【2025年最新】30Lリュックおすすめランキング！選び方と人気モデル紹介

「30Lのリュックが欲しい」「でも実際、どれぐらい物が入るのか疑問」という方、多いのではないでしょうか？　この記事では、もっとも商品展開が豊富な「30L」という容量に焦点を当て、実際の収納例や背負った印象などを解説。また、人気おすすめアイテムをランキングで紹介しています。選び方のポイントもあわせてチェック！　ぜひお気に入りの1点を見つけてくださいね。

2025/01/06 更新

本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。

編集者
CAMP HACK編集部
月間550万人が訪れる人気No.1キャンプメディア『CAMP HACK』。累計制作記事本数は10,000本以上。環境省等の行政機関、「髙島屋」や「niko and ...」といったクライアントとの連携実績多数。また、TBSテレビ『ラヴィット！』等、各メディアで登壇機会多数の編集部員も所属。
CAMP HACK編集部のプロフィール
制作者
ヨシダコウキ
幼少期にキャンプに連れられてアウトドア好きに。大人になってからご無沙汰だったものの、友人にキャンプに誘われキャンプ熱が再発。焚き火とご飯とお酒が好き。
ヨシダコウキのプロフィール

アイキャッチ画像出典：フェールラーベン

30Lのリュックは、1つ持っておきたいスタンダード！

30Lのリュックときくと、大きいイメージを持つ人も多いかもしれません。もしくはリュックをLで考えたことがなく、どれくらいの大きさかイメージできない人もいるでしょう。

30Lのリュックはデイリーユースから1泊程度の旅行まで対応できる汎用的なモデル。各ブランドの商品展開としても多いリュックのスタンダードなサイズといえます。この記事では30Lのリュックを選ぶ際のポイントとおすすめ商品を紹介していきます。ぜひ参考にして、お気に入りのリュックを見つけてくださいね。

実際どれくらい入る？何泊できる？

フェールラーベンのカンケンリュックと持ち物 — 出典：Instagram by ＠arcticfox.jp

リュックに入れるものや量は人それぞれですが、だいたい下記を目安に使用されることが多いです。

20L前後：通勤・通学などの日常使い、日帰り登山やハイキング
★荷物が少なめの方におすすめ！
★おしゃれに背負える容量とサイズ感が魅力。

30L前後：登山やハイキング、一泊程度の旅行や出張、荷物多めの日常使い
★荷物が多めの方、日常とアウトドアの垣根なく使いたい方におすすめ！
★女性の方でも無理なく背負えて、使い勝手抜群。

それ以上：宿泊をともなう登山、一泊以上の旅行や出張
★宿泊をともなう移動、アウトドア、旅をされる方におすすめ！
★日常的には使うにはボリュームがありすぎてやや不向き。

これを見ると、30L前後のリュックは日常使いからアウトドアの用途まで広くカバーしてくれると汎用性の高いサイズといえます。

失敗しないリュック選びのために、まずは使用用途、そして自分の持ち物を確認してみましょう。

グレゴリー26Lとフェールラーベン16Lの中身 — 出典： Instagram by ＠gregoryjapan / Instagram by ＠arcticfox.jp

例えばこちらは、左側が26L(デイパック/グレゴリー)、右側が16L(KANKEN/フェールラーベン)のリュック。

どちらも意外と荷物が入っている印象ですが、A4サイズのノートや500mlのボトル類、本や雑誌あるいはノートパソコン重い荷物もすっぽり収まり、両手が空いてアクティブに動けるのはリュックの大きな魅力です！

背負った印象はどう変わる？

グレゴリーバックパック,デイパック — 出典：Gregory / Gregory / Gregory

カリフォルニア発のバックパックブランドGregory(グレゴリー)のリュックを比較してみました。画像の左から順に、イージーデイ(20L)、オールデイ(24L)、デイアンドハーフパック(33L)。

	容量	重量	サイズ
イージーデイ	20L	470g	W42×H45×D18cm
オールデイ	24L	825g	W27×H47.5×D17cm
デイアンドハーフパック	33L	930g	W43×H50×D19.5cm

体格にもよりますが、30L前後のリュックを背負ったとしてもそれほど背負われている感じはなく、日常的にも使いやすいサイズといえるでしょう。

30Lリュックを選ぶときのポイント2つ

30Lリュックを選ぶときのポイントを解説していきます。使い勝手や機能性などのポイントをチェックし、快適に使えるモデルを選びましょう。

30Lリュックの選び方のポイント

使い勝手：開口部の広さやポケットの数も大事
機能性：防水、撥水性があると急な雨でも安心

①使い勝手：開口部の広さやポケットの数も大事

使い勝手にこだわる場合は、開口部の広さやポケットの数にも注目しましょう。同じ30Lでも開口部の広さが違うと荷物の取り出しやすさが大きく変わります。フラップタイプやダブルファスナーで両側から開閉できるモデルなどタイプもさまざまなので、自分の使い方であればどのタイプが荷物が取り出しやすいかを想定して選んでください。

ガサっと荷物を収納したい場合はポケット数が少ないモデルも選択肢になりますが、小物類が多い場合や、きれいに整理したい場合は、ポケット数が多いものを選ぶのがおすすめ。内側だけでなく、外側のサイド部分にメッシュポケットがあると水筒や傘などをバッグの容量を使用せずに持ち運べます。数だけでなく、取り出しやすい位置にポケットがあるかも要チェックです。

②機能性：防水、撥水性があると急な雨でも安心

防水性・撥水性に優れたモデルであれば急な雨にも対応できます。防水加工が施されたモデルや、止水ジッパーを使用したモデル、フラップで雨を防げるモデルなどが販売されているので要チェック。とはいえ大雨などの場合は中身が濡れるおそれがあるので、濡れたら困るアイテムはスタッフバッグなどに入れるとよいでしょう。

キャンプや登山などのアウトドアで使用する場合は、ザックカバーが付属したモデルを選ぶのも1つの方法です。