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コーンバター

どんな料理下手でも失敗”できない” 『100均の缶詰』で作っちゃうスピードキャンプ飯

2022/09/15 更新

料理の腕にあまり自信がなくキャンプでも手間はかけたくない方には、100均缶詰の活用がおすすめです。缶詰ごと火にかけてひと工夫するだけの簡単調理から缶詰を使った下ごしらえテクなど、時短かつおいしいキャンプご飯&ツマミを作る賢いワザをご紹介!

目次

アイキャッチ画像撮影:編集部

どんな料理下手でもつくれる「おいしさ」

サバの味噌煮缶を火にかける様子

撮影:編集部

長期間保存がきく缶詰は、キャンプにも持って行きやすくとても便利。温めるだけでもおいしく食べられますが、ほんのちょっとアレンジすれば立派な「一品」に早変わり!

失敗”できない”超簡単なキャンプ料理

味付けがされているものも多いので、料理は無理……と苦手意識がある人でも失敗知らず。逆に失敗することの方が難しい、そんな手軽で時短にもつながる缶詰キャンプ飯&ツマミをご紹介します。

100均の缶詰を使い、マッハで2品作ってみる。

まずは実際に作ってみた2品からご紹介。使用したのは100均の缶詰、アレンジする食材もだいたい100円で手に入るという低価格にも注目です!

缶詰レシピでも屈指のズボラ料理「コーンバター」

コーン缶とバター

撮影:編集部

まずは、このパッケージの組み合わせを見るだけですぐに”美味しい!”と分かる「コーンバター」。用意するのはコーン缶、切れてるバター(1切れ25円)、これだけです。

コーンバターを作る様子

撮影:編集部

缶を開けて、コーンの上にバターをのせて火にかけます。

コーンバターを作る様子

撮影:編集部

コーンから水気が出てくるので、フタをして蒸し焼き状態にすること約2,3分……

コーンバターを作る様子

撮影:編集部

香ばしいバターが食欲をそそる一品が早くも完成! 洗い物の手間がないので、フライパンで作るより手軽です。

コーンバターを作る様子

撮影:編集部

味はコーン×バターなので間違いなし。ここに醤油を数滴垂らせば、より香ばしいツマミに。バターと間違えて石鹸入れちゃった!とかの超絶ハプニングがない限り、絶対に美味しく作れる簡単レシピです。

いなばのタイカレーを使って「グリーンカレーうどん」

グリーンカレーうどんの材料

撮影:編集部

お次は、ひと味違う「グリーンカレーうどん」。用意するのはおいしい缶詰で有名な、いなばのグリーンカレー缶。それと、うどん、乾燥小ネギや大葉。

うどんは、意外とエスニック料理との相性がいい「きしめん」がおすすめです!

グリーンカレーうどんを作る様子

撮影:編集部

まず、うどんは茹でておきます。そしてツナ缶は汁ごとシェラカップや小鍋に入れ、身がボロボロにならない程度に軽くほぐしながら火にかけます。

グリーンカレーうどんを作る様子

撮影:編集部

温めたグリーンカレーの中にうどんを入れ、最後に小葱や大葉を散らして完成。うどんとカレーを別皿にして「つけ麺」スタイルで食べるのも好評でした。

いなばのグリーンカレーは唐辛子やレモングラス・クミンなどで本格的に味付けされているので、調味料で味を調える手間もかかりません。

ちなみに今回使用したギアはレギュレーターストーブとシェラカップ、そしてお箸だけ。包丁も不要です。

ソト レギュレーターストーブ

●発熱量:2.9kW(2,500kcal/h)(ST-760使用時)
●使用時間:約1.5時間(ST-7601本使用時)

スノーピーク チタンシェラカップ

●サイズ:φ120×45mm
●容量:310ml
●材質:チタニウム
●重量:39.5g

缶詰のチカラは偉大。他にもいろんなメニューがあります!

