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アイキャッチ画像出典：フェールラーベン
30Lのリュックは、1つ持っておきたいスタンダード！
30Lのリュックときくと、大きいイメージを持つ人も多いかもしれません。もしくはリュックをLで考えたことがなく、どれくらいの大きさかイメージできない人もいるでしょう。
30Lのリュックはデイリーユースから1泊程度の旅行まで対応できる汎用的なモデル。各ブランドの商品展開としても多いリュックのスタンダードなサイズといえます。この記事では30Lのリュックを選ぶ際のポイントとおすすめ商品を紹介していきます。ぜひ参考にして、お気に入りのリュックを見つけてくださいね。
実際どれくらい入る？何泊できる？
リュックに入れるものや量は人それぞれですが、だいたい下記を目安に使用されることが多いです。
20L前後 ：通勤・通学などの日常使い、日帰り登山やハイキング
★荷物が少なめの方におすすめ！
★おしゃれに背負える容量とサイズ感が魅力。
30L前後 ：登山やハイキング、一泊程度の旅行や出張、荷物多めの日常使い
★荷物が多めの方、日常とアウトドアの垣根なく使いたい方におすすめ！
★女性の方でも無理なく背負えて、使い勝手抜群。
それ以上 ：宿泊をともなう登山、一泊以上の旅行や出張
★宿泊をともなう移動、アウトドア、旅をされる方におすすめ！
★日常的には使うにはボリュームがありすぎてやや不向き。
これを見ると、30L前後のリュックは日常使いからアウトドアの用途まで広くカバーしてくれると汎用性の高いサイズといえます。
失敗しないリュック選びのために、まずは使用用途、そして自分の持ち物を確認してみましょう。
例えばこちらは、左側が26L(デイパック/グレゴリー)、右側が16L(KANKEN/フェールラーベン)のリュック。
どちらも意外と荷物が入っている印象ですが、A4サイズのノートや500mlのボトル類、本や雑誌あるいはノートパソコン重い荷物もすっぽり収まり、両手が空いてアクティブに動けるのはリュックの大きな魅力です！
背負った印象はどう変わる？
カリフォルニア発のバックパックブランドGregory(グレゴリー)のリュックを比較してみました。画像の左から順に、イージーデイ(20L)、オールデイ(24L)、デイアンドハーフパック(33L)。
| 容量 | 重量 | サイズ | |
|---|---|---|---|
| イージーデイ | 20L | 470g | W42×H45×D18cm |
| オールデイ | 24L | 825g | W27×H47.5×D17cm |
| デイアンドハーフパック | 33L | 930g | W43×H50×D19.5cm |
体格にもよりますが、30L前後のリュックを背負ったとしてもそれほど背負われている感じはなく、日常的にも使いやすいサイズといえるでしょう。
30Lリュックを選ぶときのポイント2つ
30Lリュックを選ぶときのポイントを解説していきます。使い勝手や機能性などのポイントをチェックし、快適に使えるモデルを選びましょう。
30Lリュックの選び方のポイント
①使い勝手：開口部の広さやポケットの数も大事
使い勝手にこだわる場合は、開口部の広さやポケットの数にも注目しましょう。同じ30Lでも開口部の広さが違うと荷物の取り出しやすさが大きく変わります。フラップタイプやダブルファスナーで両側から開閉できるモデルなどタイプもさまざまなので、自分の使い方であればどのタイプが荷物が取り出しやすいかを想定して選んでください。
ガサっと荷物を収納したい場合はポケット数が少ないモデルも選択肢になりますが、小物類が多い場合や、きれいに整理したい場合は、ポケット数が多いものを選ぶのがおすすめ。内側だけでなく、外側のサイド部分にメッシュポケットがあると水筒や傘などをバッグの容量を使用せずに持ち運べます。数だけでなく、取り出しやすい位置にポケットがあるかも要チェックです。
②機能性：防水、撥水性があると急な雨でも安心
防水性・撥水性に優れたモデルであれば急な雨にも対応できます。防水加工が施されたモデルや、止水ジッパーを使用したモデル、フラップで雨を防げるモデルなどが販売されているので要チェック。とはいえ大雨などの場合は中身が濡れるおそれがあるので、濡れたら困るアイテムはスタッフバッグなどに入れるとよいでしょう。
キャンプや登山などのアウトドアで使用する場合は、ザックカバーが付属したモデルを選ぶのも1つの方法です。
【2025年最新】30Lリュックおすすめランキング
それでは、2025年最新版の30Lリュックのおすすめ商品をご紹介します。今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのECサイトを参考に、編集部が独自でおすすめアイテムをランキング化しました。ぜひ自分にぴったり合う商品を見つけてくださいね。
