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ヨガウェアの選び方
ヨガウェアを購入するときは、ストレスなくさまざまなポーズにチャレンジできるよう、ヨガの動きに適したトップスとボトムスをチョイスしましょう。
トップスにはブラトップやタンクトップ、プルオーバーなどのアイテムがあります。腕の可動域を妨げず、バストをしっかり支えながら露出しすぎないアイテムを選ぶのがおすすめ。季節によっては、パーカーやスウェットなどをプラスすると快適です。
ボトムスはレギンスやサルエルパンツなど、屈伸や開脚がしやすいことを基準に選びましょう。体型をカバーしたいときは、ショートパンツやスカートを重ねるのもおすすめ。ハイライズのデザインを選べば、短いトップスでも抵抗なく着用しやすいでしょう。
初めてヨガに挑戦する場合は、最初からこだわりのヨガウェアを揃えなくてもOK。まずは便利なセットアップのアイテムを選ぶのもいいでしょう。上下の組み合わせ方に悩まなくて済むので、最初の1着としておすすめです。
ここからは、ヨガウェアの選び方のポイントを項目ごとに見ていきましょう。
1. 基本的には「動きやすい服装」なら問題なし
流派やスタジオの雰囲気にもよりますが、基本的にはスムーズに動けるならば、どのような服装でもOK。自分の好みに合ったものを選びましょう。
ヨガスタジオでは大きな鏡で体勢を確認することも多いので、自分の身体の動きが分かりやすいように、タイトなデザインのものを選ぶ人も少なくありません。
体型が気になるときは、ふんわりとしたシルエットのものや、上から薄手のアイテムを合わせるレイヤードスタイルもおすすめです。
2. ストレッチ素材ならさまざまなポーズに対応可能
多彩なポーズをとるヨガでは、さまざまな身体の動きに対応できるストレッチ性の高さが重要です。特に、膝・肘、腕や脚の付け根の可動域を邪魔しないデザイン・素材を選びましょう。
試着出来る場合は、あぐらのポーズがスムーズにとれるか、前屈できるか、なども試してみるといいですね。
トップスを選ぶときは、アンダーバストのサイズ感にも注目してみましょう。ゆるすぎるとバストのサポート力が落ちますが、きつすぎると深い呼吸の妨げにもなります。
ほどよいサポート力がありながら、深い呼吸に対応できるストレッチ性のあるものがおすすめです。
3. ウエストや裾がめくれないものが無難
ヨガでは前屈みになったり、上体を大きく反らせたりするポーズをとります。腕を上げたときや深く前に屈んだときに服がめくれないような設計かどうかもポイントとなるでしょう。
袖口や裾を絞れるようなデザインのウェアや、伸縮性・フィット感のあるアイテムは、逆転ポーズでも安心。前屈みになるときは、胸元が見えないようにネックラインが開きすぎないものやフィット感のあるトップスを選ぶのがおすすめです。
4. おしゃれ重視？ ジムと兼用？ ブランド選びは好み次第
ヨガだけでなく、ジムでトレーニングするときなど、ヨガ以外のスポーツでも活用したいなら、幅広いシーンで着られるスポーツブランドのアイテムを選ぶと使い勝手がいいでしょう。
一方、ヨガウェアブランドのアイテムは、ヨガに特化した機能性やデザインのラインナップが魅力です。好みや使い方に合わせて選んでみましょう。
スポーツブランド
高い技術力でアクティビティを行うときの快適さを追求し、高機能素材を採用したモデルを豊富に展開しているスポーツブランド。
ナイキ、アディダス、アンダーアーマーといった人気ブランドの商品は、黒やネイビーなどを中心に、スポーティでカッコいいデザインのアイテムが多数あります。ヨガのほかにランニングやジムトレーニングなど、幅広い用途で使いたいときにおすすめです。
ヨガウェアブランド
ヨガの動きにしっかりとフィットするアイテムを豊富に取り揃えたヨガウェアブランドとしては、ルルレモン、スリア、チャコット、emmiなどが挙げられます。
デザインやカラーにこだわったアイテムも多いので、ヨガをするときの気分を高めたいという方はぜひチェックしてみましょう。
5. ホットヨガの場合は吸汗性も要チェック
室温35〜40度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行うホットヨガは、初心者でもかなり汗をかくため、快適にヨガができる機能性の高いアイテム選びが重要となります。
おすすめなのが、吸汗速乾素材を使用したウェアです。吸水性があっても厚手で乾きにくい素材は、汗を吸って重たくなってしまうのがネック。乾きやすい薄手の機能性素材なら、不快感を感じにくく、動きやすさもキープできるでしょう。
▼ホットヨガのウェアについて詳しく紹介した記事はこちら！
ヨガウェアのおすすめアイテム
ここからは、ヨガウェアのおすすめをアイテム別にご紹介します！
トップス
トップスは、ブラトップやカップ付きのタンクトップが便利。露出を抑えたい場合は、ブラトップ＋タンクトップ/プルオーバーや、カップ付きタンクトップ＋プルオーバーのレイヤードがおすすめです。
