緊急時にどう対応する?「ファーストエイド」の中身と基礎知識まとめ

ファーストエイドの基礎知識。炎天下のキャンプで急に体調が悪くなった、転んで大流血。でも人里離れたキャンプ場で病院には行けない……そもそも病院が開いていない!キャンパーなら充分起り得る緊急事時に役立つ、ファーストエイドについてまとめました。


アイキャッチ画像出典:PIXTA

「ファーストエイド」いつも持ってる?

gaiyou
撮影:編集部
アクティブに動くアウトドアに、ケガはつきもの。特に夏はゴツゴツとした岩場での川遊びや虫の出現で、季節柄そのリスクはより高まります。そこで備えておきたいのが、緊急時に必要なアイテムが一式揃った「ファーストエイド」。

キットの中身
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奥地にあるのがほとんどのキャンプエリア。緊急時にすぐに病院に行けるとは限らないため、自分で応急手当をする必要があります。まずは手当ての基本と、あると安心なグッズをチェックしましょう!

ファーストエイド1:傷

擦り傷
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転んだりナイフでうっかり切ってしまったりという、擦り傷や切り傷への対処。以前はとにかく殺菌・消毒をして乾かすという方法が一般的でしたが、これは乾燥により逆に傷を悪化させかねないということで、今は洗って保護する「湿潤ケア」が主流です。



傷を洗う まずは、傷口表面の出血や砂などの汚れをしっかりと水で洗い流します。血が止まらない場合は、止血成分が含まれた不織布パッドで覆いましょう。

防水フィルム 特殊素材のゲルで傷口をやさしく保護してくれる包帯も、傷のダメージを軽減してくれます。さらに防水シートで水濡れからガードすれば、安心です。 
ITEM
プラスモイスト ヘモスタパッド
●サイズ:80×300mm

止血効果が抜群です。深さ3ミリほど、長さ1センチの深めの刺傷を負いました。指で7分きっかり強く圧迫しましたが、指を離したとたんにボタボタと血液が噴き出るように出てきて、手に負えず。本品を切って指に当て、ホワイトテープできつく締めあげ7分程経つと、血液がはみ出ることもなく、ほぼ止血。

 
ITEM
ズイコウ ハイドロコロイド包帯
●サイズ:10×40cm

火傷レベルⅡで、傷に直接はれました。ラップに紙テープではかゆみが出たり、ずれたりしてたが、これは、かゆくもならず、衣類にこすれたりもせずに保護。安いし、好きな形に切れるのもいい。

 
ITEM
ニチバン 防水フィルムロールタイプ
●サイズ:10×100cm

ハイドロコロイド包帯と一緒に購入しました。普通の絆創膏よりこういう機能性の高いものの方が備蓄として便利です。密着するので防水にも良いし、ハイドロコロイド包帯と併用すればキズの治りも早いし。


    ファーストエイド2:打ち身

    足が痛い人
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    うっかり段差で足を滑らせてくじいてしまう、これもキャンプでありがちなケガのひとつ。放置して後々深刻な打撲や捻挫に悪化してしまう前に、ケアをしておきましょう。

    巻き方1 ここで、簡単な包帯の巻き方をチェック。 甲から巻いていき、足首の患部にまわします。足首を直角にしておくと、しっかり固定できますよ。

    巻き方2 足首をひと巻きしたら、甲へ戻ってひと巻き。関節を巻く時は包帯がゆるみやすいので、関節を動かさないよう注意!

    巻き方3 甲→足首と交互に巻いていき、足首側で包帯を巻き終えたらサージカルテープで固定を。

    外での急なケガという焦りから、普通の包帯だとアタフタしてしまう可能性も。アウトドアシーンには、巻くだけで固定できる自着性包帯や、手でも簡単に切れて汗をかいてもかぶれにくい素材のテープが良いですね。 
    ITEM
    ニチバン 自着生伸縮包帯 つきつき包帯 Mサイズ
    ●サイズ:4cm×4.5m

    足の親指で使っていますが外れることはありません。他のメーカーの物はきつく巻いて伸ばし気味にしないとくっつかないのに対し、この商品は緩く巻いてもキチンとくっつきます。

     
    ITEM
    優肌絆 肌にやさしいテープ プラスチック
    ●サイズ::幅25mm×長さ4.5m

    アレルギー持ちですがかぶれることなく普通に使用できています。なくなったらリピート買いします。手で簡単に切れるのもいいです。


    ファーストエイド3:虫刺され

    虫さされ
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    夏のアウトドアの天敵、虫。どうしても虫除けスプレーを塗りなおすのを忘れがちなアウトドアは、持続性のある特殊な処方がされたものをチョイス。効能も、蚊だけでなくブヨやマダニと記載されているものが◎。万が一刺されてしまった時に毒を吸い出すためのリムーバーや、ステロイド配合の塗り薬も用意しておきましょう。
    ITEM
    スキンガード エクストラ
    ●サイズ:53×53×216mm
    ●内容量:220L
    ●効能:蚊、ブユ(ブヨ) 、ノミ、イエダニ

