布団みたいにゆったり眠れる！朝まで“ぐっすり”な「封筒型シュラフ」おすすめ26選

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封筒型シュラフとは

撮影：秋葉実

封筒型シュラフ は、長方形の形をした寝袋のこと。まるで封筒のような形をしていることからそう呼ばれており、ブランドや商品によっては「レクタングラー型」と表記されることもあります。

身体に沿ってシェイプされている形状ではなくゆとりのある筒形なので、アウトドアでも布団で寝ているような感覚でゆったりと眠ることができます。

封筒型シュラフの特徴

シュラフ（寝袋）は大きく分けて、封筒型とマミー型に分類されます。体のラインに沿うようなシルエットのマミー型と比べ、封筒型シュラフは布団を折りたたんだようなシンプルな形状。

この2種類の特徴を中心に、封筒型シュラフのメリットとデメリットをチェックしてみましょう。

メリット

封筒型シュラフのメリットの1つは、サイズ展開がとても豊富なこと。男性用・女性用・ダブルなど種類が多く、用途に合わせて選べます。

また、マミー型と違い身体にぴったり接しないので、ゆったりと寝たい方にもおすすめ。一辺だけ残してあとは全部開くことで、布団のように使えるモデルもあります。

さらに、2つの封筒型シュラフを連結して1つの大きな布団のように使えるものも。小さなお子さんと並んで寝られるので、ファミリーキャンプに最適です。

デメリット

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マミー型のシュラフは頭部まですっぽりと覆えるモデルもありますが、封筒型は基本的に肩から上は開いているため防寒性は劣ります。また、マミー型と比べるとフィット感が低く、厳冬期用のタイプも少ないので、真冬のキャンプには向いていません。

さらに、収納したときにマミー型より大きくかさばりやすい物が多いのも難点。オートキャンプであればそれほど問題はありませんが、徒歩やツーリングキャンプの場合はパッキングに支障が出る場合もあります。

封筒型シュラフの種類

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封筒型シュラフの種類は中綿の素材で分けられ、主にダウン素材と化繊素材の2種類。それぞれ適した環境やお手入れ方法が異なるので、特徴を知った上で好みの素材で選びましょう。

ダウン素材

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ダウン素材の封筒型シュラフは、ふわっと軽く保温性も高く、寝心地が良いのが特徴。収納したときにコンパクトになるものも多いので、荷物を少しでも少なくしたい方におすすめです。

一方で、湿気に弱かったり、丸洗いできないモデルが多くメンテナンスに手間がかかることも。また、化繊素材より高価になりやすいという面もあります。

〈メリット〉
・軽くて温かい
・折り畳むとコンパクトになる

〈デメリット〉
・湿気に弱くメンテナンスしにくい
・値段が高い

化繊素材

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封筒型シュラフは、湿気に強く耐久性が高いのが魅力。洗濯機で丸洗いできるものが多く、メンテナンスがしやすいモデルが主流です。

また、価格もダウン製に比べると手頃なモデルが多いので、コストを抑えたい方やキャンプ初心者で他にも揃えるアイテムがあるという方も比較的買いやすいでしょう。

一般的に保温性はダウン素材よりもやや劣るため、そこまで高い保温性が必要ない春から秋にかけてのキャンプにおすすめ。収納したときにダウン素材よりもかさばりやすいという点がデメリットです。

〈メリット〉
・耐久性が高い
・丸洗いできるものが多い

〈デメリット〉
・保温性が劣る
・かさばりやすい

封筒型シュラフの選び方

出典：スノーピーク

封筒型シュラフのサイズは、何人でどのように寝るかで選ぶのが基本。また、使用する環境や季節に合わせて保温性や中綿の量を選ぶのも大切です。

メンテナンスを楽にしたい方は、丸洗いできるモデルをチェックしてみましょう。

封筒型シュラフの選び方

1. 何人で寝るかを考慮してサイズを選ぼう
2. 中綿の量で寝心地と暖かさが決まる
3. 使用する季節、地域に合った快適使用温度を選ぼう
4. 丸洗いできると手入れが楽ちん
5. 連結・クッションなどその他の機能に注目！