emmi サスティナレッチブラトップ
バックのダブルクロスストラップのデザインがおしゃれなカップ付きブラトップです。吸水速乾・接触冷感・UVカット機能を備えた高機能なストレッチ素材を採用。
ストラップ位置が狭めに設定されているので、襟ぐりの広いプルオーバーなどから見せてアクセントにするのもおすすめです。
emmi サスティナレッチブラトップ
ナイキ MED パッド ブラ BV3637
レーサーバックのデザインがヘルシーな印象のブラトップです。フロントのブランドロゴがポイント。
バストのキープ力を高めるブラパッドが特徴的で、ワークアウト中の動きにも頼れるフィット性を発揮。肩甲骨がフリーになるデザインで、腕周りの可動域を妨げません。
ナイキ MED パッド ブラ BV3637
チャコット BALANCE リブカシュクール
フェミニンな印象のシアー素材のカシュクールトップスです。しっとりとした風合いとやわらかな肌触りが特徴のコットンとセルロースの混紡素材を採用。
フィット感と軽さのあるデザインで、ウエストのヒモの結び方で着方を変えられるのも特徴的。ブラトップなどに重ね着するのがおすすめです。
Chacott BALANCE リブカシュクール
スリア ディティタンク
ゆとりのあるタック＆ギャザーがおしゃれなブラ付きタンクトップです。レーヨン素材を採用し、サラッとした風合いに仕上がっているのが特徴。
裾部分はフィット感のあるデザインで、自然とブラウジングされ、体型カバーにもおすすめ。逆転ポーズでも裾がめくれにくいのもポイントです。
スリア ディティタンク
tejas パラム チュニック
大きく背中が開いたデザインと、ヒップまで隠れる長め丈が特徴のチュニックです。リヨセルを使用することで、しなやかな肌触りとやらわかなドレープを表現。
横に広く開いたネックラインとフレンチスリーブでスタイルアップも叶います。ブラトップの上に重ね着するのがおすすめのアイテムです。
tejas パラム チュニック
ボトムス
ボトムスは、レギンスやストレッチパンツが基本となります。ヒップラインをカバーできるショートパンツやスカート、腰巻きなどをプラスするのもおすすめです。
スリア ヨガパンツ ティアードショーツ
レギンスの上に合わせるティアードデザインのレイヤードショーツです。パンツデザインなので、逆転ポーズのときも安心です。
とろみのある手触りと上品な光沢が美しいテンセル素材を使用。心地よいストレッチ性があり、ワークアウト中も快適です。
スリア ヨガパンツ ティアードショーツ
チャコット BALANCE リバーシブルプリントレギンス
優しい色合いと柄が特徴のレギンスパンツ。サイドに大きく入ったラインと高いストレッチ性でスタイルをよく見せてくれます。
柄面と無地面を両方楽しめるリバーシブル仕様で、さまざまなトップスと組み合わせ可能。表面に施したピーチ加工と接触冷感性により、肌触り良く仕上げられています。
Chacott BALANCE リバーシブルプリントレギンス
アディダス W ESS LIN コットンタイツ GL0633
足元にあしらわれたリニアロゴが目を引くブラックのレギンスです。ハイライズの伸縮性ウエストにより、身体の動きに無理なくフィット。
コットン素材がベースで、肌当たりのよさも申し分なし。ヨガだけでなくジムトレーニングやランニングにも活用できるアイテムです。
アディダス W ESS LIN コットンタイツ GL0633
emmi VIBTEX リラックスパンツ
ボリューム感のあるフルレングスパンツです。ストレッチ性と速乾性に優れ、抗ウィルス効果が期待できる特殊加工を施した素材を採用。
ヘムラインのスリットによりスタイルUP効果も。幅広のウエストパネルがお腹まわりをカバーしてくれるので、丈の短いブラトップとも相性抜群です。
emmi VIBTEX リラックスパンツ
Loopa ストレッチコットン ヨガパンツ
美脚効果抜群のセミフレアパンツです。ストレッチ性のあるコットンポリウレタン素材で、多彩な動きにフィット。
ハイウエストデザインですが、折り返すことによりジャストウェストにもなる2WAY仕様。コンパクトなトップスと相性がよい、きれいめな印象のアイテムです。
Loopa ストレッチコットン ヨガパンツ
上下セット
トップスとボトムスがセットになった商品は、ヨガビギナーにもおすすめ。上下別で買うより安い価格で購入できる商品も多くあります。
ナイキ スポーツブラ パンツセット スウッシュ+ブリス ヴィクトリー パンツ
レーサーバックのブラトップとレギンスのセットアップです。優れた速乾性を発揮する高機能素材を採用し、肌の表面から汗を逃がしてサラサラ状態をキープ。
肩の可動域を邪魔しないデザインと体を包み込むタイトなフィット感で、ワークアウトをほどよくサポート。オールブラックのカッコいいデザインです。
ナイキ スポーツブラ パンツセット スウッシュ+ブリス ヴィクトリー パンツ
