「もう普通のサンダルには戻れない…」最新のリカバリーサンダルおすすめ13選

OOFOS「OOriginal PLUS」は、「OOriginal」の次世代モデルにあたるリカバリーサンダルです。従来モデルよりストラップの幅を広げ、甲全体を覆うボリュームのあるデザインに変更されており、足入れしたときのホールド感が高まっています。

クリーンで現代的なシルエットに仕上がっているのも特徴です。

幅広ストラップのおかげで、歩行中に足がストラップの外側にはみ出したりズレたりしにくく、しっかりと足元をキープしてくれます。

ホールド感が増した分、長距離を歩くシーンや荷物を持って移動するシーンでも脱げにくく使いやすい一足です。

OOFOS「OOahh」は、鼻緒のないスライドタイプのリカバリーサンダルです。トングタイプのOOriginalと違って鼻緒による指の間の擦れがなく、靴下を履いたままでも着用できるため、季節を問わず年間を通して履けるのが特徴です。

フットベッドがアーチをサポートし、衝撃を吸収するOOfoam™素材が着地の負担を和らげます。

足の甲を覆う幅広のストラップが安定したホールド感を生み、脱ぎ履きのしやすさも兼ね備えていることもポイント。トレイルの行き帰りやジムのシャワー後、旅先での移動用シューズとしても使いやすく、水にも強いため濡れた足でもそのまま履けます。

TENTIAL「リカバリーサンダル フリップフロップ」は、約40万人の日本人足型データを活用して設計されたトング型のリカバリーサンダルです。

弾力性に優れた独自のEVA素材が、着地時の衝撃を吸収しながら沈み込みすぎないよう設計されており、アーチサポート構造が土踏まずを支えて歩行時の安定感を高めます。
つま先が反り上がったロッカーボトム構造で、少ない力でスムーズに前へ進めるのも特徴です。

鼻緒があるトング型なので、素足でつっかけて履くのに適しています。2XS〜2XLの7サイズ展開で、自分の足に合ったジャストサイズを見つけやすいのも魅力。シンプルなデザインで、室内履きからちょっとした外出まで幅広いシーンで活躍します。

TENTIAL「リカバリーサンダル スライド」は、甲を覆うベルトで足を固定するスライド型のリカバリーサンダルです。トング型と違って鼻緒がないため、靴下を履いたままでも着用でき、季節を問わず年間を通して使えます。

約40万人の日本人足型データを解析したフットベッド形状を採用しており、やわらかい履き心地としっかりとしたフィット感を両立しています。

アーチサポート構造が土踏まずを支え、歩行時の安定感を高めています。ベルト部分が足の甲をしっかりホールドするため、歩くときにサンダルがぱかぱかと動く感覚が少なく、室内履きやオフィス履きにも向いています。

マスタードイエローやラベンダーなど、シリーズのなかでも特にカラー展開が豊富です。

HOKA「ORA RECOVERY SLIDE 3」は、2層構造のミッドソールを採用したスライド型のリカバリーサンダルです。前作から4か所にエアフローベンチレーションを追加し、通気性を高めているのが最大のアップデートポイント。

やわらかくボリュームのあるクッションが足を包み込むように支え、ランニング後や立ち仕事のあとの足を優しく休ませてくれます。

安定性を高めるJ-Frame™テクノロジーは搭載せず、ニュートラルなクッション性を重視した設計で、リラックスタイムにじっくり足を休ませたい人に向いています。

TELIC「W-CLOUD」は、シャークソール形状を採用したスライド型のリカバリーサンダルです。ソールの厚さをグレードアップさせつつ末広がりに設計することで、着地時の安定感を高めるとともに、雲を歩くような履き心地を実現。

アーチをサポートする構造で着地時の衝撃を吸収し、足首・ひざ・ふくらはぎへの負担を軽減します。独自のロッカーボトム構造が前方への自然な体重移動を促し、少ないエネルギーで軽やかに歩けるようサポートします。

かわいらしくもスタイリッシュなデザインで、ユニセックスで使いやすいのも魅力です。

KINNER「RSK-3001 アフタースポーツリカバリーサンダル」は、1981年創業のイタリアの老舗スポーツブランドが手がけるクロッグ型のリカバリーサンダルです。

足底部分とアウトソール部分でパーツを分割し、それぞれに異なる配合のオリジナルフォームを採用することで、衝撃吸収に優れたクッション性を実現。濡れた地面でも滑りにくいソール形状と適度な硬度で、安定した歩行をサポートします。