| 商品 | 画像 | 販売サイト | ポイント | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
容量（L） | ポケット | 防水・撥水性 | 素材 | サイズ（cm） | 重量（g） | ||||
1 ザ・ノース・フェイス |  | ザ・ノース・フェイスの定番リュック。カラバリ豊富で好みのモデルを選びやすい | 30 | フラップ付きポケット、フロントポケット、メッシュポケット | - | 1000DTPEファブリックラミネート、840Dリサイクルナイロン | 46×33×15 | 1,065 | |
2 ザ・ノース・フェイス |  | レトロな雰囲気漂う定番モデル。シーンを選ばない汎用性が魅力 | 27 | スリーブポケットフロントポケット、ボトルポケット | - | 420Dリサイクルナイロン | 50×30.5×20 | 920 | |
3 グレゴリー |  | グレゴリーのアイコンモデル。クラシカルで飽きのこないルックスが特徴 | 26 | スリーブポケット、フロントポケット、メッシュポケット | - | - | 45.5×40×16.5 | 760 | |
4 グレゴリー |  | ポケットが多い点が魅力。使い勝手重視の人におすすめのモデル | 30 | アクセサリーポケット(トップ、サイド）、フロントポケット、メッシュポケット、スリーブポケット | - | - | 49.5×43×16 | 980 | |
5 グレゴリー | レトロな見た目とモダンな機能のギャップが魅力的なアイテム | 32 | シングルポケット、ツーウェイポケット、メッシュポケット、スリーブポケット | - | - | 50×43×19.5 | 1,100 | ||
6 アークテリクス |  | クセなく使いやすい高機能リュック。雨にも強くアウトドアにもぴったり | 26 | インナーセキュリティポケット、フラップポケット、フロントジッパーポケット、サイドポケット | ○ | リサイクルポリエステル | 47.5×27.5×25cm | 840 | |
7 コールマン |  | すっきりしたデザインが魅力。ポケットが多く、使い勝手も良好 | 33 | - | ○ | ナイロン、ポリエステル | 34×51×22 | 685 | |
8 フェールラーベン |  | 唯一無二の雰囲気を纏ったリュック。シンプルながら高機能 | 28 | セキュリティポケット、メッシュポケット、トップポケット、フロントポケット、オープンサイドポケット | - | ポリエステル、コットン、ナイロン | 47×31×15.5 | 1,000 | |
9 パタゴニア | 取り外し可能なスリーブが使いやすい。背負い心地も良好なオールマイティモデル | 30 | コンピューター用パッド入りスリーブ | ○ | リサイクルポリエステル | 48×31×17 | 795 | ||
10 カリマー |  | 洗練されたデザインと機能性が魅力のリュック。ポケット数も豊富で使いやすさ抜群 | 32 | サイドワンドポケット、ショルダーメッシュポケット、セキュリティポケット、傘入れメッシュポケット、PCポケット、フロントポケット、トリコットポケット | - | ナイロン | 53×31×22 | 930 | |
11 カリマー |  | 通常のリュックと遜色なく使えるパッカブルモデル。サブバッグにおすすめ | 27 | サイドポケット | - | ナイロン | 45×27×22 | 370 | |
12 パタゴニア |  | 海外旅行にも適した使いやすいリュック。耐久性・撥水性の高さも魅力 | 25 | フロントポケット、ウォーターボトル用ストレッチポケッ、 | ○ | サーモプラスチック、ポリウレタン | 48×28×15 | 640 | |
13 ミレー |  | 日常使いから海外旅行まで使えるモデル。シンプルなデザインも魅力 | 30 | ジップ小物ポケット、フロントジッパーポケット、サイドポケット、収納式チェストポケット | - | ナイロン | 29×51×19 | 860 | |
14 チャムス | かわいいリュックがほしい人におすすめ。アウトドアにも使える本格仕様 | 30 | ファスナーポケット、ストレッチメッシュポケット、スリットポケット | - | ナイロン | 50×33×18 | 890 | ||
15 ザ・ノース・フェイス |  | 荷物を取り出しやすいモデル。大きめのノートパソコンも持ち運べる | 33 | ハイドレーションスリーブ、フロントポケット、ボトルポケット、 | - | ナイロン | 54×32.5×20 | 1,000 | |
16 | タウンユースにぴったりのおしゃれなモデル。小物の整理もしやすい | 30 | ファスナー付きPCポケット、ファスナー付きポケット、サイドオープンポケット、オープンポケット | - | ポリエステル、ナイロン | 42.5×31×20 | - | ||
