【2025最新】寝袋マットおすすめ40選！100均やワークマンの人気モデルも

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寝袋マットの選び方

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寝袋マット は、睡眠の質を左右する超重要アイテム！　だからこそ、自分に合ったものをしっかり考えて選ぶ必要があります。

そして、さまざまな製品があるなか、知識がない状態で選ぶのは失敗のもとです。寝袋マット選びで失敗しないために、以下の6つのポイントをチェックしましょう。

① タイプは3つ！　登山やキャンプなどの用途に合わせて決めよう

出典：Instagram by @thermarest

寝袋マットの選び方として特に重要なのが、快適性と携帯性のバランスです。キャンプや車中泊で使用する場合は快適性を重視し、登山で使用する場合は携帯性を重視して選ぶのが一般的といえます。

その点を踏まえて、「エアーマット」「インフレータブルマット」「クローズドセルマット」の3タイプから、どれが自分にとってベストか考えましょう！

【エアーマット】収納時のサイズがもっともコンパクト

出典：フィールドア

自分の口で、あるいはエアーポンプを使って空気を入れ、膨らませてから使用するのがエアーマット。キャンプでも登山でも人気があるタイプです。

エアーマットがもつメリットは、全タイプのなかでもっともコンパクトに収納できる点と、クッション性に優れている点です。地面の固さをしっかり和らげてくれます。

その反面、セッティングに少々手間がかかります。穴があく可能性もあり、その場合はリペアキットがなければ使用不可になってしまう恐れがある点には注意が必要です。

【インフレータブルマット】寝心地が良く断熱性も高い

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インフレータブルマットはウレタン製のクッションが内蔵されており、バルブを開けると自動的に膨らむタイプです。

そのためセッティングが簡単なうえ、適度な弾力があるので寝心地が快適！　厚みがあるモデルは、断熱性においても非常に優れています。

デメリットは、他タイプと比較して重量があり、収納時のサイズも大きい点です。どちらかというと積載を気にしなくて済むオートキャンプ向きの製品が多い傾向があります。

【クローズドセルマット】軽量なうえパンクのリスクがない

出典：エバニュー

EVAやポリエチレンなどの発泡素材で作られているのがクローズドセルマットです。ロール状に巻くタイプと、蛇腹状に折りたたむタイプがあります。

クローズドセルマットの強みは、とても軽いうえに、パンクの心配がないこと！　敷いてすぐに寝られる点も、ほかのタイプにないメリットです。

ただし収納時のサイズが大きいほか、寝心地はほかのタイプに劣ります。キャンプでも使用できますが、登山用としてよく選ばれているタイプです。

② サイズはテントの広さを、車中泊なら車内の広さを考慮しよう

サイズ選びにおいては、使いたい場所にしっかり設置できることが大前提です。テント内のスペース、あるいは車内の就寝スペースに対して、マットが大きすぎないかをチェックしましょう。

コンパクトさ重視なら「ショートタイプ」も検討しよう

出典：エバニュー

寝袋マットは長さ180〜200cmほどのものが一般的ですが、150cm・120cm・90cmなど短い製品もあります。登山のようにコンパクトさを重視したい場合は、そういったショートタイプのモデルも選択肢に入れてみましょう。

ただし実際に寝るときは、タオルでマットの長さを補ったり、脚をリュックの上に乗せたりといった工夫が必要です。

ファミリーキャンプならダブルサイズ以上のマットもおすすめ

出典：コールマン

ダブルサイズ以上の寝袋マットなら、カップルや夫婦、親子で一緒に寝られます。もちろん、ひとりで広々と使うのもOK！　室内が広い車なら、車中泊用のマットとしても活用できます。

また、同じ製品を横に連結できる寝袋マットも便利です。状況に合わせてシングルサイズやダブルサイズ、あるいはそれ以上のサイズに拡張できます。

③ 寝心地を重視するなら厚みのあるマットを選ぼう

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寝心地の良さを求める場合は、厚めのマットがおすすめ。厚いほどクッション性があり、断熱性も高くなるので、より快適に過ごせます。