この簡単料理は、他のいろいろな缶詰にも応用できます。やきとり缶にサバの水煮缶など、100円ショップやコンビニでも買える定番缶詰を使ったメニューをチェック!

定番缶詰で作る簡単キャンプ飯&ツマミ

焼き鳥のチーズ焼き

焼き鳥缶

出典:Amazon

まずは、甘辛の味付けが後を引く焼き鳥缶のアレンジメニューから。

焼き鳥のチーズ焼きを作る様子

作り方は簡単、焼き鳥缶の上にとろけるチーズをのせて火にかけるだけ。トロトロのチーズが良い具合に絡まった焼き鳥、お酒もご飯もすすみます!

マルハ 焼き鳥 3缶

サバのアヒージョ

サバの水煮缶

出典:Amazon

キャンプで作る人も多いアヒージョ、実は缶詰でも簡単にできちゃいます。使うのは、サバの水煮缶。

鯖缶でアヒージョを作る様子

汁気を減らした水煮缶に、オリーブオイルとにんにくチューブ・鷹の爪を入れて火にかければ完成! 軽く焼いたバゲットを添えれば完璧です。

いなば さば 水煮

ツナのカルボナーラ風

ツナ缶

出典:Amazon

お次はビールや白ワインにもおすすめの、ツナのカルボナーラ風。

ツナ缶でカルボナーラを作る様子

出典:SUNTORY

ツナ缶に卵黄を落とし、チーズ・ブラックペッパーを振りかけて火にかけるだけ。ちょっと一品欲しいという時に、サッと作れるのも缶詰料理ならではです。

いなば ライトツナ

和風オイルサーディン

オイルサーディンの缶

出典:Amazon

パスタなど洋風にアレンジされることが多いオイルサーディンですが、和風の味付けも意外といけます!

オイルサーディンを和風にアレンジ

出典:SUNTORY

オイルサーディン缶を火にかけ、煮立ったところで小口ネギと醤油をプラス。たったこれだけでいつもと違う絶品おつまみの出来上がり!

オイルサーディン缶

ちなみにオイルサーディンは、山椒との相性も◎。たったひと味プラスするだけの簡単アレンジ、ぜひお試しください!

パストデコ スモークオイルサーディン

絶対おいしい!こんなレシピもあります

タイカレーの缶

出典:Amazon

最後は、人気の「いなば タイカレーシリーズ」でお肉料理をタイ風にアレンジする、おすすめの仕込み方法をご紹介。

タイカレー缶にヨーグルトを入れる様子

「いなば チキンとタイカレー(レッド)缶」に、プレーンヨーグルト(大さじ1)を加えて混ぜます。このタレに、鶏のもも肉を漬け込んで冷蔵庫で寝かせること一晩……

タイカレーのヨーグルトを入れたタレに鳥肉を漬けて焼いた様子

キャンプへ持って行き炭火で焼けば、本格的なガイヤー風チキンに。焼き肉のタレや塩コショウの味付けばかりでは飽きがちな鶏肉、こんなひと手間でアレンジしてみましょう!

※缶詰の缶を加熱すると、BPA(ビスフェノールA)という化学物質が溶出すると言われています。たまのキャンプ時におかずを作る程度ならさほど気にする必要はないとのことですが、自己責任において、缶詰料理を楽しんでください。

いなば チキンとタイカレー

缶詰を、主役に!

色々な缶詰

出典:楽天

「ちょっとのサイズ」がキャンプのツマミにもちょうどいい、缶詰料理。いろいろな種類の缶詰を使って、オリジナルのアレンジメニューを見つけるのも楽しいですよ。次のキャンプは、ぜひ缶詰を主役にしちゃいましょう!

時短命ならコンビニも要チェック

今やいろいろな食材が調達できるコンビニも、お手軽キャンプ料理にかなり使えます。冷凍食品にポテトサラダ、おにぎりなどを使ったコンビニ食材活用術を紹介!

The Canned Food Is Almighty!

缶詰は万能だ!

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