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アイキャッチ画像出典：楽天市場
夏を快適に！ネッククーラーの効果とは？
ネッククーラーは、冷却プレートへの通電や保冷材によって首元を冷却できるアイテムです。首元には脇や足の付け根と同様に、太い血管が通っています。そのため、首を冷やすことで身体全体のクールダウンをスピーディーかつ効率的に行えるのです。
一方扇風機は、顔周りに送風して涼をとるものであり、ネッククーラーのような冷却効果はありません。特に外気温が高い夏場の屋外では、生暖かい風が当たって思うように涼めないことも。より高い冷却効果を狙いたいなら、首掛け扇風機よりもネッククーラーのほうがおすすめです。
凍らせるタイプや電動タイプも続々！
ネッククーラーの冷却方法は、凍らせるタイプや電動タイプなどさまざま。凍らせるタイプのネッククーラーには、PCMといって約28度以下で自然に凍結する素材が使用されているモデルが多くあります。商品によって異なりますが、一般的に30～60分ほどひんやり感が持続するので、部屋の中だけでなく買い物や散歩など短時間の外出にもおすすめです。
屋外での長時間作業や夏のアウトドア、スポーツ時におすすめなのは電動タイプのネッククーラー。冷却プレート搭載で、電源を入れると冷たさを感じられます。電動タイプのネッククーラーは、首回りのサイズを調整できるモデルも多いので、フィット感を高めることでよりひんやり感をアップできるのも魅力です。
ほかにも、水に濡らして首に巻くだけで冷却効果を感じられるタオルタイプもあります。水があれば繰り返し使えるので、屋内外問わず使いやすいのが特徴です。タオルなので首元以外にも顔や手足、背中などをを拭くこともできます。
ネッククーラーおすすめ13選
夏の暑さを和らげてくれる、おしゃれで機能的なネッククーラーを電動タイプとPCM素材タイプ、タオルタイプの3種類に分けてご紹介します。それぞれで使い方や冷却効果が異なるので、使うシーンを想定しながら自分に合うものを探してみてください。
【電動タイプ】おすすめ5選
THANKO ネッククーラーSlim
| 首の周囲（cm） | 37～50 |
|---|---|
| サイズ調整 | ○ |
| 素材 | ABS、アルミニウム |
| 重量（g） | 140 |
モバイルバッテリー対応で夏のアウトドアに最適
電源を入れると約2秒で冷え、体感温度-17度の高い冷却効果を感じられます。首回りは37～50cmまで対応できるため、体型問わずぴったりフィット。
専用バッテリーだけでなくモバイルバッテリーも使用できるため、買い物や通学からアウトドアまで幅広く使用できます。折りたたむと手のひらに乗るほどコンパクトになるため、持ち運びにも便利です。
おすすめポイント
●電源を入れると約2秒で冷え、体感温度-17度の高い冷却効果がある
●首回りは37～50cmまで対応し、様々な体型にフィット
●モバイルバッテリー対応で長時間の使用にもおすすめ
TORRAS(トラス) COOLIFY 2S
| 首の周囲（cm） | - |
|---|---|
| サイズ調整 | - |
| 素材 | - |
| 重量（g） | 880 |
スマホアプリで風量やモードを調整できる
ecoモードなら最大28時間使用できるので、フェスやキャンプなどのアウトドアにもおすすめのトラスの「COOLIFY 2S」。18Wの急速充電にも対応しており、わずか30分で50%まで充電可能。急いでいるときや急に必要になったときも慌てずに済みます。
スマートアプリにより、スマホからモードやギアを調整可能。首に当たる部分はやわらかいメモリーシリコンによりぴったりフィットするので、冷却効果を高められます。
おすすめポイント
●ecoモードだと最大28時間使用でき、アウトドアに最適
●18Wの急速充電対応で、30分で50%まで充電可能
●スマホアプリで操作できてスマート
京セラ モバイルネッククーラー
| 首の周囲（cm） | 44 |
|---|---|
| サイズ調整 | ○ |
| 素材 | アルミニウム |
| 重量（g） | 180 |
5つの送風モードでシーンに合わせて調整できる
冷却モードのほかに5つの送風モードで気温や体調に合わせて冷却加減を調整できる京セラの「モバイルネッククーラー」。外気温より-10度冷たくなる冷却プレートで、暑い屋外でも清涼感が続きます。