インフレータブルマットにおいては、厚さが8cmあればかなり厚い部類です。ただし厚いマットほど携帯性が悪くなるので、無理なく持ち運べるか、考慮しなくてはなりません。

車中泊やオートキャンプのように、携帯性をそこまで求める必要がない場合には、厚さが10cm以上ある寝袋マットも検討しましょう。

④ 断熱性能を示す「R値」が高いマットは冬に最適

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寝袋マットの一部には、断熱性の高さをあらわすR値が記載されています。「R値：2.0」などと記載され、この数値が高いほど断熱性が高く、寒い時期での使用に適します。

これらはあくまで目安であり、寒さの感じ方には個人差があります。睡眠時に寒さを感じやすい方ほど、R値が高めのマットが必要です。

また、R値は2枚以上のマットを重ねることで、単純に足し算できることも覚えておきましょう。新しいマットを購入したが、それだけだと寒い……と感じたら、それまで使用していたマットを重ねましょう。機能性をアップさせることができます。

⑤ 撥水加工や「アルミ蒸着」などの機能性もチェック

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寝袋マットの表面にほどこされた加工や、内部に搭載された機能にも注目しましょう。撥水加工がほどこされたものは多少濡れても問題なく使用でき、アルミ蒸着されたものは断熱性に優れています。

内部の機能としては、メーカー独自の断熱構造や、内蔵エアーポンプなどが挙げられます。製品ごとの機能と価格を比較し、優先する機能が搭載されたものを選びましょう。

⑥ 100均や「ワークマン」の寝袋マットにも注目！

出典：ワークマン

安さを重視して選びたい場合は、ダイソー・ワークマン・ニトリの製品もチェックしましょう。特にワークマンはキャンプ用品に力を入れていることもあり、アウトドアブランドに劣らない性能の寝袋マットが安く手に入ります。

今回おすすめモデルとして紹介する寝袋マットのなかにも、ダイソー・ワークマン・ニトリの製品があるのでチェックしてみてください。

寝袋マットのおすすめ40選

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寝袋マットのおすすめモデルを、どこよりも多い40個ご紹介！　3つのタイプに分けてピックアップしているので、目的に合ったタイプを中心にご覧ください。

エアーマットのおすすめ11選

もっとも携帯性に優れる、エアーマットのおすすめモデルをご紹介！　キャンプでも登山でも使いやすい製品がそろっています。

▼エアーマットのおすすめモデルを紹介している記事はこちら！

インフレータブルマットのおすすめ16選

抜群の寝心地を誇る、インフレータブルマットのおすすめモデルをピックアップ！　キャンプの快適性をワンランクアップさせるアイテムを厳選しました。

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寝心地良すぎ！？スノーピークの「キャンピングマット2.5w」とは

2024/05/28タカマツミキ

▼ダブルサイズはこちら

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【サバティカル新作が9/8（金）に販売開始！】史上最高の“快眠”!?「エレリースリーピングパッド」が本気だぞ……！

2023/11/15CAMP HACK 編集部

▼インフレータブルマットのおすすめモデルを紹介している記事はこちら！

クローズドセルマットのおすすめ13選

パッと広げてすぐに使える、クローズドセルマットのおすすめをご紹介！　軽量なうえ水濡れに強いことから、自転車やバイクでキャンプへ向かう方にも最適です。

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何故「買い」なのか！？キャプテンスタッグのマットを徹底解剖！

2024/05/30CAMP HACK編集部

山と道 UL Pad 15 L＋

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使用時サイズ	175×50cm
厚さ	1.3cm
収納時サイズ	-
重量	198g
R値	-
素材	XLPE
セット内容	本体

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厚さ	1.3cm
収納時サイズ	-
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おすすめポイント

