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レディースランニングシューズの選び方
近頃のランニングシューズはデザイン性の高いおしゃれなものが増えてきました。ですが、見た目の可愛さだけで選んでしまうと思わぬ怪我に繋がってしまいます。特に身体の作りができていないと脚を痛めてしまう危険性があります。
ランニング中には体重の3倍以上の衝撃が脚部にかかると言われていることから、シューズ選びは大変重要です。
初心者はソールが厚めのランニングシューズを選ぼう
初心者におすすめのポイントは”ソールが厚く、衝撃を吸収できるシューズ”です。
ソールが厚い=クッション性があるので衝撃に強い構造になっています。その分靴本体は重くなるのですが、多少重くとも衝撃が吸収できるシューズを選んだ方が、怪我へのリスクが軽減されます。
サイズに注意！自分の足にあったシューズを選ぼう
・縦幅だけでなく、横幅のサイズ表記（「E」もしくはワイド）もチェックすること
・試着する際は、ランニングソックスを履くこと
・1㎝つま先に余裕を持った選び方がおすすめ
・Amazon発送のものなら試し履きが可能
自分にあったシューズを選ぶには試着して買うのがベスト。ネットで探す場合、AmazonだとAmazonが発送するものに限り返品・交換が無料なので、いくつかのサイズやシューズを注文し、後で返品することができます。
レディースに人気のランニングシューズブランド①ナイキ
【ナイキ ウィメンズ レボリューション 5】
軽量でミニマルなデザインのシューズ。アッパーがメッシュになっていて最適な通気性を実現できます。柔らかいフォームのミッドソールが軽量で反発性のあるクッショニングを提供しています。
ナイキ ウィメンズ レボリューション 5
【ナイキ ダウンシフター 9】
通気性と弾力性に優れたクッショニングを搭載したシューズ。サポート力のあるフィット感が自然な履き心地を提供し、快適な状態を維持できます。
NIKE(ナイキ)ダウンシフター 9
【ナイキ ウィメンズ フリーラン 5.0】
抜群に軽いクッショニングとサポート力で、自然なランニングを実現。アッパーは3層構造で摩擦に強いメッシュのため、水気を弾き、足を涼しい状態にキープしてくれます。
ナイキ ウィメンズ フリーラン 5.0
レディースに人気のランニングシューズブランド②ニューバランス
【ニューバランス WR360】
クッション性が高く、幅広い年齢層から指示されているモデル。サポーティブなアッパーが心地の良い履き心地をもたらしてくれます。
ニューバランス WR360
【ニューバランス VAZEE PACE】
クッション性と軽量性、安定性など、快適な走りをサポートする機能をバランスよく搭載しています。
ニューバランス VAZEE PACE
【new balance(ニューバランス) W1040B82E】
新設計でフィット感が大幅にアップした1足。長時間や長距離のランニングで生じる靴内の蒸れを軽減するため、メッシュの通気穴が大きくなっていたりと機能性抜群です。
ニューバランス W1040B82E
レディースに人気のランニングシューズブランド③アシックス
【アシックス ロードジョグ 100】
かかと部分に搭載されたP3クッションが、優れたクッション性を発揮し、女性ランナーの足元を優しくサポートしてくれます。
【アシックス LADY GT-2000 NEW YORK】
足を守り、快適な走行をサポートしてくれる機能が充実したシューズ。さらにランニング中のオーバープロネーション(過回外)を緩和する働きをするダイナミックデュオマックスを搭載しています。
アシックス LADY GT-2000 NEW YORK
【アシックス LADY GEL-KAYANO 24】
反発性に優れたミッドソールと、軽量性に優れた構造を採用することで、流れるように滑らかな走り心地を実現したシューズ。快適なフィット性とホールド性を実現しました。
アシックス LADY GEL-KAYANO 24
レディースに人気のランニングシューズブランド④ミズノ
【ミズノ マキシマイザー 21】
従来のラバーに比べて耐久性を約80%もアップさせたアウトソールラバー。磨耗に強く耐久性も高いので、マルチに使えるランニングシューズです。
ミズノ マキシマイザー 21
【ミズノ PRIMA CANTABILE 3】
これからランニングを始めようと思っている方や、気ままにランニングを楽しみたいという方におすすめなカジュアルランニングシューズです。すっきりとしたデザインで軽量ながら、足をしっかりとサポートする機能を備えています。
ミズノ PRIMA CANTABILE 3
【ミズノ WAVE INSPIRE 12】
クッション性と安定性、2つの機能を両立するMIZUNO WAVEを搭載することで、ライド感がさらに高まった1足。耐久性と軽量化も大幅に向上しました。
レディースに人気のランニングシューズブランド⑤アディダス
【アディダス adiZERO RC 2 w】
「羽のように軽くロケットのように速く」をコンセプトにした軽量のレーシングモデル。 軽量性、クッション性、耐久性を兼ね備え、スピードを重視した1足です。
アディダス adiZERO RC 2 w
【アディダス ギャラクシー5】
新採用のクラウドフォームによりソフトな履き心地を実感できます。ウォーキングからジョギングまで幅広い用途に応えるランニングシューズです。
アディダス ギャラクシー5 レディース
レディースに人気のランニングシューズブランド⑥プーマ
【プーマ イグナイト v2】
プーマ独自のミッドソール素材「IGNITE」を採用し、究極の反発性とクッション性を目指したランニングシューズ。アッパーには3層構造のメッシュを使用し、快適性と通気性を確保しています。
【プーマ Faas 400 J v2】
プーマ独自のミッドソール素材”FAAS FOAM”がスムーズなライド感を実現してくれる1足。キロ4分台のペースをターゲットに走られる方に向けられた、ランニングシューズです。
レディースに人気のランニングシューズブランド⑦リーボック
【リーボック SUBLITE AUTHENTIC 4.0】
カジュアルシーンにもハマるメッシュ素材を使用した、デザイン性と軽量性に優れたランニングシューズ。伸縮性のある素材なので足が幅広の人にも楽に履ける、ゆったりとしたフィッティングがポイントです。
リーボック SUBLITE AUTHENTIC 4.0
【リーボック インスタポンプ フューリー】
リーボック独自の”THE PUMP”を搭載したシューズで、空気の圧力により足へのフィット感を自在にコントロールできる革新的な1足。エッジの効いたデザインと耐久性に優れた機能で、履き心地も抜群です。
リーボック インスタポンプ フューリー
【Reebok(リーボック) ZQUICK DASH】
グリップ性、屈曲性、クッション性に優れたアウトソールで、どんな素早い動きにも対応してくれるシューズ。アッパー全体がメッシュ素材なので通気性も抜群です。
リーボック ZQUICK DASH
自分にあったパートナーシューズに出会おう
いかがでしたでしょうか。シューズの機能やデザインで比較するのも選ぶポイントですが、何よりも大事なのは自分の足やスタイルにあったシューズであることです。そして走りたいという気持ちや目標を大切に、ランニングを楽しんでみてはいかがでしょうか。
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自分に合ったランニングシューズ
