CAMP HACK × ソトレシピ
この記事は、キャンプ料理専門のレシピサイト「ソトレシピ」で掲載されたレシピをCAMP HACKでもお届けする連携企画。
今回は、キャンプの冷え込んだ朝に体を温めるのにぴったりな、あったか〜い汁物レシピを4つご紹介します!
野菜たっぷりミルクスープ
体がポカポカ温まる! 冬にぴったりの優しい味のミルクスープ。
道具
鍋
調理時間
30分
材料(2人分)
玉ねぎ・・・1/4
しめじ・・・1/2
ほうれん草・・・1/2
白菜・・・3~4枚
ベーコン・・・2枚
バター・・・10g
牛乳・・・300ml
水・・・100ml
コンソメキューブ・・・1個
塩こしょう・・・適量
パセリ・・・適量
作り方
① ほうれん草は下ゆでし、水気をとる。全ての具材を食べやすい大きさにカットする。
② 温めた鍋にバターを溶かし、玉ねぎ、しめじ、ベーコンを炒める。
③ 牛乳、水、コンソメをいれ、白菜を入れて弱火で3分ほど煮込む。
④ 白菜に火が通ったらほうれん草を加え、塩こしょうで味を整える。パセリを散らしたら出来上がり。
シェフのひとこと
お好みで粉チーズやブラックペッパーをかけてもおいしいです。
シェフ/misato
魚介とあおさのスープ
雑炊やスープパスタにしても楽しめる!
道具
鍋(フタつき)
調理時間
30分
材料(4人分)
にんにく・・・1/2片
オリーブ油・・・8g
イカ・・・150g
ホタテ・・・100g
エビ・・・100g
ミニトマト・・・4個(1/4カット)
水・・・600g
塩・・・4g
あおさ・・・(乾燥)4g
ケッパー・・・お好み
作り方
① 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火で加熱し、きつね色になったら、エビ、ホタテ、イカを入れ、しっかりと加熱する。
② ①の魚介類にしっかり火が通ったら、ミニトマト、ケッパーを入れ、分量のお水を入れ鍋蓋をし、弱火で10分~15分程度煮込む。
③ 仕上げに塩を入れて味を整えたら乾燥アオサを入れ、器に盛り付けて完成。
シェフのひとこと
魚介類は冷凍物ものをチョイス。保存性もあり、持ち運びも便利です。 そのかわり、調理の際にはしっかりと加熱し、魚介特有の香りを飛ばしてあげることで旨みに変わります。
シェフ/加藤超也