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ホットヨガに適した服装とは？
そもそも、ホットヨガ専用のウェアは必要なのでしょうか？
「汗とか気になるし……」
「動きやすい方がいいよね」
確かに担当編集も通う前はそう考えていました。
汗はそれほど気にならない？
ホットヨガは、汗をかくことを前提としています。そのため、レッスンルームは湿気むんむん、終わった後はインストラクターも生徒も汗びっしょり。
ただし、レッスンも1日1時間と決まっており、大半の施設にはシャワー室が備えられているので、汗に関してはそんなに気にはなりませんでした。
動きやすさは大事！
動きやすさは重要でした。ヨガは普段は絶対にやらない姿勢をとるので「動きやすい服装」はマストともいえるでしょう。
上はTシャツかタンクトップ、下はパンツかレギンス。これがヨガウェアの鉄則です。
ベストな服装はプランやスタジオによっても違う
スタジオによっても異なりますが、「1年以上長く続けたい」という方や、無制限に通える通い放題プランの方以外は、Tシャツにパンツ（もしくはレギンス）で充分間に合うと思います。
実際、月4回（週に1回）のコースに半年以上通い続けている担当編集も、Tシャツと半ズボンスタイルで特に問題は感じていません。
大半の方は上はTシャツもしくはタンクトップ。下はショートパンツやハーフパンツ、もしくはレギンススタイルの方が多いですね。
ヨガウェアのレンタル品も吸汗・速乾性のありそうなTシャツ、ハーフパンツでした。
ホットヨガウェアの選び方
上記でご紹介したとおり、ホットヨガの場合は「動きやすい服装」であれば何でもいいと思います。
しかし、ヨガならではの服装選びも必要ですので、簡単にご紹介します。
トップスは「見え方」に注意！
ヨガスタジオは、前後左右ガラス張りになっているスタジオが多いと思います。そのため、意外に「見え方」は重要なのです。
ヨガでは前屈姿勢のポーズをよくとります。その際に胸元が開いて見えてしまったり、トップスの裾がめくれあがって背中やお腹が見えてしまったり……なんてことも。
なので、1枚で着られるカップ付きトップスや、裾にゴムが入っているタイプなどがおすすめです。
パンツは動きやすいものに限る！
下の服装は、裾が邪魔にならないパンツ（レギンス）がおすすめです。足を組んだり、上げたりと、意外に動きが多いヨガで裾の長いパンツは邪魔になりがち。
欲をいえば、ある程度ストレス性のあるパンツだと、よりヨガに集中できますよ。
おしゃれで機能的！ 人気ブランドのおすすめ3選
以下の3つの人気ブランドから、おすすめのホットヨガウェアをご紹介します！
ルルレモン
lululemon（ルルレモン）は1998年にカナダで生まれた、ヨガを中心とするスポーツアパレルブランドです。レディースはもちろん、メンズのアパレルも展開しています。
アイテムひとつひとつの価格帯は高価ではありますが、機能性に優れ、かつファッション性の高いウェアが豊富です。
ルルレモン Align™ T-Shirt
ルルレモンの定番「アライン」シリーズのTシャツは、ストレッチ性や吸汗発散性、通気性など、ホットヨガに適した機能を備えています。カラーバリエーションが豊富なので、おしゃれな着こなしを楽しめるでしょう。
スリア
suria（スリア）は2004年にヨガウェアやグッズのセレクトショップとして誕生した日本のブランド。サンスクリット語で太陽を意味する「surya（スーリヤ）」がブランド名の由来で、素材選びにもこだわった質の高いヨギー向けアイテムを販売しています。
スリア ディティタンク
スリアのディティタンクは、細部までこだわったデザインが魅力のブラ付きタンクトップです。ネックラインはフェイスラインを美しく見せるタック＆ギャザー入りのVネック。裾は腰で止まるサイズ設計になっており、ホットヨガをするときにもずり上がりにくくなっています。
スリア ディティタンク
●素材：デラヴィベア天竺（表地：レーヨン95%・ポリウレタン5%、裏地：ポリエステル100%・取り外しブラパッド付）
チャコット
Chacott（チャコット）はバレエやダンス、新体操用のアイテムを展開するブランドとして有名ですが、ヨガウェアも人気です。個性的でかわいいデザインの服を多数取り揃えています。
チャコット コンパクトTシャツ
チャコットのコンパクトTシャツは、小さめのシルエットながら動きやすさ抜群。肌にやさしい綿素材には、銀イオンを活用した抗菌防臭加工が施されているため、汗の臭いを気にすることなく着られるのもうれしいポイントです。
安い＆かわいい！ プチプラブランドのおすすめ3選
これからホットヨガを始めたい、またはホットヨガを始めたばかりだけどウェアがほしい……という方には、手軽に購入できるプチプラブランドや、上下セットの商品がおすすめ。初心者の方は、まずチェックしてみましょう。
necker ヨガウェア レディース 上下セット
「ホットヨガウェアがほしいけれど、何を揃えたらいいのか分からない……」という方におすすめの、シンプルなトップス＆レギンスの上下セット。好みに合わせて色の組み合わせも選べます。
necker ヨガウェア レディース 上下セット
●素材：ポリエステル90%・スパンデックス10%（トップス）、ナイロン94%・スパンデックス6%（レギンス）
GU ドライストレッチヨガパンツGA
GU（ジーユー）のドライストレッチヨガパンツGAは、吸水速乾機能付きで税込1,490円とコスパが最高！ シンプルなデザインなので、どんなトップスとも合わせやすいでしょう。
ユニクロ エアリズムシームレスボートネックロングT
ユニクロの大人気シリーズ「エアリズム」のTシャツは、汗をかいても快適な肌触りが続きます。レギンスとセットで使いやすい、着丈が長めのゆったりしたシルエットで、ぽっちゃり体型が気になるという方にもおすすめです。
使い勝手抜群！ スポーツブランドのおすすめ2選
ランニングやジム通いなど、ホットヨガ以外のときも使えるウェアがほしい方には、スポーツブランドのアイテムがおすすめです。
ナイキ ヨガ ドット ツイスト タンクトップ
ナイキのヨガ ドット ツイスト タンクトップは、Dri-FITテクノロジーを搭載したきめ細やかなメッシュ素材で着心地抜群。ネックラインが高めになっているため、逆立ちをしても胸元をしっかりカバーしてくれます。
リーボック スポーツウェア レディース 上下3点セット
リーボックの5分袖Tシャツ・ショートパンツ・レギンスのお得な3点セット。水陸両用なだけあって、汗をかいても問題なしの乾きやすい素材が使用されています。ゆったりめのシルエットなので、体型カバーもしっかりできちゃいます。
リーボック スポーツウェア レディース 上下3点セット
●素材：ポリエステル100％（Tシャツ）、ポリエステル91％・ポリウレタン9％（ショートパンツ・レギンス）
ホットヨガウェアで気分を上げよう！
近年ホットヨガを実践する方は増加傾向にあり、ダイエットや結構維持など、その目的はさまざまです。
ホットヨガ向けのウェアは動きやすく設計されているので、ポーズをとるときにも動きの妨げになりません。さらに、速乾性や吸湿性に優れるなど、機能面も充実。
デザインの選択肢も豊富なので、お気に入りのウェアを身につけることで気分を上げ、より集中してヨガに取り組めますよ。