何人で寝るかを考慮してサイズを選ぼう

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封筒型シュラフは基本的に1人用のものが多く、80×190cmが平均サイズです。しかし、カップルやファミリー用にダブル・キングサイズなども展開されており、ダブルは横幅150cm程度、3～4人のキングサイズは横幅230cm以上の大きさになります。

ソロでもファミリーでもキャンプに行くなら、連結できるタイプや広げて大きく使えるものを持っておくと臨機応変に対応できるでしょう。

中綿の量で寝心地と暖かさが決まる

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封筒型シュラフは中綿の量が多いほど暖かく、また寝心地も良くなります。中綿の量の目安としては1,200g以上あると、フワフワで快適に眠ることができます。

ダウン素材は760フィルパワー以上がおすすめ

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フィルパワー（FP）とは、ダウン（羽毛）のかさ高性を表す単位です。中綿がダウン素材の封筒型シュラフを選ぶなら、このフィルパワーに注目してみましょう。

フィルパワーの数値が大きければ大きいほど、空気を多く含み保温性が高くなります。防寒性を特に高めたい冬キャンプに使うのであれば、760FP以上あれば快適です。

使用する季節、地域に合った快適使用温度を選ぼう

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封筒型シュラフの保温性能は、主に使用する季節や地域の気候に合わせて選びましょう。一般的に、シュラフには快適に使用できる温度と、最低限の環境での対応温度の両方記載されているので、使用する季節と照らし合わせて選んでみてください。

「快適使用温度」「限界使用温度」をチェックしよう

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封筒型シュラフの保温性は、使用する温度の目安を参考にしましょう。暖かいに越したことはありませんが、気候に対して暑すぎても寝心地が悪くなります。また、たとえ夏でも高山は気温が低いので注意しましょう。

ヨーロピアンノームというEU諸国における寝袋の温度の統一規格を表記している製品もあるので、指標の1つにしてみてください。

外気温だけでなく、自分の体質も考慮しましょう。どちらかというと暑がりな人はLIMIT、どちらかというと寒がりな人はCOMFORTで選ぶのがおすすめです。なお、ヨーロピアンノームで表記されていないアイテムも多くありますが、その場合は＋5℃ほどで選ぶと快適に使用できます。

春夏秋の3シーズン・春夏秋初冬の4シーズン用は-5℃～-15℃前後が目安

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季節問わず頻繁にキャンプに行く人は、快適使用温度が-5℃～-15℃の範囲のものを選ぶと◎。昼夜の温度差が激しい春や秋にも対応でき、夏でも肩や足を出せば快適に眠れます。
ただし、標高の高い場所など気温があまりに低い環境の場合は、この温度内では厳しくなることも。基本的には、各メーカーの推奨シーズンを参考に選びましょう。

夏用の目安は5℃～10℃前後が目安

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夏メインで封筒型シュラフを使いたい人は、5℃～10℃で選ぶのがおすすめです。

特に暑い季節はシュラフが必要ないこともありますが、雨が降っているときや標高が高い場所など、予報以上に冷え込む場合も。気温差にも対応できるものが欲しいという方は、ジッパーで広げてブランケットのようにしたり、足を出して調整できるタイプを選ぶと良いでしょう。

厳冬期用は-5℃～-20℃前後が目安

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真冬のキャンプや登山で使うなら、-20℃までカバーできるシュラフでしっかりと保温性を確保する必要があります。ただ、封筒型シュラフでこの温度帯をカバーできるものは少ないので、厳冬期用のシュラフはマミー型がおすすめです。