17 スラッシャー |  | フロントのイラストが目を引くリュック。収納力・機能性も優秀 | 30 | メッシュポケット、小物ポケット | ○ | ポリエステル | 35×15×48 | 550 | |
18 コブマスター |  | アウトドアにぴったりのデザイン。ポケットが充実していて使いやすい | 30 | ワイドポケット、メッシュポケット、PCポケット | ○ | ナイロン | 44×27.5×18.5 | - | |
19 UNIVERSAL OVERALL |  | シンプルでおしゃれなリュック。どんなコーディネートにも合わせやすい | 30 | メッシュポケット、ファスナー付ポケット、サイドオープンポケット、サイドファスナー付ポケット、
内ポケット（1層目）、オープンポケット、PC収納スペース | - | ポリエステル | 32×14×46 | 685 | |
20 コロンビア |  | 利用シーンを選ばないモデル。撥水性が高く、雨にも強い | 30 | クッション入りオープンポケット | ○ | ナイロン | 51×34×16 | 980 | |
21 |  | 肩の負担を減らしたい人におすすめ。ボックス型で荷物の出し入れもスムーズ | 28 | - | ○ | ポリエステル | 50×30×18 | 530 | |
ザ・ノース・フェイス BCヒューズボックス
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | フラップ付きポケット、フロントポケット、メッシュポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | 1000DTPEファブリックラミネート、840Dリサイクルナイロン |
| サイズ（cm） | 46×33×15 |
| 重量（g） | 1,065 |
おすすめポイント
型崩れしにくいボックスタイプのリュックカモ・ブルーなど豊富なカラーバリエーション開口部が大きく、荷物を出し入れしやすい
ザ・ノース・フェイス ホットショット
| 容量（L） | 27 |
|---|---|
| ポケット | スリーブポケットフロントポケット、ボトルポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | 420Dリサイクルナイロン |
| サイズ（cm） | 50×30.5×20 |
| 重量（g） | 920 |
おすすめポイント
クラシカルなルックスが魅力の定番モデル15インチまでのノートパソコンを収納できるスリーブ付き無理なくデイリーユースできる27Lモデル。汎用性の高さが魅力
グレゴリー クラシックデイパック
| 容量（L） | 26 |
|---|---|
| ポケット | スリーブポケット、フロントポケット、メッシュポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | - |
| サイズ（cm） | 45.5×40×16.5 |
| 重量（g） | 760 |
おすすめポイント
飽きのこないシンプルなデザイントレッキングポール装着用のストラップ付き。登山にも使用可能内側に小物の収納に便利なメッシュポケットを搭載
グレゴリー マイティーデイ
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | アクセサリーポケット(トップ、サイド）、フロントポケット、メッシュポケット、スリーブポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | - |
| サイズ（cm） | 49.5×43×16 |
| 重量（g） | 980 |
おすすめポイント
ボトムアクセスジッパーを搭載。底から荷物を取り出せるトップ・サイドにポケットあり。小物をすばやく取り出せるPCスリーブを搭載。ビジネスユースにも対応
グレゴリー デイアンドハーフ OG
| 容量（L） | 32 |
|---|---|
| ポケット | シングルポケット、ツーウェイポケット、メッシュポケット、スリーブポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | - |
| サイズ（cm） | 50×43×19.5 |
| 重量（g） | 1,100 |
おすすめポイント
80年代後半アイテムの復刻モデル。レトロなルックスがおしゃれパッド入りのノートPCスリーブを搭載内部にマチ付きジッパーメッシュポケットがあり、小物を整理しやすい
アークテリクス マンティス 26 バックパック
| 容量（L） | 26 |
|---|---|
| ポケット | インナーセキュリティポケット、フラップポケット、フロントジッパーポケット、サイドポケット |
| 防水・撥水性 | ○ |
