緊急時にどう対応する?「ファーストエイド」の中身と基礎知識まとめ

ファーストエイドの基礎知識。炎天下のキャンプで急に体調が悪くなった、転んで大流血。でも人里離れたキャンプ場で病院には行けない……そもそも病院が開いていない!キャンパーなら充分起り得る緊急事時に役立つ、ファーストエイドについてまとめました。


アイキャッチ画像出典:PIXTA

「ファーストエイド」いつも持ってる?

gaiyou
撮影:編集部
アクティブに動くアウトドアに、ケガはつきもの。特に夏はゴツゴツとした岩場での川遊びや虫の出現で、季節柄そのリスクはより高まります。

そこで備えておきたいのが、緊急時に必要なアイテムが一式揃った「ファーストエイド」

キットの中身
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奥地にあるのがほとんどのキャンプエリア。緊急時にすぐに病院に行けるとは限らないため、自分で応急手当をする必要があります。まずは手当ての基本と、あると安心なグッズをチェックしましょう!

ファーストエイド1:傷

擦り傷
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転んだりナイフでうっかり切ってしまったりという、擦り傷や切り傷への対処。

以前はとにかく殺菌・消毒をして乾かすという方法が一般的でしたが、これは乾燥により逆に傷を悪化させかねないということで、今は洗って保護する「湿潤ケア」が主流です。



傷を洗う まずは、傷口表面の出血や砂などの汚れをしっかりと水で洗い流します。血が止まらない場合は、止血成分が含まれた不織布パッドで覆いましょう。

防水フィルム 特殊素材のゲルで傷口をやさしく保護してくれる包帯も、傷のダメージを軽減してくれます。さらに防水シートで水濡れからガードすれば、安心です。
ITEM
プラスモイスト ヘモスタパッド
●サイズ:80×300mm
ITEM
ズイコウ ハイドロコロイド包帯
●サイズ:10×40cm
 
ITEM
ニチバン 防水フィルムロールタイプ
●サイズ:10×100cm

ファーストエイド2:打ち身

足が痛い人
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From PIXTA
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うっかり段差で足を滑らせてくじいてしまう、これもキャンプでありがちなケガのひとつ。放置して後々深刻な打撲や捻挫に悪化してしまう前に、ケアをしておきましょう。

巻き方1 ここで、簡単な包帯の巻き方をチェック。 甲から巻いていき、足首の患部にまわします。足首を直角にしておくと、しっかり固定できますよ。

巻き方2 足首をひと巻きしたら、甲へ戻ってひと巻き。関節を巻く時は包帯がゆるみやすいので、関節を動かさないよう注意!

巻き方3 甲→足首と交互に巻いていき、足首側で包帯を巻き終えたらサージカルテープで固定を。

外での急なケガという焦りから、普通の包帯だとアタフタしてしまう可能性も。アウトドアシーンには、巻くだけで固定できる自着性包帯や、手でも簡単に切れて汗をかいてもかぶれにくい素材のテープが良いですね。 
ITEM
ニチバン 自着生伸縮包帯 つきつき包帯 Mサイズ
●サイズ:4cm×4.5m
 
ITEM
優肌絆 肌にやさしいテープ プラスチック
●サイズ::幅25mm×長さ4.5m

ファーストエイド3:虫刺され

虫さされ
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夏のアウトドアの天敵、虫。どうしても虫除けスプレーを塗りなおすのを忘れがちなアウトドアは、持続性のある特殊な処方がされたものをチョイス。

効能も、蚊だけでなくブヨやマダニと記載されているものが◎。万が一刺されてしまった時に毒を吸い出すためのリムーバーや、ステロイド配合の塗り薬も用意しておきましょう。
ITEM
スキンガード エクストラ
●サイズ:53×53×216mm
●内容量:220L
●効能:蚊、ブユ(ブヨ) 、ノミ、イエダニ
ITEM
エクストラクター ポイズンリムーバー
●サイズ:17.6×11.9×4cm
ITEM
フルコートf
●内容量:5g

ファーストエイド4:常備薬その他

薬
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毎日飲まなくてはいけない薬や頭痛薬なども、ファーストエイドとして入れておきましょう。薬は必要日数分だけ持って行けるケースがあると便利です。

その他、薬を塗る時に使う麺棒や、ケガの手当て以外にも万能な安全ピン、刺抜きも持っておきましょう。
ITEM
イノベーションファクトリー シンプル ピルケース
●サイズ:7×7×3cm
●重量:38g
●材質:ポリエチレン
ITEM
テルモ 電子体温計
●サイズ:幅17.6×129×12.6mm
●重量:12.8g
ITEM
ミツヤ 安全ピン
●サイズ:38mm
●内容量:15本
 
ITEM
リーダー 抗菌綿棒
●サイズ:80×80×82mm
●内容量:200本
●材質:キトサン抗菌加工コットン100%
 
ITEM
アネックス ステンレスピンセット トゲ抜き
●サイズ:115×10mm
ITEM
ショーワグローブ ニトリスト・フィット
●サイズ:S・M・L・LL・SS
●内容量:100枚
●素材:ニトルリゴム

ファーストエイドキットも便利

セット
出典:Amazon
必要なもの一式があらかじめセットになった、ファーストエイドキットもあります。ここから自分的に必要なものを選定して、買い足すのも良いですね。 
ITEM
パラディニア ファーストエイドキット
●バッグサイズ:20.5×13×5.5cm
●重量:431g
●セット内容:ケース・三角巾・サージカルテープ・ハサミ・絆創膏・止血バンド・口笛・懐中電灯・包帯・アイスバッグ・ガーゼ・ピンセット・ヨード綿・アルコール綿・安全ピン・ナイフガード・ブランケット
ITEM
ドイター アクセサリー ファーストエイドキット
●重量:100 g
●サイズ:11 x 18 x 5 (高さ×幅×奥行) cm
ITEM
Coleman (コールマン) 多目的コンパクト救急セット
27ピースのキット

緊急時に役立つ「ファーストエイド」

まとめ
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何が起こるかわからないのがアウトドア、緊急時に備えて出かけるのが大前提です。今回ご紹介した方法とグッズは、あくまで応急処置。ちょっとしたケガや虫刺されも大事になりかねないので、予後が心配される場合はきちんと医療機関を受診しましょう。

こんなハプニングも・・・

体験せずに済むために、知っておきたい実際のキャンプ時の事故・トラブルはこちら。

Set Up A First-Aid Kit!

ファーストエイドキットを用意しよう!

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fujii mio

酒とキャンプとロックがガソリン。8歳と6歳の珍獣系の息子たちに振り回される日々のなか、キャンプのタイミングを虎視眈々と狙う。このたびめでたく新しいテントを購入!

公式プロライター

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