重量わずか180gの軽量設計で、首に長時間かけても疲れにくくなります。USB端子TYPE-Aが付いており、さらにTYPE-Cへの変換アダプターも付属しているので、都合の良いほうで充電しましょう。
おすすめポイント
●冷却と5つの送風モードがあり、気温や体調に合わせて調整できる
●外気温より-10度の冷却プレートで、屋外でも清涼感が持続
●TYPE-AとCの充電方式に対応している
SONY(ソニー) REON POCKET 5
| 首の周囲（cm） | 34～46 |
|---|---|
| サイズ調整 | ○ |
| 素材 | ステンレススチール |
| 重量（g） | 153 |
夏だけでなく冬も温熱用として活躍する
冷やすだけでなく温めることもできるので、冬場も活躍するソニーの「REON POCKET 5」。冷却の場合、最大出力であるレベル5だと約4時間、1つ下のレベル4だと約7.5時間持続するため、夏のレジャーやアウトドアにもおすすめです。
ビジネススタイルにも響かないスマートな形状で、通勤や通学にもおすすめです。首回りは34～46cmまで幅広く対応できます。
おすすめポイント
●冷却と温熱が両方可能で、冬も活躍する
●レベル5で約4時間、レベル4で約7.5時間持続するため、夏のレジャーに最適
●スマートな形状でビジネスシーンにも適している
ATEX(アテックス) モノルルド ウェアラブルホット&クール
| 首の周囲（cm） | - |
|---|---|
| サイズ調整 | × |
| 素材 | アルミニウム合金 |
| 重量（g） | 450 |
ペルチェ素子とファンで集中的に冷やせる
アテックスの「モノルルド ウェアラブルホット&クール」は、冷却と発熱の両方が使えるので1年を通して活躍します。首を直接冷やしたり温めたりするペルチェ素子と、3段階で風を送るファンにより、効率的に冷却可能。
アームは8～18cmまで自在に広がるため、スムーズに着脱できて性別や体型問わずフィットします。ペルチェ素子とファンを兼用すれば約1.5時間の使用になりますが、ファンだけだと約4.5時間持続するため、お出かけにも便利です。
おすすめポイント
●冷却と発熱が両方可能で、1年中使える
●ペルチェ素子と3段階風量のファンで効率的に冷却する
●アームは8～18cmまで調整可能
【PCM素材タイプ】おすすめ5選
F.O.インターナショナル ICE RING アイスリング
| 首の周囲（cm） | 30 |
|---|---|
| サイズ調整 | × |
| 素材 | TPU |
| 重量（g） | 85 |
サイズ展開豊富でフィットしやすい
口コミ・レビュー
植物由来の素材のみを使用しており、子供にも安心して使わせることができるネッククーラー。サイズはS～LLまで4種類あるため、子供から大人まで使用可能。
28度以下で自然に凍るため、家や出先の水道で濡らすだけでOK！ 事前に冷凍庫や冷蔵庫で冷やすと、さらに冷却効果が高まります。
おすすめポイント
●植物由来素材のみを使用した安心安全なネッククーラー
●S～LLまで4サイズあり、子供から大人まで使用可能
●28度以下で自然に凍り、水で濡らすだけで使える
SUO 28° ICE reflector
| 首の周囲（cm） | 39 |
|---|---|
| サイズ調整 | × |
| 素材 | - |
| 重量（g） | 120 |
サイズ展開豊富でフィットしやすい
植物性PCMのオーガニック素材を使用した、環境に優しくて安全性も高いSUOの「28° ICE reflector」。結合部に突起がないなめらかな形状により、着用時も快適です。
サイズはS、M、Lの3つから選べるので、首のサイズに合うものを選びましょう。デザインはシンプルで普段使いしやすく、ブラック、ブルー、ホワイトの3つから選択できます。
おすすめポイント
●植物性PCMの環境に優しいオーガニック素材を使用
●結合部に突起がないなめらかな形状で着用時の快適さを実現
●S・M・Lの3サイズとブラック・ブルー・ホワイトの3色展開で選びやすい
コジット COOLOOP アイスネックリング
| 首の周囲（cm） | 28～36 |
|---|---|
| サイズ調整 | × |
| 素材 | 熱可塑性ポリウレタン |
| 重量（g） | - |
厚み2.5cmの幅広タイプで広範囲を冷やせる
ジットの「COOLOOP」は、厚み2.5cmの幅広タイプで、首をしっかり冷やせます。28度のひんやり感が約2時間持続するため、ちょっとしたお出かけからスポーツやレジャーなどにも最適です。