shanti ヨガウェア 上下セット
ドルマンスリーブのゆったりトップスとボトムスのセットです。リヨセルの柔らかい落ち感を生かしたドレープデザインがおしゃれに体型をカバー。
顔をスッキリ見せてくれる横に広いネックラインもポイント。トップスの裾を結べば程よくウエストにフィットするので、逆転ポーズでも安心です。
shanti ヨガウェア 上下セット
リーボック スポーツウェア レディース 上下3点セット 5分丈 水陸両用
5分袖Tシャツとレギンス、ショートパンツの3点セットです。ストレッチ性の高いレギンスと、ゆったりデザインのトップス・ショートパンツで動きやすさも抜群。
全アイテム水陸両用仕様で、汗をかいても乾きやすいのがポイント。3点別々に使うのもおすすめです。
リーボック スポーツウェア レディース 上下3点セット 5分丈 水陸両用
メンズアイテム
ここからはメンズのヨガウェアをご紹介！ 選ぶポイントは基本的にレディースアイテムと同じでOK。Tシャツにハーフパンツやレギンスを合わせるスタイルが使いやすくおすすめです。
ルルレモン Metal Vent Tech Short Sleeve 2.0
優れた着心地の良さを発揮する半袖Tシャツです。レギンスやハーフパンツと合わせるのがおすすめ。4WAYストレッチ素材を採用し、ヨガウェア専門店ならではの着心地の良さを発揮します。
抗菌作用を持つ銀が織り込まれた高機能素材で、ワークアウトで汗をかいても臭いの心配は無用です。
| 価格 | 8,500/9,500円（税込） ※カラーによって違いあり |
|---|---|
| サイズ | XS〜XXL |
| 素材 | ナイロン53％ ポリエステル43％ ポリウレタン4％ |
ルルレモン Pace Breaker Short
幅広いスポーツシーンで活躍する軽量ショートパンツです。4方向に伸びる4WAYストレッチ素材とゆとりあるラインで動きやすさも申し分なし。
シンプルデザインなので、どんなトップスとも相性がよい汎用性の高いアイテムです。
| 価格 | 8,500円（税込） |
|---|---|
| サイズ | XS〜XL |
| 素材 | 本体： ポリエステル86％ ポリウレタン14％ インナー： ポリエステル89％ ポリウレタン11％ |
安い＆かわいいプチプラブランドにも注目！
ヨガウェア専門ブランドやスポーツブランドのほかに、デイリーウェアでおなじみのプチプラブランドからもヨガウェアとして人気がアイテムが登場しています。
ここからは、お手頃な価格設定とおしゃれなデザインが魅力のアイテムをご紹介します。
ユニクロ ワイヤレスブラ アクティブ スクエアネック
肩の動きを妨げないレーサーバックのブラトップです。肋骨までカバーする長め丈で、1枚でも着やすいデザイン。汗をかきやすい背中部分にホールを開け、通気性も確保しています。
別売りのレギンスとセットアップで着用可能。プルオーバーやパーカーとのレイヤードスタイルにもマッチするシンプルデザインです。
| 価格 | 1,990円（税込） |
|---|---|
| サイズ | XS〜XL |
| 素材 | ポリエステル ポリウレタン |
無印良品 シルク入りカップ付きタンクトップ
保湿性のあるシルクとオーガニックコットンを使用したシンプルなカップ付きタンクトップです。カップの肌面は綿100％のメッシュ生地を採用し、肌当たりと通気性の良さを兼ね備えた仕様に。
ウェア内のムレを軽減してくれるので、ワークアウトも快適に行えます。
無印良品 シルク入りカップ付きタンクトップ
GU スポーツレギンス
動きやすさとサポート力を兼ね備えたストレッチ性の高いレギンスです。吸水速乾とUVカット機能を備え、汗をかいても快適な履き心地を実現。
1枚ではもちろんのこと、ショートパンツやスカートとのレイヤードもおすすめ。トレンド感のあるタイダイ柄でおしゃれに決まります。
| 価格 | 1,690円（税込） |
|---|---|
| サイズ | XS〜XXL |
| 素材 | ポリエステル ポリウレタン |
しまむら レディース ジョガーパンツ
ウエストと裾をゴム仕様で履き心地良く仕上げたジョガーパンツです。身体を動かしやすい太もも周りの余裕と長すぎない丈感がポイント。
デイリーにも活用できるカジュアル仕様で、Tシャツやブラトップなど幅広いトップスに合わせやすいデザインです。
| 価格 | 1,969円（税込） |
|---|---|
| サイズ | M〜L |
| 素材 | ポリエステル 綿 |
おしゃれなヨガウェアで気分を上げよう！
ヨガウェアは高いストレッチ性やフィット感、ポーズをとったときにめくれないデザインなど、意識したいポイントを確認したうえでチョイスしてみてくださいね。
気に入ったヨガウェアを選ぶことで、ポーズをとりやすいだけでなく、モチベーションも格段にアップするはず。おしゃれなヨガウェアをぜひ見つけて、ヨガライフを楽しみましょう！
