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ソロキャンプ向けリュックおすすめ8選【2025年版】選び方&パッキング術

ソロキャンプ向けリュックおすすめ8選【2025年版】選び方&パッキング術

電車や徒歩で移動するソロキャンパーにとって、リュック選びは重要なポイント。使い勝手やフィット感を重視して、少しでも快適に移動したいですよね。

今回は、ソロキャンプにおすすめのリュックを紹介します!選び方やパッキング術も徹底的に解説。ソロキャンプ用のリュックを検討している方は、ぜひ見てください!

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目次

アイキャッチ画像出典:instagram by @grass_field_works

ソロキャンプ用のリュックの選び方

キャンプ リュック
出典:instagram by @aki.tomi_220

お気に入りのギアを詰め込んで、リュックひとつで出掛けるソロキャンプ。ロマンがあってかっこいいですよね。車以外でキャンプ場に向かうなら、リュックはずっと背負い続けないといけません。

まずは、自分にぴったりのリュックを選ぶポイントを見ていきましょう!

1泊するならサイズは30L以上!

ソロキャンプ道具
出典:PIXTA

ソロキャンプの持ち物は、テント・シュラフやマットなどの寝具・着替え・調理器具などです。リュックのサイズは、1泊するなら最低でも30Lは必要。

荷物が増えた場合は、モールを活用してギアを外付けしたり、ポーチなどをつけて拡張ができるリュックもあります。

背負いやすさ・使いやすさもチェック

リュック キャンプ
出典:instagram by @dd_hammocks_japan

電車や徒歩で移動するなら、背負いやすさはかなり重要なポイント! 太めのショルダーベルトが付いていると、肩への負担が少なくなります。ウエストベルトが付いている登山用リュックは、さらに安定感が増しますよ。

また、ポケットの位置や荷物へのアクセスのしやすさもチェックしましょう。実際にお店で試してみるのがおすすめです。

ソロキャンプ向けリュックのおすすめ人気ランキング8選

キャンプ リュック
出典:instagram by @shocamping

ここからはAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングや口コミ評価などをもとに、ソロキャンプ向けリュックの人気おすすめランキングを紹介します。

ピックアップした商品はおしゃれなものから機能的なものまでさまざま。ぜひチェックしてみてください!

おすすめポイント!

●サイドポーチが取り外しできる!
モールシステムを活用して自由にパッキングできる
●小物をリュックの外側につけて、かっこよく見せたい人におすすめ

2位

    ドイター エアコンタクト 50+10

    容量50+10L
    サイズ80×30×24cm
    重量-
    素材100D PAハイテナシティ・1000D PA・100D ナイロン H.T.・1000D ナイロン

    おすすめポイント!

    ●100年以上も世界中の登山家から愛されているドイター
    ●重さを感じにくい設計の補強フレームや腰や肩に付けられた大きめのパッド
    ●長時間の移動でも疲れにくいので、電車・徒歩キャンパーにおすすめ!

    3位

    ミレー サースフェー 40+5

    容量40+5L
    サイズ67×30×20cm
    重量1.57kg
    素材ナイロン 210 CORDURA® OX ナイロン 210D DOUBLE R/S SD (68*62) PU

    おすすめポイント!

    ●背負ったまま水筒などを入れるサイドポケット
    ●スマートフォンなどを入れるウエストポケットがあり使いやすさも抜群

    4位

    カリマー SFプレデター 30

    容量30L
    サイズ55×30×20cm
    重量1.3kg
    素材KS60リップストップ(マルチカムのみ500D IRRナイロン)

    おすすめポイント!

    ●3面に取り付けられたナイロン製ウェビング「MOLLEシステム」
    ●カラビナやポーチを取り付けて、自分好みに拡張できるのがポイント

    ●サイドにあるベルトは、マットなどの長めのギアを付けるのに便利

    ミリタリーリュックについての詳細はこちらの記事をチェック!

    5位

    ミステリーランチ テラフレーム3ZIP 50

    容量50L
    サイズ71×38×33cm
    重量2.3kg
    素材330デニールライトプラスコーデュラナイロン・YKKジッパー

    おすすめポイント!

