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アイキャッチ画像出典：楽天市場
サウナハットをする意味は？効果はあるの？
サウナ内は高温の空気が上部に溜まりやすいのが特徴で、身体や足元と比べ頭部は熱が伝わりやすくなっています。そのため長時間サウナに入っていると、髪や頭皮の水分が失われたり、のぼせて頭痛などを引き起こしたりする恐れがあります。
そこでサウナハットがおすすめ。頭皮や髪の毛をサウナの熱によるダメージから守ってくれます。また、サウナハットを深く被れば視界を狭くすることができ、自分だけの世界に集中してサウナに入り込めます。
サウナハットの代わりに頭にタオルを巻くという方法もありますが、サウナハットに比べれば断熱性が劣るので、熱から髪の毛や頭皮をしっかり守りたい場合はサウナハットの着用がおすすめです。
サウナハットの選び方
サウナハットはとても種類が多いので、何を基準に選べば良いか迷う方も多いのではないでしょうか。ここでは、失敗しないために抑えておきたい選び方のポイントをご紹介します。
サウナハットの選び方のポイント
素材｜洗濯機で洗いやすいのはタオル、化学繊維
サウナハットの素材には、主にタオル、化学繊維、ウール、リネンの4種類があります。それぞれ耐熱性やお手入れの仕方などが異なるので、自分の好みに合うものを選びましょう。
| 耐熱性 | 洗濯のしやすさ | 速乾性 | |
|---|---|---|---|
| タオル | △ | ○ | △ |
| 化学繊維 | △ | ○ | ◎ |
| ウール | ◎ | ×（洗濯機NGのものが多い） | △ |
| リネン | ○ | ○ | ○ |
化学繊維は乾きが早く、型崩れしにくいので、お手入れしやすいのがメリットです。タオルは肌触りの良さを重視する方におすすめ。他にも、定番のウールや、リネンについても解説します。
耐熱性が高いのはウール（フェルト）
耐熱性を重視して、熱によるダメージをできるだけ軽減したいなら、ウール素材のサウナハットを選びましょう。ウールは吸湿性と放湿性にも優れているので、汗をしっかり吸い取りつつも蒸れを軽減して快適なかぶり心地が続きます。
耐久性も高いのできちんとお手入れできていれば形も崩れにくく、長期的に愛用できるでしょう。サウナが好きで頻繁に行きたいが、髪や頭皮へのダメージが気になる方におすすめです。
ウール・フェルトタイプはサウナハットのなかでも主流の素材なので、自分の好みに合うものが見つけやすいという利点もあります。しかし、洗濯機では洗えないものが多く、お手入れは手洗いとなる点は気を付けましょう。
耐熱性・速乾性・肌触りの良さを兼ね備えるリネン
リネンは、耐熱性・速乾性・肌触りの良さを兼ね揃えており、サウナハットにぴったりの素材です。快適なかぶり心地はキープしつつ、頭部へのダメージをできるだけ軽減して、お手入れも簡単に済ませたい方におすすめ！
ただ、リネン素材のサウナハットは種類が少ないので、納得のいくデザインのものを見つけるにはいろいろ探してみる必要があるかもしれません。
形状｜深く被れると、熱も視線も遮断できる
サウナハットのサイズを確認するときは、頭囲だけでなく深さ（高さ）にも注目してみましょう。
サウナハットを深く被ることで目元や耳まで広くカバーできたり、視界を遮断することでサウナに集中できたりします。また、髪の長い人も深めのサウナハットを被ることで、髪の毛を熱から守れます。
目安として、高さが22cm以上のサウナハットなら、深めに被ることができるでしょう。商品によっては着用イメージの画像が掲載されていることもあるので、見た目だけでなく深さもチェックしてみてくださいね。
サウナハットのおすすめ人気ランキング
ここからは、おすすめのサウナハットをご紹介！ 今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのECサイトを参考に、編集部が独自でおすすめアイテムをランキング化しました。自分の好みやスタイルに合うものを探してみてくださいね。
Vihta サウナハット
| 素材 | 綿、レーヨン |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | 70.5 |
| サイズ（cm） | 24 |
フィンランド政府観光局コンセプト監修のサウナハット
フィンランド政府観光局のコンセプト監修の元、白樺の繊維を使って開発された「Vihta サウナハット」。丸洗いできるタオル生地なので、お手入れが楽で衛生的です。
チャックのついた防水パッケージ付きで、濡れた状態でも快適に持ち運び可能。頭頂部のループは引っかけて収納できるだけでなく、可愛らしいシルエットも演出しています。
おすすめポイント
●つばを折り返すことで視界を調整できる
●濡れたままでも持ち運べる防水ポーチ付き
●頭頂部のループで吊るし収納ができる
low liw サウナハット