| 素材 | リサイクルポリエステル |
| サイズ（cm） | 47.5×27.5×25cm |
| 重量（g） | 840 |
おすすめポイント
バランスの取れた背負い心地が魅力のモデルポケットが多く、小物類の整理がしやすいFC0-DWR（耐久撥水）仕上げにより、雨に強い
コールマン ウォーカー33
| 容量（L） | 33 |
|---|---|
| ポケット | - |
| 防水・撥水性 | ○ |
| 素材 | ナイロン、ポリエステル |
| サイズ（cm） | 34×51×22 |
| 重量（g） | 685 |
おすすめポイント
シンプルなデザインでシーンを選ばず使える33Lと大きめで1泊旅行にもぴったり両サイドに500mLペットボトルを収納できるメッシュポケットを搭載
フェールラーベン Raven 28L
| 容量（L） | 28 |
|---|---|
| ポケット | セキュリティポケット、メッシュポケット、トップポケット、フロントポケット、オープンサイドポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | ポリエステル、コットン、ナイロン |
| サイズ（cm） | 47×31×15.5 |
| 重量（g） | 1,000 |
おすすめポイント
シンプルながら独特の雰囲気のあるリュック15インチまでのノートパソコンを収納できる専用コンパートメントを搭載トップ・サイドにもポケットがあり、荷物をスムーズに取り出せる
パタゴニア レフュジオ・デイパック 30L
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | コンピューター用パッド入りスリーブ |
| 防水・撥水性 | ○ |
| 素材 | リサイクルポリエステル |
| サイズ（cm） | 48×31×17 |
| 重量（g） | 795 |
おすすめポイント
撥水性の高いリサイクルポリエステルを使用15インチのノートパソコンを収納できる取り外し可能なスリーブ付き通気性が高く、快適に背負える
カリマー highlands 32
| 容量（L） | 32 |
|---|---|
| ポケット | サイドワンドポケット、ショルダーメッシュポケット、セキュリティポケット、傘入れメッシュポケット、PCポケット、フロントポケット、トリコットポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ（cm） | 53×31×22 |
| 重量（g） | 930 |
おすすめポイント
耐久性に優れたCORDURA®生地を使用シンプルで無駄のないデザイン。タウンユースにもぴったりスーツケースに接続できるバンド付き。旅行にも使いやすい
カリマー mars top load 27
| 容量（L） | 27 |
|---|---|
| ポケット | サイドポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ（cm） | 45×27×22 |
| 重量（g） | 370 |
おすすめポイント
本体をポケットに収納できるパッカプルタイプ370gと軽量で、旅行のサブバッグにぴったりサイドポケットやキーフックなども搭載。使い勝手良好
パタゴニア ブラックホール・パック 25L
| 容量（L） | 25 |
|---|---|
| ポケット | フロントポケット、ウォーターボトル用ストレッチポケッ、 |
| 防水・撥水性 | ○ |
| 素材 | サーモプラスチック、ポリウレタン |
| サイズ（cm） | 48×28×15 |
| 重量（g） | 640 |
おすすめポイント
耐久性・撥水性に優れたリサイクルポリエステルを使用大型のフロントポケットを搭載。荷物の出し入れがしやすいスーツケースに接続可能
ミレー クーラ 30
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | ジップ小物ポケット、フロントジッパーポケット、サイドポケット、収納式チェストポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ（cm） | 29×51×19 |
| 重量（g） | 860 |
おすすめポイント
錠を取り付けられるジッパーを採用。海外旅行にもぴったりレインカバーが付属。アウトドアでも安心して使えるトップ・サイドなどにポケットを搭載。日常使いにも対応
チャムス スプリングデール30リットル
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | ファスナーポケット、ストレッチメッシュポケット、スリットポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ（cm） | 50×33×18 |
| 重量（g） | 890 |
