【2024年最新】レディース向けウォーキングシューズ人気ランキング！

「疲れない、最強のレディース向けウォーキングシューズが欲しい！」そんな方のために、本記事では人気おすすめアイテムをランキング形式で紹介しています。

でもその前に、自分の足にしっかり合ったシューズの選び方もおさらいしておきましょう。　ポイントを抑えれば、あなたにとって最強の一足がきっと見つかりますよ！

2024/09/25 更新

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編集者
CAMP HACK編集部
月間550万人が訪れる人気No.1キャンプメディア『CAMP HACK』。累計制作記事本数は10,000本以上。環境省等の行政機関、「髙島屋」や「niko and ...」といったクライアントとの連携実績多数。また、TBSテレビ『ラヴィット！』等、各メディアで登壇機会多数の編集部員も所属。
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制作者
ally_sasaki
CAMPHACK・BBQHACKライター。子供の頃からキャンパー一家で育ち、キャンプ歴20年。東北・関東のキャンプ場を中心に巡っています。シンプルで実用的なギアが好き。0歳娘がいるので、キャンプは、おしゃれより効率重視です。焚火しながら熱燗を飲むのが好き！
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アイキャッチ画像出典：ナイキ

ウォーキングシューズの特徴

ウォーキングシューズとは、普通のスニーカーよりも歩くことに特化した靴のこと。足裏にフィットするデザインで、適度な重さがあるため歩きやすくなっています。通気性がよく蒸れにくいので、快適にウォーキングができますよ。

ランニングシューズとはどう違う？

ランニングシューズは走ることを目的としているため、クッション性が高く、ウォーキングシューズよりも軽い作りになっています。一方ウォーキングシューズは、足を前に出しやすくするためにある程度の重さがあり、着地しやすいようにかかと部分に厚みがあります。そのためウォーキングを目的とするなら、断然ウォーキングシューズがおすすめです！　

ウォーキングシューズを選ぶときの5つのポイント

ウォーキングシューズを選ぶときは、以下の5つのポイントに注目してみましょう！　

ウォーキングシューズの選び方

まずは足のサイズをしっかり確認しよう
普段使い？ビジネス？使用するシーンにあったタイプを選ぼう
疲れにくさ：クッション性やインソールも重要
快適性に関わる素材や仕様もチェック
有名ブランドから選ぶのもあり

①まずは足のサイズをしっかり確認しよう

ウォーキングシューズを選ぶときに、一番大事なのは足のサイズの確認！　メーカーによって微妙に違いがあるので、実際に店舗で試し履きするのがベストです。

また、海外メーカーの場合はセンチではなくインチなどで表記されている場合も。以下の表で、日本・アメリカ・イギリス・ヨーロッパのサイズを比較してみましょう。

日本	21.5	22.0	22.5	23.0	23.5	24.0	24.5	25.0	25.5	26.0
アメリカ	4.5	5	5.5	6	6.5	7	7.5	8	8.5	9
イギリス	3	3.5	4	4.5	5	5.5	6	6.5	7	7.5
ヨーロッパ	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42

「足幅」「足囲」も要チェック！

快適にウォーキングするためには、全体のサイズ以外にも細かいサイズを測ることが大切です。こちらの3つのサイズを計測してみましょう。

足幅（足の幅）
足長（足の長さ）
足囲（足幅の周り一周分の長さ）

足幅が広い人は「3〜4E」などのワイドサイズ。つま先に1cm余裕があると◎

足長に対する足幅・足囲のサイズは、JIS規定で決まられた「A」から「G」までの基準があります。市販の靴は「D」から「5E」に合わせて作られています。例えばE・2E・3E・4EのなかではEが最も狭く、4Eが幅広の靴になります。

以下の表で、サイズに対する足長・足囲をチェックしてみましょう。

靴サイズ（cm）	足長（mm）	E	2E	3E	4E
21	207.5〜212.4	213〜218	219〜224	225〜230	231〜236
21.5	212.5〜217.4	216〜221	222〜227	228〜233	234〜239
22	217.5〜222.4	219〜224	225〜230	231〜236	237〜242
22.5	222.5〜227.4	222〜227	228〜233	234〜239	240〜245
23	227.5〜232.4	225〜230	231〜236	237〜242	243〜248
23.5	232.5〜237.4	228〜233	234〜239	240〜245	246〜251
24	237.5〜242.4	231〜236	237〜242	243〜248	249〜254
24.5	242.5〜247.4	234〜239	240〜245	246〜251	252〜257
25	247.5〜252.4	237〜242	243〜248	249〜254	255〜260
25.5	252.5〜257.4	240〜245	246〜251	252〜257	258〜263
26	257.5〜262.4	243〜248	249〜254	255〜260	261〜266