| 素材 | ナイロン、シンサレート |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | 60 |
| サイズ（cm） | 20 |
断熱材入りなので熱が伝わりにくい。カラバリ豊富なのも嬉しい
年間200回以上サウナに行くサウナ好きにより開発された、断熱素材入りのモデル。表面に撥水加工が施されており、熱が伝わりにくくてお手入れも簡単。深さが20cmあり、目や耳まですっぽり覆えて広範囲をカバーできます。
速乾性の高い生地のうえ、裏生地を引き出して吊るすことでさらに乾燥がスピーディーに。全部で9色のカラーバリエーションから選べ、ほかにもリバーシブル仕様もあるので、自分の好みのカラーがきっと見つかるはずです。
おすすめポイント
●断熱材と撥水加工により熱が伝わりにくい
●深さ20cmで目や耳もカバー
●カラーバリエーションがとても豊富で好みで選べる
ごリラックス 瞑想サウナハット
| 素材 | 綿 |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | 71.5 |
| サイズ（cm） | 31 |
深さが30cmもあるので、サウナに集中したい人におすすめ
ふんわりと柔らかい肌触りの今治タオルを使用した「ごリラックス 瞑想サウナハット」。深さが最大で30cm程度あり、しっかりと視界を遮って瞑想スイッチをONにできます。
控えめにあしらわれたゴリラのロゴマークがおしゃれなポイント。束ねた髪の毛もしっかり収納できるほどのゆったりサイズです。
おすすめポイント
●柔らかい肌触りの今治タオル素材
●最大30cmの深さで視界を遮り、リラックスしやすいデザイン
●ゆったりしたサイズで束ねた髪も収納可能
NagicCA サウナハット
| 素材 | 綿 |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | 62 |
| サイズ（cm） | 24 |
光沢感のあるコットンツイル素材と、速乾性に優れるメッシュを採用
程よい光沢感のコットンツイル素材に、速乾性・軽量性に優れるメッシュの裏地を組み合わせたサウナハット。重量もわずか113gで、折りたたむと手のひらサイズになります。
目元や耳まで覆える十分な深さがあり、顔周りのデリケートな皮膚を熱から守れます。洗濯ネット不要でそのまま洗濯機で洗えるため、お手入れを楽にしたい方におすすめです。
おすすめポイント
●表地は光沢感に優れたコットンツイル素材。裏地は速乾性に優れたメッシュ素材
●重量わずか113g。折りたたむと手のひらサイズになる
●洗濯ネット不要で洗濯機で洗えるため、手入れが簡単
コールマン サウナハット
| 素材 | 綿 |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | 58 |
| サイズ（cm） | 21 |
ベーシックなデザインで普段のファッションにも合わせやすい
コールマンのサウナハットは、吸水性・吸湿性に優れたタオル生地を使用しているため、汗をしっかり吸い取ってくれます。生地は2重構造なので断熱性もアップ。
耳元も覆える深さがあるので、頭部を広くカバー可能。サウナハットとしてだけでなく、普段のファッションにも合わせやすいベーシックなデザインです。
おすすめポイント
●吸水性と吸湿性に優れたタオル生地で汗をしっかり吸収してくれる
●2重構造で断熱性が高く、耳元を覆う深さがある
●ベーシックなデザインで、普段のファッションにも合わせやすい
Maison Sauna サウナハット
| 素材 | 綿 |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | 68 |
| サイズ（cm） | 27 |
肌触りの良い今治タオルを使用。深く顔を覆える形状
柔らかい肌触りの今治タオルを使用した、サウナの専門家と共同開発の「Maison Sauna サウナハット」。鼻辺りまで深く覆えるため、自分の世界に集中できます。
洗濯機で丸洗いできるので、お手入れを簡単に済ませたい方におすすめ！ チューリップハットとバスケットハットの2種類のデザインから選べます。
おすすめポイント
●柔らかい肌触りの今治タオルを使用
●27cm程度で深く顔を覆えるため、視線を気にせずリラックスできる
●チューリップハットとバスケットハットの2種類のデザインがある
ニューエラ サウナハット
| 素材 | ウール、ポリエステル |
|---|---|
| 洗濯可否 | × |
| 周囲（cm） | - |
| サイズ（cm） | 36×22 |
ニューエラのロゴがおしゃれ。断熱性に優れたウールを使用
ニューエラのサウナハットは、断熱性と保温効果に優れたウール素材を採用。のぼせを予防しつつ、髪の毛や頭皮を熱から守ります。
頭頂部にはループがあり、引っかけて持ち運びや収納が可能。ニューエラのロゴがストリート感を演出してくれるので、サウナでもおしゃれに決めたい方におすすめです。
おすすめポイント
●断熱性と保温効果が高いウール素材
●頭頂部にはループが付いており、携帯や収納がしやすい