    ●リュック背面のフレームを開くことで、背中とリュックの間に荷物を収納できる「テラフレームシステム」搭載モデル
    ●テントやシュラフなどの、大きめのギアを入れるのにぴったり

    ●メインの荷室に素早くアクセスできる3つのジップもポイント

    ミステリーランチリュックについての詳細はこちらの記事をチェック!

    6位

      ザ・ノース・フェイス テラ65

      容量S/M:62L
      L/XL:62L
      サイズS/M:69.5×26×21cm
      L/XL:70.5×26×21cm
      重量S/M:1,950g
      L/XL:2,110g
      素材210D リサイクルナイロン・600D リサイクルポリエステル

      おすすめポイント!

      ●容量が65L以上とかなりの大型サイズ
      ●荷物はすべてリュックの中に収納したい方におすすめ

      ●吸汗速乾性に優れたバックパネルや、背面長調節機能で長時間の移動も快適

      おすすめポイント!

      ●本体が37L、3つのポケット18Lを合わせて55Lのサイズ
      ●正面のポケットは取り外しが可能

      ●テントから貴重品だけを持ち出したいときなど、サブバッグは必要なときに便利

      8位

        カリマー クーガーエイペックス60+

        容量60L+
        サイズ73×35×26cm
        重量2,420g
        素材210D Cordura Dobby NY (Nylon 100%), 210D Honeycomb (Nylon 100%)

        おすすめポイント!

        ●登山用リュックなので、ウエストベルトや背面調節システムの搭載で安定感は抜群
        ●テントやシュラフも入る大容量サイズ
        ●専用レインカバー付属で安定感抜群

        カリマーリュックについての詳細はこちらの記事をチェック!

        ソロキャンプのパッキング術!

        ソロキャンプ パッキング
        撮影:筆者

        次に、ソロキャンプのパッキングのポイントを紹介します。上手にパッキングすれば、リュックが軽く感じることも! コツを掴んで、次回のキャンプから試してみてくださいね。

        【シュラフ・衣類など】リュック下部へ

        ソロキャンプ パッキング
        撮影:筆者

        まず、シュラフや衣類などの軽いものはリュック下部へ入れましょう。重いものが下にあると、重心が下に寄ってしまい歩きにくくなるためです。

        すぐに使わないものを下に入れておけば、すぐに使いたいものを上部に詰めることができます。

        【小物・すぐ使うもの】リュック上部へ

        ソロキャンプ パッキング
        撮影:筆者

        設営で使うペグやハンマー、タープなどはリュック上部へ。すぐに取り出すことができ、スムーズに設営できます。また、ウェットティッシュやビニール袋なども上部に入れておけば、欲しい時にサッと取り出せます。

        【調理器具】スタッキングしてコンパクトに

        ソロキャンプ パッキング
        撮影:筆者

        ソロキャンプで意外とかさばるのが調理器具。クッカーの中にガスボンベやバーナーを入れるなど、スタッキングしてなるべくコンパクトにまとめましょう。サイズも一人用の小さいものを選べば、スペースを節約できます。

        また、スキレットなど重めの調理器具などは、リュックの背中に入れるといいですよ。重心が身体に寄ることで歩きやすくなります。

        クッカーセットについて紹介した記事はこちら!

        【テント・マットなど】ゴムロープなどで外側に固定

        ソロキャンプ パッキング
        撮影:筆者

        テントなどの大きめのギアは、リュックの外側にゴムロープで固定してもいいですね。長めのマットなども固定しやすいです。リュックにループがあれば、カラビナを使って他のギアを吊り下げることもできます。

        パッキング例を紹介した記事はこちら!

        リュックひとつで身軽にキャンプに行こう

        キャンプ リュック
        出典:instagram by @kaz.cf

        今回は、ソロキャンプにおすすめのリュックを紹介しました。ミリタリーリュックは、ギアを外付けするなど自分好みにカスタムできてかっこいいですよね。荷物をスッキリまとめたい方は、登山用のリュックを選んでもいいでしょう。自分のキャンプスタイルに合わせて、ぴったりのリュックを見つけてくださいね!

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