    これをしていない友人たちが蚊に穴だらけにされてました。しっかり振りかけた僕はまさかの無傷。あまりの効果に驚きを隠せない僕でした。

    ITEM
    エクストラクター ポイズンリムーバー
    ●サイズ:17.6×11.9×4cm

    釣行時にブユによくやられるので持参していってるのですが、手が汚れているのと刺嗜跡部分を現地で洗う暇がないので帰ってから結局使ってます。刺されて時間経過ののちリムーブしても無意味的な説明を分かってはいますが、結構膿や血を吸い出してくれてそのあと軟膏等塗ると効き目が良い『気が』します。

    ITEM
    フルコートf
    ●内容量:5g



    ファーストエイド4:常備薬その他

    薬
    出典:PIXTA
    毎日飲まなくてはいけない薬や頭痛薬なども、ファーストエイドとして入れておきましょう。薬は必要日数分だけ持って行けるケースがあると便利です。その他、薬を塗る時に使う麺棒や、ケガの手当て以外にも万能な安全ピン、刺抜きも持っておきましょう。
    ITEM
    イノベーションファクトリー シンプル ピルケース
    ●サイズ:7×7×3cm
    ●重量:38g
    ●材質:ポリエチレン

    直径は7cmあり、思ったより大きかったです。
    中は4つに区切られています。カラフルで可愛いし、とてもいい商品です。

     
    ITEM
    テルモ 電子体温計
    ●サイズ:幅17.6×129×12.6mm
    ●重量:12.8g

    昔からあった体温計をずっと使っていたせいか、びっくりするくらい早く計れます。じっとしてらんないお子さんがいるご家庭にはお勧めですかね。

    ITEM
    ミツヤ 安全ピン
    ●サイズ:38mm
    ●内容量:15本
     
    ITEM
    リーダー 抗菌綿棒
    ●サイズ:80×80×82mm
    ●内容量:200本
    ●材質:キトサン抗菌加工コットン100%
     
    ITEM
    アネックス ステンレスピンセット トゲ抜き
    ●サイズ:115×10mm

    刺さってから2日くらいたって少し皮膚の中にめり込んだ小さなトゲだったが、ささっと抜くことができた。

    ITEM
    ショーワグローブ ニトリスト・フィット
    ●サイズ:S・M・L・LL・SS
    ●内容量:100枚
    ●素材:ニトルリゴム

    他の類似製品と比べて、圧倒的に強くて柔軟性があり、良くフィットしますし、破れません。
    しかも食品衛生法対応。


    ファーストエイドキットも便利

    セット
    出典:Amazon
    必要なもの一式があらかじめセットになった、ファーストエイドキットもあります。ここから自分的に必要なものを選定して、買い足すのも良いですね。 
    ITEM
    パラディニア ファーストエイドキット
    ●バッグサイズ:20.5×13×5.5cm
    ●重量:431g
    ●セット内容:ケース・三角巾・サージカルテープ・ハサミ・絆創膏・止血バンド・口笛・懐中電灯・包帯・アイスバッグ・ガーゼ・ピンセット・ヨード綿・アルコール綿・安全ピン・ナイフガード・ブランケット

    普段は緊急持ち出しリュックに入れて、キャンプ等の外出時にはリュックから持ち出して・・・という使用目的で購入しました。万人全てに対応するキットなどありえないと思いますので、使える物、使えない物、不要な物、不足の物等を購入者が目的に合わせて入れ替えや追加等行えばよろしいかと思います。



    ITEM
    カリマーファーストエイド キット
    ●サイズ:13×9×5cm
    ●重量:170g
    ●セット内容:・サーマルブランケット・ウォータープルーフ絆創膏・ノンアルコールワイプ
    ・ハイドロコロイド絆創膏・滅菌ガーゼ ・包帯・防虫ワイプ

    緊急時に役立つ「ファーストエイド」

    まとめ
    出典:PIXTA
    何が起こるかわからないのがアウトドア、緊急時に備えて出かけるのが大前提です。今回ご紹介した方法とグッズは、あくまで応急処置。ちょっとしたケガや虫刺されも大事になりかねないので、予後が心配される場合はきちんと医療機関を受診しましょう。

    こんなハプニングも・・・

    体験せずに済むために、知っておきたい実際のキャンプ時の事故・トラブルはこちら。

    Set Up A First-Aid Kit!

    ファーストエイドキットを用意しよう!

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    fujii mio

    酒とキャンプとロックがガソリン。7歳と5歳の珍獣系の息子たちに振り回される日々のなか、キャンプのタイミングを虎視眈々と狙う。このたびめでたく新しいテントを購入!

    公式プロライター

    • YURIE
    • 平 健一
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