Mサイズならブルー、ライトグレー、チャコール、ライトベージュの4色から、Lサイズならブルー、ライトグレー、チャコールの3色から選べます。
おすすめポイント
●厚み2.5cmの幅広タイプで首を広範囲に冷やせる
●28度のひんやり感が約2時間継続し、通勤や買い物に最適
●Mサイズは4色、Lサイズは3色から選べる
スケーター 涼感リング
| 首の周囲（cm） | 33 |
|---|---|
| サイズ調整 | × |
| 素材 | - |
| 重量（g） | - |
可愛らしいキャラクターデザインで子どもが喜ぶ
可愛らしいキャラクターがデザインされたスケーターの「涼感リング」は、子供が喜んで付けてくれるネッククーラー。MサイズとLサイズから選ぶことが可能です。
ひんやり感が90～120分持続するため、夏のレジャーや外遊びに最適。水に濡らすだけで凍結しますが、冷蔵庫や冷凍庫に入れておくと、より冷却効果を高められます。
おすすめポイント
●スケーターの涼感リングは可愛いキャラクターデザインで子供が喜ぶ
●Mサイズで子供だけでなく女性にも適している
●ひんやり感が90～120分持続し、外遊びに最適
CICIBELLA クールリング
| 首の周囲（cm） | - |
|---|---|
| サイズ調整 | × |
| 素材 | - |
| 重量（g） | 125 |
普段のコーデに合わせやすいシンプルかつおしゃれなデザイン
CICIBELLAの「クールリング」は、日本国内検査、検品済みの信頼性の高いネッククーラー。冷蔵庫で10分、冷凍庫なら3～5分でスピード凍結するため、お出かけ前にさっと準備できます。
無地、チェック、オリジナル柄の3タイプから選べ、普段のファッションに合わせてコーデが可能。抗菌、防臭素材を使用しており、汗をかきやすい夏場でも快適に着用できます。
おすすめポイント
●日本国内検査・検品済みの高い信頼性
●冷蔵庫10分・冷凍庫3～5分でスピード凍結し準備が簡単
●無地・チェック・オリジナル柄の3タイプでコーデに合わせやすい
【タオルタイプ】おすすめ3選
しろくまのきもち 冷却スカーフ
| 首の周囲（cm） | - |
|---|---|
| サイズ調整 | ○ |
| 素材 | 綿、高分子吸水ポリマーシート |
| 重量（g） | 12 |
万が一引っかかっても安心のリング留めタイプ
スカーフのような感覚でファッションの一部として取り入れられる冷却スカーフ。水に濡らしてから30秒ですぐに冷えるので、お出かけ前や出先でもさっと使用できます。
優しい肌触りにこだわった綿100％なので、子供や肌が敏感な方にもおすすめ。結ぶのではなくリングで留めるため、万が一スカーフがどこかに引っかかってもスルリと抜け、首を圧迫する心配がありません。
おすすめポイント
●ファッションの一部として取り入れられるスカーフタイプ
●水に濡らして30秒で冷える速効性があり、出先でも使用可能
●リング留めで安全性に配慮している
小林製薬 熱中対策 冷やしタオル
| 首の周囲（cm） | - |
|---|---|
| サイズ調整 | ○ |
| 素材 | - |
| 重量（g） | - |
衛生的で携帯しやすい使い切りタイプ
小林製薬の「冷やしタオル」は、46×23cmの大判タオルで首の広範囲を冷やせます。肌温度から最大-3度冷却し、ひんやり感は約60分持続するため、ちょっとしたおでかけに便利です。
衛生的な使い切りタイプなので、荷物を増やしたくないレジャーやスポーツシーンにも最適です。携帯しやすいスティックタイプなので、ポーチやバッグにも忍ばせられます。
おすすめポイント
●小林製薬の冷やしタオルは46×23cmの大判サイズで首を広範囲に冷やせる
●肌温度から最大-3度の冷却効果が約60分持続する
●使い切りタイプで携帯しやすいスティック形状が特徴
白元アース アイスノン 極冷えタオル
| 首の周囲（cm） | - |
|---|---|
| サイズ調整 | ○ |
| 素材 | ポリエチレン |
| 重量（g） | - |
振るとひんやり感が復活して長時間使える
水に濡らして絞って振るだけでひんやりと身体を冷却できる白元アースの「アイスノン 極冷えタオル」。タオルがぬるくなってきたら、再び振ることで冷たさが復活するので長時間にも対応できます。
UVカット率約95%で紫外線や日焼け対策にも効果的。夏の屋外作業やレジャー、スポーツ、通勤通学など多岐にわたって使用できます。
おすすめポイント
●水に濡らして振るだけで冷却できる