おすすめポイント
レトロ感のある配色が魅力のリュック210Dダブルリップストップナイロンを使用していて耐久性が高いレインカバーが付属。アウトドアにも対応可能
ザ・ノース・フェイス ビッグショット
| 容量（L） | 33 |
|---|---|
| ポケット | ハイドレーションスリーブ、フロントポケット、ボトルポケット、 |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ（cm） | 54×32.5×20 |
| 重量（g） | 1,000 |
おすすめポイント
クラシカルなデザインが魅力17インチのノートパソコンを収納できるスリーブを搭載大きく開き、荷物の出し入れがスムーズ
MILKFED. ACTIVE DOUBLE POCKET MOLLE BACKPACK
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | ファスナー付きPCポケット、ファスナー付きポケット、サイドオープンポケット、オープンポケット |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | ポリエステル、ナイロン |
| サイズ（cm） | 42.5×31×20 |
| 重量（g） | - |
おすすめポイント
ロゴワッペンがデザインのアクセントになったおしゃれなリュックポケットが充実していて、小物の収納に便利ショルダーストラップが太めで、背負い心地良好
スラッシャー バックパック 30L
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | メッシュポケット、小物ポケット |
| 防水・撥水性 | ○ |
| 素材 | ポリエステル |
| サイズ（cm） | 35×15×48 |
| 重量（g） | 550 |
おすすめポイント
かわいいイラストが配されたおしゃれなリュックフロントメッシュポケット・サイドポケットなどがあり、収納力抜群荷物量に合わせて厚みを変更可能
コブマスター PULSE PACK 30L
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | ワイドポケット、メッシュポケット、PCポケット |
| 防水・撥水性 | ○ |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ（cm） | 44×27.5×18.5 |
| 重量（g） | - |
おすすめポイント
キャンプにぴったりのアウトドアライクなルックスフロントの大きなメッシュポケットが小物の収納に便利開口部がトップローディング方式でワンタッチで開けられる
UNIVERSAL OVERALL 2層式 大容量 メッシュポケット リュック
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | メッシュポケット、ファスナー付ポケット、サイドオープンポケット、サイドファスナー付ポケット、 内ポケット（1層目）、オープンポケット、PC収納スペース |
| 防水・撥水性 | - |
| 素材 | ポリエステル |
| サイズ（cm） | 32×14×46 |
| 重量（g） | 685 |
おすすめポイント
シンプルなデザインにオレンジのロゴタグが映えるフロントに3つのポケットを搭載。小物を整理しやすいショルダーベルトに着脱可能なキーパーホルダーを搭載
コロンビア ペッパーロック30Lバックパック
| 容量（L） | 30 |
|---|---|
| ポケット | クッション入りオープンポケット |
| 防水・撥水性 | ○ |
| 素材 | ナイロン |
| サイズ（cm） | 51×34×16 |
| 重量（g） | 980 |
おすすめポイント
コロンビア独自の撥水機能「オムニシールド」採用モデル両サイドにボトル類を収納できるストレッチポケットを搭載アウトドアからタウンユースまで対応できるクセのないデザイン
無印良品 肩の負担を軽くする 撥水上から開くリュックサック
| 容量（L） | 28 |
|---|---|
| ポケット | - |
| 防水・撥水性 | ○ |
| 素材 | ポリエステル |
| サイズ（cm） | 50×30×18 |
| 重量（g） | 530 |
おすすめポイント
肩の負担を軽減する特許取得のショルダーベルトを採用ボックス型で開口部が大きく開くシンプルで飽きのこないデザイン。長く使用できる
30Lリュックの売れ筋ランキング
楽天市場、Yahoo!ショッピングにおける30Lリュックの人気売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認できます！
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