甲に負担をかけない形状を研究したラストを採用しており、片足180gという軽さも魅力です。
ラグビーやサッカー選手にも愛用されてきたスポーツシューズのノウハウを活かしながら、他ブランドのリカバリーサンダルと比べて手に取りやすい価格を実現しているのも特徴です。

TEVA「アプレトレイル スライド」は、独自のULTRA-COMF®フォームフットベッドを採用したスライド型のリカバリーサンダルです。

水に浮くほど軽量な作りで、疲れた足を優しく包み込みながら、キャンプ場でのリラックスタイムから旅先での移動用シューズまで幅広く活躍します。丸洗いできるお手入れのしやすさも魅力です。

アッパー部分にはカラビナを取り付けられる穴が開いており、バックパックに固定して持ち運べます。摩耗しやすいアウトソール部分にはグリップ力のあるラバーポッドを配置しており、耐久性とトラクションを両立しています。

一日の終わりに靴を脱いで、足をふわっと包み込むような心地よさを味わえます。

BUMPY「バンピー パッカブル」は、独自素材「リパルソーブプラス」を採用したクロッグ型のリカバリーサンダルです。一般的なEVA素材と比べて衝撃吸収力・弾力性が130%高く、土踏まずのアーチを支える設計で足裏全体に圧力を分散させます。

凸凹形状のアウトソールがどの向きでも気持ちよく噛み合うため、コンパクトに重ねて収納できます。

ドローコードのフックを取り外して長さを調整すれば両足をひとまとめに束ねられ、付属のカラビナを使えばぶら下げて持ち運ぶことも可能。

アッパーが足の甲全体を包み込み、ドローコードでしっかり締められるため、一般的な厚底サンダルにありがちな歩きにくさが少なく、河原などの不安定な地面でも安心して歩けます。

▼バンピーパッカブルを詳しくレビューした記事はこちら！

今年はこれに決めました。スポサン的に履ける「リカバリーサンダル」が疲れないのにかさばらない！

2026/06/19Yuhei Tokimatsu

サロモン「REELAX SLIDE 6.0」は、オーバーサイズのEnergyCell EVAミッドソールを採用したスライド型のリカバリーシューズです。

やわらかく通気性の高い3Dメッシュのアッパーがゆったりとしたホールド感を生み出し、足の疲れを癒すインサートと合わせて長時間快適な履き心地が続きます。

足の自然な形を模倣した成型EVAソックライナーが快適さをさらに高めており、リサイクルやバイオ処理された素材も一部使用しています。重量は196gと軽量で、ドロップ8mmの設計で自然な足運びをサポートします。

ナイキ「ReactX リジュビネイト」は、やわらかく反発力の高いReactXフォームをアッパーとミッドソール両方に採用したスライド型のリカバリーサンダルです。

Nike最高レベルのクッション技術を投入しており、履くたびに足を休ませたくなるような快適な履き心地を実現しています。粘着性のあるラバーアウトソールが滑りやすい路面でもグリップを発揮します。

前足部にゆとりを持たせた設計で、幅広の足でも窮屈さを感じにくく、さまざまな足幅に対応します。
ブラック・サミットホワイト・カーキなど複数のカラー展開があり、シンプルなデザインでコーディネートにも取り入れやすい一足です。

ワークマン「シックソールサンダルトング」は、高反発素材を使ったトングタイプのリカバリーサンダルです。

優れた反発性とクッション性を兼ね備えており、鼻緒が当たる部分にも高反発素材を使用しているため、トング部分のやわらかさも快適さのポイントになっています。

シンプルなデザインでカジュアルスタイルからリゾート、アウトドアまで幅広いコーディネートに馴染みます。ブラック・ブラウン・ゼファーブルーの3色展開で、1,280円という手頃な価格も魅力です。

カインズ「リカバリーサポートサンダル 2本バンド」は、ソールにスリットを入れることで自然な足の動きに合わせて曲がりやすくしたバックル型のリカバリーサンダルです。2本のバンドで甲をしっかり固定できるため、歩行中もサンダルがずれにくく安定感があります。

重量は230gと軽量で、EVA樹脂ならではのクッション性が足への負担を和らげます。バンドは調整可能なので、むくみやすい夕方でも自分の足に合わせてフィット感を微調整できるのもうれしいポイントです。