●UL（ウルトラライト）装備を求める人向けのマット
●熱プレスを用いた両面シボ加工により耐久性アップ
●クッション性や断熱性も従来モデルから向上

▼エバニュー「FP mat 125」について詳しく解説した記事はこちら！

丸める時代は終了？エバニューよりザックに折りたたみ収納できるマット新発売【アウトドア通信.157】

2024/05/13CAMP HACK編集部

ダイソー レジャーマット

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使用時サイズ	185×57cm
厚さ	1.7cm
収納時サイズ	-
重量	-
R値	-
素材	ポリエチレン
セット内容	本体、収納袋

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使用時サイズ	185×57cm
厚さ	1.7cm
収納時サイズ	-
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R値	-
素材	ポリエチレン
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おすすめポイント

●税込み550円で収納袋まで付属する超お買い得マット
●高身長の人もゆったり寝られる十分なサイズ
●同時に複数購入したい方にもおすすめ

コットとマットを組み合わせるとさらに快適！

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マット単体で使うほかに、コット（キャンプ用の簡易的なベッド）の上に敷いて使う方法もあります。地面から距離をとれるコットの特性と、マットがもつクッション性と断熱性の相乗効果で、より快適な寝心地を実現できます。

なかにはエアーマットとコットが一体化した「エア注入式コット」と呼ばれるアイテムもあり、別々で準備する必要がないので非常に便利です！

▼エア注入式コットについて詳しく解説した記事はこちら！

もはやコレが当たり前！？フッカフカのエア注入式コットが増殖中との噂を聞いたので調査してみた

2023/12/20フィグインク

▼コットについて詳しく解説した記事はこちら！

寝袋マットでよくある質問・疑問

寝袋マットについて、よくある質問や疑問について解説します。ぜひ購入する際のヒントにしてください！

キャンプ用の寝袋マットは普段自宅で寝るときや外泊用としても使える？

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使えないことはありませんが、あくまでもアウトドア用。マットレスや敷布団と比較すると、疲労の回復具合は落ちる可能性が大きいです。

ただし人によっては、厚みのあるエアーマットの寝心地が好きだったり、ある程度硬さがある方が好きで、クローズドセルマットの方が快眠、なんてこともあるので、一概には言えません。

マットは寝袋のなかに入れるの？　それとも寝袋の下に敷くの？

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基本的に、マットは寝袋の下に敷いて使います。ですが、なかには寝袋に入れて使用することを想定した製品や、寝袋とマットが一体化した製品もあります。

すでに何らかのマットを所有している場合は、以下のようなアイテムを試してみてはいかがでしょうか？

インフレータブルマットがきれいに収納できない。良い方法はある？

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寝袋マットを収納するときは、しっかりと空気を抜きながら、隙間なく丸めることが大切です。丸めたマットをひざで押さえながら、ほどよく力を入れて強めに巻き取りましょう。

また、マットを丸める前に4つ折りにして空気を抜く裏技もあります。その裏技を取り入れた収納方法を別の記事で解説しているので、ぜひそちらも参考にしてください。

▼インフレータブルマットのたたみ方について詳しく解説した記事はこちら！

空気を抜きにくい「インフレーターマット」をめちゃくちゃ余裕で収納する魔法テク

2024/01/22CAMP HACK編集部

安い寝袋マットでも大丈夫？

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冬キャンプや冬山登山などでは、断熱性に優れ、かつ信頼性の高い寝袋マットが求められます。そうでない場合は、安いもので問題ありません。

ただし安い製品であっても、品質やアフターサポートについて信頼できるメーカーのものをおすすめします。

寝袋マットは快適なキャンプを実現するマストアイテム！

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寝袋マットは、キャンプや登山における睡眠の質を左右する重要なアイテムです。質の高い睡眠が確保できれば、次の日の気分や活力が高まります。

だからこそ寝心地にこだわりつつ、携帯性や機能性も考慮しながら、目的に合った寝袋マットを選ぶことが大切です。

紹介した選び方や、タイプ別の特徴を確認しながら、長く愛用できそうなアイテムを手に入れましょう！

寝袋マットの人気売れ筋ランキング

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングにおける寝袋マットの人気売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認できます！

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2025/07/08ヨシダ コウキ

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