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サウナハットの使い方は？効果ってあるの？
サウナハットはメンズ・レディース関係なく着用できるものがほとんどですが、素材など種類が多いためどのアイテムにするべきか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、サウナハットの選び方やおすすめ商品を紹介します！
後半に素材別のお手入れ方法までまとめたので、サウナに興味のある方はぜひ参考にしてみてください！
使い方はサウナ室で被るだけでOK
使い方はサウナ室に入るときに頭に被るだけでOK。
サウナ室から出るときは、手持ちか棚があれば置いておくと良いでしょう。
アイテムによってはハットを深く被ることもできるため、そこから自分の世界に集中して入り込むのもおすすめ。
高熱から髪や皮膚を保護してのぼせを防止する
最も大きな効果は、サウナ室内の熱から頭皮や髪を保護できること。
サウナ室内は高温の空気が上部に溜まりやすいのが特徴で、身体や足元と比べ頭部は熱が伝わりやすいです。
そのため、髪や頭皮の水分が失われたり、のぼせて頭痛などを引き起こす場合があります。
サウナハットを被ることで、頭部や髪を熱から保護して身体の負担を軽減できるから安全にサウナを利用することが可能です。
頭に巻くタオルとの違いは断熱性
髪や頭皮を熱から守るためにタオルを巻く方法もあげられますが、サウナハットと比べると効果は小さいです。
もちろんタオル素材は熱への耐久性もありますが、サウナハットと比べると素材が薄いので熱気を通しやすく効果が薄れてしまうのです。
サウナハットを忘れた場合にタオルで代用するぐらいで利用すると良さそうです。
サウナハットが禁止されている施設もあるから要注意
サウナ施設で有名なしきじ（静岡県静岡市駿河区）では、フェルト素材が水質のクオリティーに影響を及ぼすためサウナハットが禁止されています。
ただサウナハットを使える施設はたくさんあるので、サウナハットを使用する際は施設のルールをよく確認してから利用してみると良いでしょう。
サウナ施設やオンラインショップで販売している
サウナハットはサウナ、温泉施設で販売しています。
他にもロフト、東急ハンズなどのバラエティショップでも多数販売されています。
もちろん、楽天やAmazon、Yahoo!ショッピングなどで購入することもできるので、このあと紹介する編集部おすすめアイテムを参考にしてみてください。
サウナハットの選び方
では、実際に購入するときに何を基準に選ぶか悩む方もいるのではないでしょうか。
ここでは、選び方を失敗しないために抑えておきたいポイントを見ていきます！
洗濯機で洗えるタオル、化学繊維素材がおすすめ
サウナハットを使用すると大量の汗などの水分を含むため汚れが気になる方が多いと思います。
そのため、お手入れが楽ちんな洗濯機で洗えるタオル、化学繊維素材がおすすめです！
ウール素材のサウナハットは耐熱性があり機能性が高く、お手入れも毎回する必要はありませんが、洗濯機使用不可で手洗いのみになります。
リネン素材は洗濯機を使用できるアイテムがほとんどですが、洗濯機NGとしているアイテムがあるので洗濯タグをよく確認してからお手入れをしてみてください。
価格は5000円程度が一般的
サウナハットは1000円～5000円の価格帯のアイテムが多いです。
高級なオーダーメイドのサウナハットの場合は、9000円～12000円くらいの価格になるので、サウナに行く機会が多い方はオーダーメイドのサウナハットにトライしてみてはいかがでしょうか。
街で使えるおしゃれなデザインもおすすめ
近年のサウナブームの影響もあり、数多くの種類のサウナハットが販売されています。
本場の北欧で多く使用されているチューリップハット型や深く被れるアイテムがあります。
タウンユースもできそうなデザイン性高いモノなど幅広く揃っているのが特徴で、厚手の綿、ナイロン素材のアイテムであれば、街中でも違和感なく着用できます。
サウナハットを購入したいけどサウナの利用頻度があまり高くない人は、タウンユースで使用できるものだとシーンを選ばずに使えるからおすすめ。
素材別に比較！おしゃれサウナハット13選
さまざまな選び方を紹介しましたが、自分に合うアイテムを見つけていきたいところです。
ここでは、素材別におすすめのアイテムをポイントごとにまとめました。ぜひ購入の参考にしてみてください。
タオル地素材のアイテム
ヴィヒタ サウナハット
| サイズ | 約W34×H24cm、周囲（内）70.5cm、つば5cm |
|---|---|
| 重量 | 80g |
| 素材 | 綿65％、レーヨン35% |
| カラー | グリーン、ネイビー、ブルー、ホワイト |
●ハットのつばを折ることで好みに合せて視界を調整することができる
●浴場内にあるフックにかけられるように頭頂部にはループがついている
●付属のパッケージでサウナハットを濡らすことなく持ち運びできる
maison sauna サウナハット
| サイズ | 深さ27cm、周囲68cm |
|---|---|
| 素材 | 100%コットン |
| カラー | グレー |
●触り心地の良い今治タオル素材
●細かいサイズ展開で誰でもピッタリサイズを選ぶことができる
サウナバイブス サウナハット
| サイズ | 男女兼用フリーサイズ、上下長さ約25cm、広げた横幅約35cm、ループ約6cm |
|---|---|
| 素材 | 綿100％ |
| サイズ | オレンジ、グリーン、グレー等 |
●7種類のカラーから選ぶことができる
●吸水性の良いワッフル生地に仕立て上げられている
●意外と便利なポケット付き
