【半年以上通ってみた結果】ホットヨガに最適なウェアは？選び方・おすすめ紹介

そもそもホットヨガ専用のウェアって必要？

そもそも、ヨガ専用のウェアは必要なのでしょうか？「汗とか気になるし…」「動きやすい方がいいよね」確かに筆者も通う前はそう考えていました。

【汗について】
ホットヨガは、汗をかくことを前提としています。なので、レッスンルームは湿気むんむん、終わった後はインストラクターも生徒も汗びっしょり。ですが、レッスンも1日１時間と決まっており、大半の施設にはシャワー室が備えられているので、汗に関してはそんなに気にはなりません。

【動きやすさ】
これは重要でした。ヨガは普段は絶対やらない姿勢をとるので「動きやすい服装」はマストともいえるでしょう。上はTシャツ、下はパンツ。これがヨガウェアの鉄則です。

通うプランによってウェアの有無を考えよう！

なので、1年以上長く続けたい！という方や、通い放題プラン（無制限に通える）の方以外は、Tシャツにパンツ（もしくはレギンス）で充分間に合うと思います。

実際、筆者も月4回（週に1回）のコースに半年以上通い続けていますが、Tシャツと半ズボンスタイルで特に問題はありません。

 

大半の方は上はTシャツもしくはタンクトップ。下は半ズボン、もしくはレギンススタイルの方が多いですね。（ヨガウェアのレンタル品も吸汗・速乾性のありそうなTシャツ、半ズボンでした。）

ホットヨガのウェアの選び方

上でご紹介した通り、ホットヨガの場合は「動きやすい服装」であれば何でもいいと思います。しかし、ヨガならではの服装選びも必要ですので、簡単にご紹介します。

トップスは「見え方」に注意！

ヨガスタジオは、前後左右ガラス張りになっているスタジオが多いと思います。なので、意外に「見え方」は重要なのです。

ヨガでは前屈姿勢のポーズをよくとります。その際に胸元が開いて見えてしまったり、トップスの裾がめくれあがって背中やお腹が見えてしまう……なんてことも。

なので、1枚で着られるカップ付きトップスや、裾にゴムが入っているタイプなどがおすすめです。

パンツは動きやすいものに限る！

下の服装は、裾が邪魔にならないパンツ（レギンス）がおすすめです。足を組んだり、上げたりと、意外に動きが多いヨガで裾の長いパンツほど邪魔なものはありません。欲を言うなら、ストレス性のあるパンツだと、よりヨガに集中できますよ。

カナダ発！ヨガウェアブランド「lululemon」がおしゃれすぎる

lululemon（ルルレモン）は1998年にカナダで生まれた、ヨガを中心とするスポーツアパレルブランドです。レディースはもちろん、メンズのアパレルも展開しています。アイテムひとつひとつの価格帯は高価ではありますが、機能性に優れ、かつファッション性の高いウェアが豊富です。

他にも「suria」「chacott」などが人気！

他にも、「suria（スリア）」や「chacott（チャコット）」のヨガウェアも人気。心地よくヨガを実践するために、肌ざわりの良いものや速乾性の高いものなど機能面はもちろん、身体に馴染みやすいデザインやカラーリングなど細部まで考えられています。ヨガウェアの購入を考えるときには要チェック。

【chacott】オールインワンニーレングス

すっきりしたシルエットで着こなせる、オールインワンタイプのヨガウェアです。胸元まで開いたVネックが、より女性らしさを演出してくれます。シンプルなブラックなので初心者にもおすすめ。

【suria】ヨガレギンス プリサーブドフラワー

全体にプリントされたプリザーブドフラワーの柄が目を引くヨガレギンスです。見ているだけで元気になるイエローと大人っぽさが際立つグレーの2色展開。

【suria】ヴィルジニアキャミ

一見シンプルなキャミソールに見えますが、バックデザインがおしゃれ。ブラトップタイプなので、これ一枚でも安心です。さらに汗染みを目立たなくするナノシア加工が施されているのでホットヨガにもおすすめ。

【5000円以下】安くて可愛い！ヨガウェア（上下セット）おすすめ５選

 
これからヨガを始めたい、ヨガを始めたばかりだけどヨガウェアが欲しい…という方には上下セットで手軽に購入できるヨガウェアがおすすめです。初心者の方は、まずチェックしてみましょう。

スポーツウェア 3点セット

ヨガやランニングなど、スポーツを始めたいけど何を揃えたら良いのか分からないという方におすすめの、トップス・ショートパンツ・スポーツブラの3点セットです。ブラックを基調としたデザインで、かっこよく着こなせます。

【Honour Fashion】ヨガウェア

1枚で着られるブラトップタイプのトップスと伸縮性に優れ、動きを妨げないボトムスの上下セット。ボトムスはおへそまで隠れる長めの丈なので、ちらっとお腹が見えてしまうという心配もありません。

【Sheltons】ヨガウェア

Tシャツタイプのトップスと選べるショート・ロングパンツの上下セット。肩回りを露出したくないけどおしゃれなヨガウェアが欲しいという方におすすめです。ヨガだけでなく、さまざまなスポーツシーンで活躍してくれます。

【LIIL】ヨガウェア

Tシャツ・パンツ・イージーバッグの3点セットです。イージーバッグは、ジムなどに行く際も使える便利なアイテム。速乾性にも優れ、着心地抜群のウェア、幅広いスポーツシーンで着用できます。

【AIKOSHA】ヨガウェア・ヨガエクササイズバンド

ゆったりとしたシルエットが特徴的なヨガウェア。吸湿性・通気性に優れ、さらりとした着心地が持続します。肩口のデザインがさりげなく肌を露出してくれるので、女性らしい印象を与えてくれます。

ヨガウェアを着れば、より気分を上げて集中できる！

近年ヨガを実践する方は増加する傾向にあり、ダイエットや結構維持など、その目的はさまざまです。

ヨガウェアはヨガの動きを基本に設計されているので、ポーズをとる時にも妨げになりません。さらに速乾性や吸湿性に優れるなど、機能面も充実。

デザインも豊富なので、自分がお気に入りのウェアを身につけることで気分をあげて、より集中してヨガに取り組めます。

ヨガマットについて知りたい方はこちら！

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ヨガウェアを着用して、さらに充実したヨガライフを！