健康や美容に◎ビブラムが開発したファイブフィンガーズを徹底解説

靴底メーカー、ビブラム特集。今回はソールではなく、ビブラムが開発した5本指の シューズ、「ファイブフィンガーズ」について紹介していきます。ファイブフィンガーズを履くメリットや注意点なども解説。また様々な種類のファイブフィンガーズもご紹介します。


アイキャッチ画像出典:Vibram Facebook

ソールといえばビブラム!世界中から信頼を得ている靴底メーカー

ビブラムのファイブフィンガーズに刻まれたロゴ
イタリア生まれの靴底メーカー「ビブラム」といえば、サンダルや靴底に使用されるソールを作っているメーカーとして知られています。

特に機能性の高いアウトドアブランドのサンダルには、必ずといってもいいほど、ビブラム社のソールを使用されています。メーカーも「ビブラム社のソールを使用している商品」として謳っているところが多く、ビブラム社のソールに寄せる絶大な信頼が伺えますよね。

しかし、今回はビブラム社のソールではなく、ビブラム社が開発した5本指のシューズ「ファイブフィンガーズ」について紹介します。

5本指の靴!? ビブラム社のファイブフィンガーズに注目

ビブラムのファイブフィンガーズ
出典:Vibram
ファイブフィンガーズとは、その名の通り5本指の靴です。なので、素足感覚で靴を履くことができ、しかもビブラム底が柔らかく確実にグリップしてくれるので、しっかり足も保護してくれます。

また自然体で靴を履けるだけでなく、足指や下肢の筋肉を刺激するという効果もあるので、健康や美容をサポートしてくれます。

ファイブフィンガーズは美容・健康に効果がある!?

ビブラムのファイブフィンガーズを履いた人
出典:Pixta
日本人に多いのが外反母趾や偏平足というような足の変形。足が変形してしまうと身体のバランスを崩す原因にもつながり、肩や首のコリや消化不良、腹痛などの人体に悪影響を及ぶ恐れも…。

そんな悩みの解消に力を貸してくれるのが、ご紹介するファイブフィンガーズ。指の一本一本が自由に動かせるので、素足に近い自然な状態で歩くことができます。

そうすることで、身体のバランスを自然な状態で保ち続けることができ、毎日を健康的に過ごすことができるとビブラム公式サイトでは伝えています。

・肩や首のこり
・腹痛や逆流性食道炎
・寝付けず、疲れが取れない
・視力の低下
・消化不良により太る
これらの不調の多くが、「身体のバランス」の悪さによるものと考えられます。そのためには、より自然な状達で立ち、歩くことが重要です。

こうした現代人の美容、健康維持のために、より裸足に近い履き心地、かつ指を優しくストレッチしてくれるビブラムファイブフィンガーズが、大きな手助けとなります。(出典:ビブラム公式サイト

ランニングで使用する際は段階を踏むことが重要!

ビブラムのファイブフィンガーズを履いてい海岸沿いを走る男性
ファイブフィンガーズをランニングで使用する際は、段階を踏んで使用するほうが足を痛めません。ウォーキング短時間→ウォーキング長時間→ランニング短時間→ランニングというように、順序を踏んで使用しましょう。いきなりファイブフィンガーズでランニングを行うのは避けましょう。

気になるファイブフィンガーズの履き心地をチェック!

甲高幅広の足ですが収縮性があるので履き続けても痛くなくフィット感抜群です。普通のフィットネスシューズだとスクワットやレッグプレスでソールが軟らかいため左右にぶれてしまいますが、これはぶれることなくしっかりと踏ん張れるため数レップ余分に出来ました。(出典:楽天市場

カバンやスーツケースの隙間に入れることも可能なので大変重宝しています。肝心な履き心地の方もジャストフィットで紐などもないので足元もすっきりし、スリッポン感覚で履くことができます。かといってフィット感があるので脱げてしまうということもなく安心です。(出典:楽天市場

一ヶ月使用していますが、「今まで使われなかった筋肉が総動員」という感覚です。裸足感覚で、足裏を傷つけることなく、速力・フォーム・筋力・持久力が同時に鍛えられ、効果的にトレーニングができます。(出典:Amazon

伸縮性が優れており、フィット感を高く評価する口コミが多数。ただし、サイズはしっかりと計測したうえで購入しましょう。トレーニングから普段使いまで幅広く使えるファイブフィンガーズ。普段発揮していない力を呼び起こしてくれる、そんなシューズです。

美容や健康に効果あり!? ビブラムのおすすめファイブフィンガーズ6選

ランニング、フィットネス、ウォーキング、トレッキング、ハイキング、ランニングなど!あらゆる日常・アウトドアシーンでも活躍するビブラムのファイブフィンガーズをご紹介します。

Vibram ファイブフィンガーズ KSO EVO black(woman’s)

トレーニング、フィットネスシーンからカジュアルシーンまで幅広く使えるデザイン。足の自然な動きをサポートしてくれます。
ビブラム ファイブフィンガーズ KSO EVO black
ITEM
ビブラム ファイブフィンガーズ KSO EVO black
●メイン素材:ポリエステル
●ソール素材:XSTREKラバー(厚さ3mm)
●重量:M43
●洗濯:洗濯機にて洗濯可能。
●用途:インドア、カジュアル、トレーニング、フィットネス、ヨガ
拇指丘に重心がかかるのを意識しやすい。ジムのマットにスニーカーは違和感があり、購入しましたがとても気分いいです。 出典:Amazon

