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絆創膏を張った手

緊急時にどう対応する?「ファーストエイド」の中身と基礎知識まとめ

ファーストエイドの基礎知識。炎天下のキャンプで急に体調が悪くなった、転んで大流血。でも人里離れたキャンプ場で病院には行けない……そもそも病院が開いていない!キャンパーなら充分起り得る緊急事時に役立つ、ファーストエイドについてまとめました。

目次

アイキャッチ画像出典:PIXTA

「ファーストエイド」いつも持ってる?

川遊びする人々

撮影:編集部

アクティブに動くアウトドアに、ケガはつきもの。特に夏はゴツゴツとした岩場での川遊びや虫の出現で、季節柄そのリスクはより高まります。

そこで備えておきたいのが、緊急時に必要なアイテムが一式揃った「ファーストエイド」

「ファーストエイド」

出典:Amazon

奥地にあるのがほとんどのキャンプエリア。緊急時にすぐに病院に行けるとは限らないため、自分で応急手当をする必要があります。まずは手当ての基本と、あると安心なグッズをチェックしましょう!

ファーストエイド1:傷

擦り傷のある子ども

出典:PIXTA

転んだりナイフでうっかり切ってしまったりという、擦り傷や切り傷への対処。

以前はとにかく殺菌・消毒をして乾かすという方法が一般的でしたが、これは乾燥により逆に傷を悪化させかねないということで、今は洗って保護する「湿潤ケア」が主流です。

傷を洗う様子

まずは、傷口表面の出血や砂などの汚れをしっかりと水で洗い流します。血が止まらない場合は、止血成分が含まれた不織布パッドで覆いましょう。

防水フィルム

特殊素材のゲルで傷口をやさしく保護してくれる包帯も、傷のダメージを軽減してくれます。さらに防水シートで水濡れからガードすれば、安心です。

プラスモイスト ヘモスタパッド

●サイズ:80×300mm

ズイコウ ハイドロコロイド包帯

●サイズ:10×40cm

ニチバン 防水フィルムロールタイプ

●サイズ:10×100cm

ファーストエイド2:打ち身

足が痛い人

出典:PIXTA

足に包帯を巻く様子

出典:PIXTA

うっかり段差で足を滑らせてくじいてしまう、これもキャンプでありがちなケガのひとつ。放置して後々深刻な打撲や捻挫に悪化してしまう前に、ケアをしておきましょう。

足の包帯の巻き方

ここで、簡単な包帯の巻き方をチェック。 甲から巻いていき、足首の患部にまわします。足首を直角にしておくと、しっかり固定できますよ。

足の包帯の巻き方

足首をひと巻きしたら、甲へ戻ってひと巻き。関節を巻く時は包帯がゆるみやすいので、関節を動かさないよう注意!

足の包帯の巻き方

甲→足首と交互に巻いていき、足首側で包帯を巻き終えたらサージカルテープで固定を。

外での急なケガという焦りから、普通の包帯だとアタフタしてしまう可能性も。アウトドアシーンには、巻くだけで固定できる自着性包帯や、手でも簡単に切れて汗をかいてもかぶれにくい素材のテープが良いですね。

ニチバン 自着生伸縮包帯 つきつき包帯 Mサイズ

●サイズ:4cm×4.5m

優肌絆 肌にやさしいテープ プラスチック

●サイズ::幅25mm×長さ4.5m

ファーストエイド3:虫刺され

虫さされた腕

出典:PIXTA

夏のアウトドアの天敵、虫。どうしても虫除けスプレーを塗りなおすのを忘れがちなアウトドアは、持続性のある特殊な処方がされたものをチョイス。

効能も、蚊だけでなくブヨやマダニと記載されているものが◎。万が一刺されてしまった時に毒を吸い出すためのリムーバーや、ステロイド配合の塗り薬も用意しておきましょう。

スキンガード エクストラ

●サイズ:53×53×216mm
●内容量:220L
●効能:蚊、ブユ(ブヨ) 、ノミ、イエダニ

エクストラクター ポイズンリムーバー

●サイズ:17.6×11.9×4cm

ファーストエイド4:常備薬その他

薬がまとめられた様子

出典:PIXTA

毎日飲まなくてはいけない薬や頭痛薬なども、ファーストエイドとして入れておきましょう。薬は必要日数分だけ持って行けるケースがあると便利です。

その他、薬を塗る時に使う麺棒や、ケガの手当て以外にも万能な安全ピン、刺抜きも持っておきましょう。

イノベーションファクトリー シンプル ピルケース

●サイズ:7×7×3cm
●重量:38g
●材質:ポリエチレン

テルモ 電子体温計

●サイズ:幅17.6×129×12.6mm
●重量:12.8g

ミツヤ 安全ピン

●サイズ:38mm
●内容量:15本

リーダー 抗菌綿棒

●サイズ:80×80×82mm
●内容量:200本
●材質:キトサン抗菌加工コットン100%

アネックス ステンレスピンセット トゲ抜き

●サイズ:115×10mm

ショーワグローブ ニトリスト・フィット

●サイズ:S・M・L・LL・SS
●内容量:100枚
●素材:ニトルリゴム

ファーストエイドキットも便利

パラディニア ファーストエイドキット

出典:Amazon

必要なもの一式があらかじめセットになった、ファーストエイドキットもあります。ここから自分的に必要なものを選定して、買い足すのも良いですね。

パラディニア ファーストエイドキット

●バッグサイズ:20.5×13×5.5cm
●重量:431g
●セット内容:ケース・三角巾・サージカルテープ・ハサミ・絆創膏・止血バンド・口笛・懐中電灯・包帯・アイスバッグ・ガーゼ・ピンセット・ヨード綿・アルコール綿・安全ピン・ナイフガード・ブランケット

ドイター アクセサリー ファーストエイドキット

●重量:100 g
●サイズ:11 x 18 x 5 (高さ×幅×奥行) cm

Coleman (コールマン) 多目的コンパクト救急セット

27ピースのキット

緊急時に役立つ「ファーストエイド」

「ファーストエイド」

出典:PIXTA

何が起こるかわからないのがアウトドア、緊急時に備えて出かけるのが大前提です。今回ご紹介した方法とグッズは、あくまで応急処置。ちょっとしたケガや虫刺されも大事になりかねないので、予後が心配される場合はきちんと医療機関を受診しましょう。

こんなハプニングも・・・

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