●ニューエラのロゴがおしゃれ
tokyosauna サウナハット
| 素材 | ウール |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | 56 |
| サイズ（cm） | 23 |
ウール製ながら洗濯機で洗える。可愛らしいシルエットが特徴
tokyosaunaのサウナハットは、ウール製でありながら洗濯機でお手入れができる手軽さが魅力。高さのある円錐型にすることで、上部に熱気がこもりにくくなっています。
波型の縫い目は、個性的な印象を発揮するだけでなく、普通に縫うよりも耐久性とほつれにくさがアップする設計。持ち運びに便利な防水ケースが付属するのも嬉しいポイントです。
おすすめポイント
●ウール製ながら洗濯機で簡単にお手入れできる
●円錐型のデザインで熱気がこもりにくい
●持ち運びに便利な防水ケースが付属
GOOD GOOD SAUNA サウナハット
| 素材 | ナイロン、シンサレート |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | 60 |
| サイズ（cm） | 20 |
お手入れのしやすいナイロン素材でタウンユースにもおすすめ
断熱材のシンサレートを使用した、ナイロン製の「GOOD GOOD SAUNA サウナハット」。撥水加工も施されているので、熱くなりやすい頭部をしっかり守ってくれます。
サウナだけでなくタウンユースやキャンプでも使えるデザイン。7色の豊富なカラバリのなかから好きなハットを選びましょう。
おすすめポイント
●断熱材を使用しているため、熱によるダメージや乾燥を軽減
●洗濯機で洗える。速乾性も高いのでお手入れ簡単
●タウンユースやキャンプでも使えるデザイン
37（サウナ） サウナハット
| 素材 | 綿、麻 |
|---|---|
| 洗濯可否 | ○ |
| 周囲（cm） | - |
| サイズ（cm） | 26×30 |
断熱性・軽さ・速乾性に優れたリネン素材のサウナハット
「37（サウナ） サウナハット」は、軽やかな肌触りと断熱性に優れたリネン素材。耳までガードできる深めのデザインで、のぼせや頭皮、髪の毛へのダメージを軽減します。
折りたたむとポケットにすっぽり入るようなコンパクトなサイズに。洗濯ネットを使うことで洗濯機でも気軽にお手入れでき、タオルのように翌日には乾きます。
おすすめポイント
●軽量で断熱性に優れたリネン素材を使用
●深めのデザインで頭皮と髪へのダメージを軽減
●洗濯機で気軽にお手入れできる
サウナハットの正しい使い方
サウナハットは正しい着用方法を意識することで、より高い断熱効果や乾燥対策ができます。また、濡れたり汗で汚れたりしやすいので、適切なお手入れを続けて少しでも長持ちさせましょう。
被り方
サウナハットの基本的な被り方は、サウナ室に入る前に頭に被るだけです。しかし、適当に被るのではなく、以下のような点を意識して着用してみましょう。
- 髪も全て帽子の中に入れる
- 目や耳まで深く覆う
- 事前に濡らさないようにする
まず、熱によって髪の毛の水分が奪われるのを防ぐために、髪の毛をしっかりとサウナハットの中にしまいましょう。髪が長い場合は束ねてしまうと毛束がこぼれおちません。
次に、頭部のカバー面積を広くしてのぼせるのを防ぐため、目元や耳まで深く被りましょう。そうすることで視界も遮断され、サウナに集中できるというメリットもあります。
なお、頭を冷やすために事前にサウナハットを濡らしてから着用する人がいますが、これはNGです。一見頭が冷えるように感じますが、サウナハットが水分を含むことで熱伝導率が高まり、かえって頭部の温度が上昇しやすくなるのです。
最後に注意しておきたいのが、サウナハット着用OKの施設であるかどうかということ。場所によっては着用を禁止しているサウナ施設もあるので、事前に確認してルールに従いましょう。
お手入れ方法
サウナハットは毎回濡れたり汗で汚れたりするものなので、普通の帽子よりもお手入れの頻度が多くなります。できればその都度洗うのが理想ですが、素材や形状に合わせて適切なお手入れを心がけましょう。
| タオル 化学繊維 | 洗濯ネットを使用し、普段通りの洗濯方法と乾かし方でOK |
|---|---|
| ウール フェルト | 洗濯タグに従い、基本的に手洗い タオルで挟んで水分を吸い取り、形を整えて平干しで乾かす |
| リネン | 洗濯タグに従い、手洗いもしくは洗濯機で洗う |
サウナハットを使ってととのおう！
サウナハットは、温度の高いサウナ室において髪の毛や頭皮などを守る便利なアイテム。サイズによっては耳や目元もカバーでき、集中力も高まるので、サウナが好きな方はぜひ取り入れてみてください。
サウナハットを被るときはより高い効果を期待できる正しい着用方法を意識し、施設のルールに従って使いましょう。
サウナハットの人気売れ筋ランキング
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