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丸洗いできると手入れが楽ちん

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人は寝ている間にも汗をかくため、シュラフを清潔に保つためには定期的なお手入れが必要です。

封筒型シュラフの中には丸洗いできるモデルもあり、自分で簡単にメンテナンスができます。化繊は洗濯機が使えるものが多くお手入れの手間も比較的かかりません。ダウンは洗えないものや、洗えても手洗いが必要なものが多いので、購入前に確認しておきましょう。

連結・クッションなどその他の機能に注目！

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封筒型シュラフの中には、チャックで繋げて連結できるものもあります。ソロやファミリーなど状況に応じて幅広い使い方をしたい方におすすめです。

また、収納したときにクッションとして使えるモデルもあるので、就寝時以外のリラックスタイムにも使用できます。

封筒型シュラフのおすすめ26選

ここからは、おすすめの封筒型シュラフ26種類をタイプ別にご紹介！　3シーズン・4シーズン用と、夏用別に保温性能が高いものから低いものの順で紹介しているので、求める条件と照らし合わせながら選んでみてくださいね。

3シーズン・4シーズン用おすすめ16選

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使い方は？　メンテナンスは？　封筒型シュラフQ&A

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封筒型シュラフにはさまざまなサイズや機能があるだけに、その分タイプごとに適した使い方やメンテナンスが必要です。ここからは封筒型シュラフに関して寄せられることの多い質問と、その答えを解説していきます。

封筒型シュラフの使い方は？

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封筒型シュラフの基本的な使い方は、チャックを開けて中に入るというもの。1人サイズが一般的ですが、2つを連結してダブルサイズにしたり、ファスナーを全開にして布団のように使うこともできます。

ひとつの寝袋でも、布団で言うところの掛布団と毛布のようにインナーとアウターを分けて使えるものもあり、気温や体調に合わせて調整することもできます。

メンテナンス方法は？

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封筒型シュラフのメンテナンス方法は、中綿の素材によって異なります。中綿の素材をしっかり確認し、それぞれに合った下記の方法でお手入れをしましょう。

ダウンの場合

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ダウンでも丸洗いできるものもありますが、できないものはブラシなどで表面の汚れを払いましょう。汚れがひどい場合は濡れた布で拭き、その後に風通しが良い場所で陰干しをします。
可能であれば、1時間おきに表裏を裏返して、まんべんなく乾かせると良いでしょう。

化繊の場合

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中綿が化繊のタイプは洗濯機で洗えるものが多いので、汚れてもメンテナンスが楽です。しかし、機能性を損なわないためには「手洗いモード」や「おしゃれ着モード」がおすすめ。絡まないように大きめの洗濯用ネットに入れると良いでしょう。

3シーズン用の封筒型シュラフを冬に使う場合、暖かくする方法はある？

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3シーズン用の封筒型シュラフ1つでは、真冬のキャンプには厳しくなります。厳冬期用のシュラフを買い足さない場合、インナーシュラフを使ったり、毛布をかけたりなどの対策をしましょう。

封筒型シュラフをもう一枚使ってフルオープンにし、掛け布団代わりに使うという方法もあります。

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夏に封筒型シュラフは必要？

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真夏のキャンプには、シュラフはいらないと感じる人も多いでしょう。しかし、夜中に急に気温が下がることもあるので、用意しておいた方が安心です。

もし、暑いと感じたらフルオープンにして軽く掛けるだけにしたり、足を出したりして調節しましょう。使わない場合も想定して、クッションとしても使えるものを選ぶのもおすすめです。

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封筒型シュラフで広々寝よう！

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封筒型シュラフは、アウトドアでも自宅の布団のようにゆったりと眠れるのが魅力。開いたり連結したりとアレンジの幅も広く、キャンプシーンに合わせて自由に使えることもメリットです。

中綿の素材や機能にも注目し、アウトドアでの睡眠がより充実したものになるよう、自分にぴったりのものを選んでみてくださいね！

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