車中泊マットおすすめ18選！厚い順にランキング形式で紹介【2025年】

車中泊用マット とは、車の中で睡眠をとるとき、布団のようにシートの上に敷くためのマットを指します。シートの隙間や段差を埋め、睡眠の快適性をアップしてくれるアイテムです。

マットを敷いて車中泊をすれば、テントで寝るよりも安心感があり、まるでカプセルホテルのような快適に過ごせるプライベート空間を確保できます。

基本的に使用しないときは、コンパクトに収納できるものが多く、旅行・キャンプ・釣り・ドライブ中の休憩など、さまざまなシーンで活躍する優れものです。

車中泊マットを用意する具体的なメリットとしては、主に以下の3点があげられます。

車のシートは基本的に座ることを想定して作られているため、倒して寝ると段差や凹凸が気になりがちです。寝返りが打ちづらい状態のまま長時間過ごすと、エコノミークラス症候群のリスクも高くなってしまいます。

※参考：厚生労働省「エコノミークラス症候群の予防のために」

車種によってはシートアレンジでフルフラット仕様にできるタイプもありますが、細かな凹凸が快適性を下げることが多いでしょう。

車中泊用のマットを使えば、シートの段差が解消され、家で寝るときのように快適な状態を作れるのがメリット。特に腰痛や肩こりが気になる方は、体圧を分散させて身体をリラックスさせてくれる高性能なマットをおすすめします。

「わざわざ車中泊用のマットを買うのは……」とためらっている方もいるかもしれませんが、マットを用意して車中泊がしやすい環境を整えれば、そのほかの費用の節約につながる面も。

食事代やガソリン代、入浴料などはかかるとしても、車中泊の場合、テント泊のために必要なキャンプギアの購入費用や、旅行のたびに発生する宿泊費は抑えることができます。

最終的には車中泊用のマットを買ったほうがお得になるケースも多いと考えられるので、ぜひ前向きに購入を検討してみてください！

車中泊マットを「なんとなく」で選んでしまうのは失敗のもと！

以下にあげる4つのポイントをチェックして、自分の使い方にマッチした車中泊マットを手に入れましょう。

なんといっても、車内のスペースをオーバーしないことが大前提です。逆にマットが小さすぎて大きな隙間ができてしまっても、快適性が損なわれます。

まずは自分の車のシートを倒したりスライドさせたりして就寝するためのスペースを作り、メジャーで幅・奥行き・高さなどの寸法を測りましょう。

また、車中泊マットを収納した状態で、無理なく運搬や積み込みができることも重要です。軽自動車やコンパクトカーを所有している方は注意しましょう。

車中泊に人気な車の室内寸法

車種	ホンダ N-BOX	ホンダ フィット	スズキ ハスラー	スズキ スペーシア	日産 セレナ	トヨタ ハイエースワゴン GL
外観
室内寸法 （mm）	長さ：2,180 幅：1,350 高さ：1,400	長さ：1,955 幅：1,455 高さ：1,260	長さ：2,215 幅：1,330 高さ：1,270	長さ：2,170 幅：1,345 高さ：1,415	長さ：3,240 幅：1,545 高さ：1,400	長さ：3,715 幅：1,695 高さ：1,390

出典：ホンダ/ホンダ/スズキ/スズキ/日産/トヨタ
※記載の室内寸法は前室（運転席・助手席）を含めた数値です。

車中泊にはさまざまな車が用いられています。そのなかでも比較的人気がある車種の一部をピックアップし、室内寸法をまとめました。

ただし、これらの室内寸法はあくまで参考です。販売された時期や仕様などにより、記載内容と異なる場合があります。

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どうしてもシートの段差や隙間が気になってしまう車中泊においては、それらを解消できる厚めの車中泊マットが適しています。

おすすめしたいのは、厚さ10cm以上の車中泊マットです。厚さが10cmもあれば、段差による不快感を大幅に軽減しつつ、優れたクッション性で快適な寝心地を実現してくれます。

一方で、マットは厚いほど収納時のサイズが大きくなる側面もあります。積載スペースに余裕がない場合は、厚さ8cm程度の車中泊マットがおすすめです。

車中泊に用いられるマットのタイプは、空気の入り方が異なる「自動膨張式」と「エアー式」の2つに大きく分けられます。それぞれの特性を把握し、使いやすそうなタイプの車中泊マットを購入しましょう。

タイプ	自動膨張式	エアー式
外観
快適性	◎	◯
断熱性	◎	◯
準備の簡単さ	◎	△
収納のしやすさ	△	◎
収納時のコンパクトさ	◯	◎

出典：コールマン/コールマン

なお、商品によっても特徴は異なるので、上記の表はあくまで目安とお考えください。

バルブを開けると、内部のクッションの復元力により自動的に膨らむのが自動膨張式です。「インフレーターマット（インフレータブルマット）」などとも呼ばれます。クッションが内蔵されているので寝心地に優れるのがメリットです。

デメリットとしては、エアー式の車中泊マットより収納サイズが大きいことが挙げられます。

車内のシートを倒してフラットなスペースを確保できるなら、家庭用のマットレスでも問題ありません。

のちほどおすすめアイテムとしてご紹介する「ニトリ」や「カインズ」などのマットレスも、車中泊用のマットとして便利ですよ！

車中泊マットは製品により、独自の機能が取り入れられているものもあります。自分の車で使う場合に必要な機能を考え、理想的な車中泊をサポートしてくれそうな車中泊マットを選びましょう。

段差が気になる方は専用のマットもおすすめ

厚いマットは段差や凹凸が気になりにくい反面、収納サイズが大きくて重いほか、天井までの距離が近くなる懸念点もあります。

そのため段差を埋めたり、傾斜を解消したりといった目的に特化したマットもおすすめです。

車中泊で人気の車種ほど、専用設計の車中泊マットが数多く販売されています。自分の車に適合する車中泊マットがないか、調べてみるのもいいでしょう。

マットの裏に滑り止め加工があるとずれにくく快適

寝返りを打つ際などにマットがずれると、想像以上に不快感を覚えるものです。特に就寝スペースに傾斜があると、それが顕著にあらわれます。

そのため車中泊マットを選ぶ際は、マットの裏側に滑り止め加工が施されているかどうかもチェックしましょう。

「滑り止め加工がないものはダメ」というわけではありませんが、快適性を左右する重要なポイントです。

横方向に連結できるマットも便利

マットの左右両側にボタンやファスナーを備えており、同じ製品を連結できる車中泊マットもあります。

普段はシングルサイズのマット1枚を使い、必要に応じて2枚のマットを連結してダブルサイズにするなど、状況に合わせてスタイルを変更できるのが大きなメリットです。

2人以上で車中泊をする機会がある方、またはマットのサイズを決めかねている方には、連結できる車中泊マットもおすすめです。

秋冬用なら断熱性があると暖かくて快適

秋冬など寒い時期での車中泊において、冷たさをブロックして快適な睡眠を得るためには、断熱性に優れたマットが求められます。

断熱性はウレタンなどを内蔵した厚いマットほど優れる傾向がありますが、それだけでは実際の性能は判断できません。

そこでひとつの指標となるのが「R値」です。R値はアウトドア用マットのスペックに記載されていることがあります。

以下は、季節ごとにマットを選ぶ際のR値の目安です。

これはあくまで屋外での使用を想定したものですが、車中泊においても参考にはなるでしょう。

たとえR値が記載されていないとしても、内部構造の工夫や独自技術の導入により、優れた断熱性を有しているマットもあります。