ナイロン素材のアイテム
ナコタ（nakota） アウトドアサウナハット（OUTDOOR SAUNA HAT）
| サイズ | 頭周り約58cm、高さ約15cm、ツバ約6cm (平置き時：縦約21cm/横幅約36cm) |
|---|---|
| 重量 | 61g |
| 素材 | ボディ 60% 綿 40% ナイロン、中綿 100% ポリエステル |
●丸洗い可能、気軽に洗濯出来て、手入れも楽
●ウールと同等の断熱性を持ったシンサレートを使用
●型崩れなし・コンパクトに折りたためるから持ち運びに便利
lowliu ナイロンサウナハット
| サイズ | 高さ4.70cm、横幅18.40cm、奥行25.10cm |
|---|---|
| 重量 | 100g |
| 素材 | ナイロン |
●中綿には断熱性・保温性に優れた素材シンサレートを使用
●ナイロン生地なので速乾、匂いもつかない
ポリエステル素材のアイテム
adidas BOS SAUNA HAT
| サイズ | フリーサイズ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル 100% |
| カラー | ブラック |
●表は高い速乾性の撥水性ポリエステル素材、内側は抗菌防臭性のあるポリエステルメッシュ素材を使用
●使用後サッと洗って、絞って畳んで持ち帰ることが可能
●水や汗に濡れても重くならずに着用できる
ベストサウナハット メッシュサウナハット
| サイズ | 高さ27cm、頭まわり70cm |
|---|---|
| 素材 | 100% ポリエステル |
| カラー | ブラック |
●外側がハード、裏がソフトなので断熱効果倍増！被り心地アップ
●メッシュ素材なので折り畳んで持ち運び可能、コンパクトに収納
●ネットに入れて洗濯機で洗え、すぐに乾くから衛生的
ウール、フェルト素材のアイテム
Tokyo Sauna Cityboy Design、Simple Design
| サイズ | フリー |
|---|---|
| 素材 | 本体100％羊毛、紐部分100％化学繊維 |
| カラー | ホワイト、ネイビー |
●生地が分厚くて断熱性に優れている
●ウール素材だけど洗濯機で丸洗いOK
カジュアルボックス デザイン サウナハット
| 素材 | ウール100% |
|---|---|
| サイズ | かぶり口約36cm、高さ約24cm、かぶり口周囲約74cm |
| カラー | ホワイト、ブルー、オレンジ、グリーン |
●断熱性の高いウールフェルトを使用
●中性洗剤での手洗いが可能
サウナーズハイ ビーンズ型防水ショルダーバッグ
| サイズ | フリーサイズ（25cm×23cm） |
|---|---|
| 素材 | ウール100％ |
| カラー | ホワイト、グレー |
●おしゃれなクラシカルロゴ
●男女どちらでも使いやすいデザイン
リネン素材のアイテム
rento フィンランド製サウナハット
| サイズ | 男女兼用フリー（高さ約24cm、幅約28cm） |
|---|---|
| 素材 | リネン100％、テリークロス |
| カラー | グレー |
●サウナの本場フィンランド・ヘルシンキのブランド
●100%リネンのテリー布（タオル地）を使用
●リネン100%のため断熱性も高く、洗濯することが可能
EMENDO Little My（リトルミイ）サウナハット
| サイズ | 男女兼用フリー |
|---|---|
| 素材 | リネン60％、コットン40％ |
| カラー | ナチュラル（ベージュ） |
●ばらつきがちな小物の収納に便利な内部のジッパー式メッシュポケット
●調整可能なショルダーストラップ・レザージッパープル
37（サウナ） サウナハット
| サイズ | 約26×30cm |
|---|---|
| 素材 | 表：麻100％ ／ 裏：綿100％ |
| カラー | ベージュ |
●耐久性に優れ使うほど肌に馴染じむリネンと、濡れると強度が増すラミーの2種類の麻を使用
●洗濯機で丸洗いOK！ ネットに入れて、洗濯機で洗うだけ
●コンパクトに持ち歩くことが可能
サウナハットのお手入れ方法
サウナハットにはさまざまな素材がありますが、それぞれどうお手入れや洗濯をしたら良いかわからない方も多いのではないでしょうか。
ここでは、素材別にお手入れ方法を解説していきます！
タオル、化学繊維素材は普段通りの洗濯と同じでOK
タオル、化学繊維素材のサウナハットは、普段通りの洗濯でお手入れすることが可能です。
洗剤は毛羽立ちや色ムラ防止のため、中性洗剤を使うと良いでしょう。
何回も洗濯してタオル素材が固くなってきたら、柔軟剤を使用するとやわらかい触り心地が復活するのでぜひ試してみてください。
ウール、フェルト素材は基本手洗い
ウールやフェルト素材のサウナハットは、基本的に手洗いでのお手入れになります。
繊細な素材のため、優しくお手入れすることを心がけてみてください。
熱いお湯を使用したり、強く絞ったりすると縮みや型崩れが起こることがあるため、洗濯タグ確認してみると良いでしょう。
リネン素材はアイテムによって洗い方が異なる
リネン素材は、水にぬれることで強度が高くなる特性があるため、毎回お手入れをしながら使い込むことで味が出る素材です。
ただ、アイテムによって手洗いか洗濯機で丸洗いできるか異なります。洗濯タグをチェックしてからお手入れをしてみてください。
サウナハットで最高のサ活を！
サウナハットは熱から頭部を守ることができて安全快適にサウナを楽しめるアイテム。
サウナはもちろん、普段使いでも活躍するアイテムもあるので、自分のスタイルに合わせてお気に入りのサウナハットを探してみてくださいね。