●タオルがぬるくなっても振ると冷たさが復活する持続性がある
●UVカット率約95%で紫外線対策にも効果的
ネッククーラーの選び方4つのポイント
ネッククーラーを選ぶ際は、冷却方法の種類やサイズ感などをチェックする必要があります。具体的には、以下4つのポイントに注目してみましょう！
①種類｜利用シーンに合わせて選ぼう
ネッククーラーの冷却方法には、主に3種類あります。それぞれのメリット・デメリットを踏まえて、自分の使い方にマッチするものを選ぶようにしましょう。
キャンプなどの野外活動には電動タイプ
電動タイプのネッククーラーは冷却プレートを搭載しており、電源を入れるとプレートが冷たくなります。外気温が高くても冷却効果が落ちにくいため、真夏のアウトドアやスポーツ、屋外での長時間作業などに最適です。
さらに、電動タイプはサイズ調整できるものが多く、首にしっかりフィットさせることで冷却効果を高められます。ただし、バッテリーが切れると機能しなくなるので、その点には注意しましょう。
買い物などの短い外出にはPCM素材タイプ
PCMとは「Phase Change Material」の略で、約28度以下で自然に凍結するという性質をもつ素材のこと。装着するとじんわりと冷たくなっていき、製品にもよりますが30分ほどひんやり効果が持続します。
買い物や散歩など、短時間の外出や家のなかでの暑さしのぎなどにおすすめです。また、電動タイプほどの強い冷たさが苦手な方にも使いやすいでしょう。溶けても再び凍らせることで繰り返し利用できるため、経済的というメリットもあります。
保冷剤や冷感素材で冷やすタオルタイプ
短時間で一気にクールダウンしたい場合は、保冷剤や冷感素材で冷やすタオルタイプが最適。水や氷の冷たさが、火照った体に心地よく広がります。
保冷剤には種類があり、氷のように硬くなるタイプは冷却効果が長持ちする一方、肌触りは悪いです。ジェル状の保冷剤は溶けやすいですが、肌にフィットしやすいというメリットがあります。冷却力や持続時間を考慮して、保冷剤の種類にも注目してみましょう。
タオルタイプのネッククーラーは、水に濡らしたり、事前に凍らせておくなどの準備が必要ではあるものの、基本的には繰り返し使えるため経済的です。
②サイズ｜首にフィットするとしっかり冷やせる
ネッククーラーは、首にしっかり当たっていないと冷却効果を感じられません。そのため、購入する前に、自分の首にあうサイズかどうか確認しましょう。特に、PCM素材のタイプはサイズ調整できないものが多いので、注意が必要です。
③重量｜200g以下の軽量タイプがおすすめ
ネッククーラーを長時間装着していると、疲れや肩こりを感じることがあります。首への負担を軽減するためには、軽量タイプのネッククーラーがおすすめです。
目安としては、200g以下のネッククーラーなら重みを感じにくくなります。PCM素材やタオルタイプは比較的軽量ですが、電動タイプは200g以上の製品が多いので、心配な方は重量もチェックしてみてください。
④連続使用時間｜電動タイプは要チェック！
電動タイプのネッククーラーを選ぶ際は、連続使用時間も要チェック！ 動作時間が短いと、移動中や出先でバッテリー切れを起こす恐れがあります。
特にアウトドアやスポーツなど長時間の活動を想定する場合、10時間程度連続で使用できると安心です。送風モードや冷却の強さによって連続使用時間が変わるため、各製品の詳細をチェックしてみましょう。
ネッククーラーで首を冷やすときの注意点
火照った身体を気持ちよくクールダウンさせてくれるネッククーラーですが、正しい使い方をしなければ身体に負担をかけてしまう恐れがあります。体調を崩さないために、以下の点に注意して安全に使用しましょう。
冷やしすぎに注意しよう
体が冷えすぎると自律神経が乱れ、体温を逃がさないように血管が収縮し、そして血流が悪くなります。これにより、肩こりや首こり、むくみなどが生じやすくなるのです。
ネッククーラーでクールダウンしたら、いったん取り外して体温を調整しましょう。暑さを感じたら、再び装着してみてください。
保冷剤での凍傷に注意しよう
保冷剤が必要なネッククーラーを使う際には、凍傷を避けるために、必ず専用のカバーやタオルに包んでから使用しましょう。また、保冷剤を長時間同じ場所に当てないようにし、涼しくなったら一度取り外すなど、休憩しながらの使用がおすすめです。
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