どんな料理でも失敗”できない”『100均の缶詰』で作っちゃうスピードキャンプ飯・Part.3（3ページ目）

2022/10/27 更新

その③　缶を開けて混ぜるだけ！の簡単サラダ

つくね缶、うずら卵水煮、レタス、岩塩、胡椒、醤油、オリーブオイル、白ごま

火すら使わない、ただ混ぜるだけレシピ！　つくね缶とうずら卵水煮で、和風サラダが作れます。

つくね缶とレタスのサラダ、木製ボウル、木皿、スプーン、フォーク

レタスとルッコラをざく切りにします。うずらは水を切ります。つくねは汁ごと、うずらの卵、レタス、ルッコラ、塩、胡椒各少々をさっと混ぜ合わせます。

器に盛り、オリーブオイルを回しかけ、醤油少々、白ごまをたっぷり振って、さあどうぞ。ルッコラの香りが和風の味付けを引き立て、たれ味のつくね缶だとこっくりした味、塩味だとさっぱり風味のサラダが出来上がります。

キャンプテーブル、椅子、缶詰料理、飯盒、炊き込みご飯、食器、ご飯を盛る人

バタバタ慌てなくても、100均缶詰をフル活用して、見た目も味も栄養もバランスのとれた食事が作れます。生鮮食料品と違って鮮度を気にしなくていいから、便利に使えそうな缶詰をキャンプ道具の荷物の中に組み込んでおくといいですね。

その際は、レシピの確認とともに、時々賞味期限のチェックもお忘れなく！

You cam make course dishes at camp with canned food!

100均缶詰を使って、キャンプでセットメニューだってできちゃう！

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