※E〜4E＝足囲（mm）

例えば同じ23cmサイズでも、足囲が225〜230mmの人はE、243〜248mmの人は4Eが適しているということになります。

またつま先に1cmほど余裕があるサイズを選ぶと、足の指周りにゆとりができ力が入るので歩きやすくなりますよ。

試し履きは「実際に使う時間帯」に！

足の大きさは、むくみ具合によって朝と夜で変わります。朝にウォーキングをする人は午前中に、夕方から夜にする人はこの時間帯に試し履きをしましょう。

②普段使い？ビジネス？使用するシーンにあったタイプを選ぼう

ウォーキングシューズは大きく分けて、スニーカータイプ・パンプスタイプ・スリッポンタイプの3種類があります。

ウォーキングと普段使いならスニーカータイプ

ウォーキングをメインに、散歩や買い物などに使いたいならスニーカータイプがおすすめ。スポーティーなものから普段使いできるおしゃれなものまで、さまざまなデザインがあるのも魅力です。自分の好みに合わせて選べるので、ウォーキング中の気分も上がりますよ！　

通勤で使うならパンプスタイプ

アシックスウォーキングランウォークレディース 2E 1.5cmヒール — 出典：アシックス

通勤や外回りなど仕事中に歩くことが多い方は、パンプスタイプがぴったりです。ウォーキングシューズとしての機能もありながら、表面は皮仕様でビジネスシーンでも使いやすいデザインとなっています。

紐がなく着脱しやすいスリッポンタイプ

靴を頻繁に脱ぎ履きする方や、ラクに履きたい方はスリッポンタイプがおすすめです。足を滑らすようにスルリと履けるので、スムーズに着脱できます。靴紐がなくフィット感を調節できないので、本格的なウォーキングよりは軽い散歩や買い物に適しています。

③疲れにくさ：クッション性やインソールも重要

足に負担をかけずウォーキングするために、アウトソールやインソールの設計は要チェックです！　

クッション性の高いアウトソールだと膝への負担がかかりにくい

アウトソールは緩衝材入りのものや、衝撃吸収性や反発性に優れたものがおすすめ。足の疲れを軽減してくれるので、長時間のウォーキングにも最適です。歩くことで膝が痛む人は、厚くクッション性があるアウトソールが装備されたシューズを選びましょう。

足のアーチを上げるインソールだと長時間履いても疲れにくい

アーチ型のインソールだと、足の裏にフィットして歩きやすいです。本来の足の形のまま着地できるので、足への負担を減らせます。一般的なスニーカーは平らなものが多いですが、ウォーキングで使うならインソールの形もチェックしましょう！　

④快適性に関わる素材や仕様もチェック

通勤や通学とウォーキングを兼ねる場合や、長くウォーキングを続けるためには、快適性に関わる機能も大切です！　

メッシュ素材なら夏場も快適！

夏のウォーキングは、汗をかいてきてシューズの中が蒸れやすくなります。メッシュ素材のものを選べば、通気性が高く快適に使えますよ。たくさん歩く方は、防臭・防菌効果のあるシューズもおすすめです！　

雨の日に備えてゴアテックス®️など防水性の有無もチェック

通勤や通学でウォーキングシューズを履く場合は、雨の日に使うことも考慮しなければなりません。透湿防水性に優れたゴアテックス製のシューズなど、防水性に優れたものなら雨の日も快適です。

サイドジッパー付きなら毎日の脱ぎ履きも楽

アシックスウォーキングハダシウォーカーレディース GORE-TEX防水 — 出典：アシックス

ウォーキングシューズを毎日履くなら、着脱のしやすさも要チェック！　サイドジッパーがあれば、ラクに着脱できますよ。

⑤有名ブランドから選ぶのもあり

ウォーキングシューズ選びに迷っているなら、まずは有名ブランドをチェックするのもいいでしょう。今回は、ウォーキングシューズはもちろんスポーツ用品でも有名な4ブランドを紹介します！　

アシックス

アシックスのウォーキングシューズは、スポーティーなスニーカーから、ビジネスで使えるパンプスタイプまで種類が豊富なのが魅力。やわらかくてフィット感のある履き心地と、運動効率を高めつつ足への負担を軽減してくれるのが特徴です。

ナイキ

シンプルでスタイリッシュ、洗練されたデザインが印象的なナイキのウォーキングシューズ。世界中のアスリートやプレイヤーに支持されているブランドで、歩行においての快適さや疲れにくさを追求したモデルが揃っています。

ニューバランス

2013年から11年連続で、ウォーキングシューズの国内販売数No.1を達成しているニューバランス。歩きやすさを追求した機能面に加えて、デザインやカラーが豊富でファッションに合わせやすいのが魅力です。

ミズノ

ミズノは100年以上の長い歴史を持つ老舗スポーツブランド。長年培ってきたスポーツテクノロジーを生かしたモデルが多く、快適なウォーキングをサポートします。ゴアテックス製の防水シューズも多く取り揃えています。