シューズ選びはまず足のサイズの計測から！
シューズを買おう！ と思った時、まず知っておかなければならないのは、自分の足のサイズですよね。自分のサイズくらい知ってるよ！ という方もしっかりと正しい計測をされたことはありますでしょうか？サイズと言っても「足の長さ」の事だけではありません。今回は正しい足のサイズの測り方をご紹介させて頂きますので、こちらを踏まえてご自分にぴったりのウォーキングシューズ選びにお役立て頂けたら幸いです。
足のサイズの測り方はこちら
まずは正しい姿勢で測ろう
両足を肩幅の広さ開き、両足に均等に体重が乗るように直立します。両手は力をぬいて自然に降ろしてください。目線はまっすぐに前を向きます。足の指先をしっかりと伸ばし測ります。また通常の薄手の綿ソックスでも足長は1.5mm、足囲は5mm増加すると言われています。そのシューズをどんなシーンで使用するのかによって、その際使う靴下を着用して測ると実際使用する時にもサイズのずれがなく良いでしょう。
足長（そくちょう・サイズのこと）を測ろう
かかとの一番出っ張っているところから、最も長い足指（親指や人差し指など個人によって異なります）の先端までの長さを測りましょう。測定用紙A4用版はこちら。
足囲（そくい・ワイズのこと）を測ろう
親指の付け根と小指の付け根にメジャーを一周させます。メジャーがない場合は紐などを一周させ、それを定規で測りましょう。
また足長と足幅の一覧表もあります。こちらは日本のJIS規格によるもの。サイズはいつもと一緒なのになんだか窮屈と感じる時はありませんか？ ひょっとすると足幅（ワイズ）があっていないのかもしれません。上記の表を見ながら自分にあったワイズを把握しましょう。実際に筆者もこちらの表を参考に調べたところ、サイズ24.5、ワイズ23.7とややワイズが広めでした。先の細いデザインのシューズだと、いつものサイズなのにきつく感じ、痛くなってしまうのはこの為だったのか！ と改めて確認できました。
サイズがわかったらウォーキングシューズの選び方を知ろう
ウォーキングシューズと一口に言っても、様々なブランドがあってどんなシューズが良いか迷ってしまいますよね。ワイズが狭い方向けのもの、ブランド独自の機能を備えたものなど、多種多様な製品があり、選ぶポイントは人それぞれになってきます。まずは自分のサイズ、ワイズ、足の形等の特徴を把握することが、最適なシューズ選びへの近道となるでしょう。
シューズ選びの前に、自分の足の正しいサイズ、ワイズを知ろう！
また足の特徴（幅が広め、狭め、甲が高めなど）を理解しておくとシューズ選びの際も見るポイントとなりますので、スムーズにご自分にぴったりのものと出会えますよ。
Measure your real shoe size！
自分の足のサイズを正しく測ろう！