Vibram ファイブフィンガーズ KMD SPORT LS(men’s)

室内外両方で使えるトレーニング向けシューズです。ファイブフィンガーズ唯一の中敷きを採用したモデルで、履き心地が柔らかく、ファイブフィンガーズを初めて履く方にもおすすめです。
ビブラム ファイブフィンガーズ  KMD SPORT LS
ITEM
ビブラム ファイブフィンガーズ  KMD SPORT LS
●アッパー素材:ポリエステル、ナイロン
●中敷き素材:3mmフットベッド
●ソール素材:4mmラバー
●重量:片方190g
●洗濯:洗濯機にて洗濯可能。
●用途:トレーニング、フィットネス、ヨガ、ランニング、ウォーキング
初のビブラム。小生の体重が重いので地面の感触は固いですが、それもまたよし。足裏の感覚、従来のソールのクッションでグラつきやすかった場面できっちり踏ん張れるようになりました。 出典:楽天市場

Vibram ファイブフィンガーズ TREK ASCENT LR

アウトドアやハイキングでの使用を目的に作られたファイブフィンガーズ。優れたグリップ性を持ち、カンガルレザーと麻を素材に作られたアッパーが自然な履き心地をサポートします。
ビブラム ファイブフィンガーズ TREK ASCENT LR
ITEM
ビブラム ファイブフィンガーズ TREK ASCENT LR
●メイン素材:ポリエステル
●ソール素材:合成底(厚さ1mm)
柔らかくてすぐに馴染む良い商品なので、素足で行うスポーツや武道系の方のトレーニングにはオススメです。 出典:Amazon

Vibram ファイブフィンガーズ V-Run

ランニングで履きたい方におすすめのモデル。適度な厚さのソールは柔軟性・クッション性に優れ、馴染みが良く、アッパー部分も足の動きにフィットする柔軟性・通気性を兼ね備えています。
ビブラム ファイブフィンガーズ V-Run
ITEM
ビブラム ファイブフィンガーズ V-Run
●アッパー素材:ポリエステルライクラストレッチメッシュ、マイクロファイバー
●重量:片方106g
●洗濯:洗濯機での洗濯可能。
●用途:ランニング、ウォーキング
普通の街中の散歩でも、ちょっとした凹凸がとても気持ちいいですし、公園の砂利や土なんかもやはり心地よいです。日常の中で自然を楽しめます。 出典:Amazon

Vibram ファイブフィンガーズ Lontra

LONTRAシリーズは防寒性・防水性に優れたモデルで、トレッキングやオフロードでの使用に適しています。足首部分のカバーが砂利などの侵入を防ぎ、良い履き心地が継続できます。
ビブラム ファイブフィンガーズ Lontra
ITEM
ビブラム ファイブフィンガーズ Lontra
●メイン素材:ストレッチメッシュ
●重量:約153g
●洗濯:洗濯機での洗濯可能。
●用途:トレッキング、ランニング

Vibram ファイブフィンガーズ SPYRIDON MR

泥や濡れた地面などのタフな環境下でも耐えられるよう、厚めのソールで丈夫な作りになっているシューズ。アッパーには薄い金属のメッシュが採用されており、柔軟性に優れながらもしっかりと足を安定してくれます。
ビブラム ファイブフィンガーズ SPYRIDON MR
ITEM
ビブラム ファイブフィンガーズ SPYRIDON MR
●アッパー素材:アッパーメタリアル
●重量:M43
●洗濯:洗濯機での洗濯可能。
●用途:アウトドア、ウォータースポーツ、フィットネス、ヨガ
サイズはピッタリとフィットしてとても履き心地抜群です!大事につかっていきます! 出典:Amazon

人間本来の「裸足力」を引き出してくれるファイブフィンガーズ

ビブラムのファイブフィンガーズを履いた女性の足
ビブラムのファイブフィンガーズは奇抜なデザインながら、機能性を追求し作りこまれているシューズ。普通のシューズとは違う履き心地、五本指のシューズだからこそ感じられる体験が多くありそうですね。

また、アウトドアやウォータースポーツ、フィットネスまで幅広いシーンで使われることを想定し、数多くのラインナップが揃っています。自分の目的に合ったファイブフィンガーズで新しい発見を見つけてみては?

Let’s step on the earth with Vibram’s Five Fingers!

ビブラムファイブフィンガーズを履いて大地を踏みしめよう!

紹介されたアイテム

ビブラム ファイブフィンガーズ KSO EVO black

ビブラム ファイブフィンガーズ KSO EVO black

¥13,824 税込

ビブラム ファイブフィンガーズ  KMD SPORT LS

ビブラム ファイブフィンガーズ  KMD SPORT LS

¥18,144 税込

ビブラム ファイブフィンガーズ TREK ASCENT LR

ビブラム ファイブフィンガーズ TREK ASCENT LR

¥18,900 税込

ビブラム ファイブフィンガーズ V-Run

ビブラム ファイブフィンガーズ V-Run

¥19,224 税込

ビブラム ファイブフィンガーズ Lontra

ビブラム ファイブフィンガーズ Lontra

¥22,033 税込

ビブラム ファイブフィンガーズ SPYRIDON MR

ビブラム ファイブフィンガーズ SPYRIDON MR

¥15,120 税込

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仁科綾

幼い頃から両親に連れられ夏はキャンプ、冬はスキーとアウトドアに親しみ、 大人になった今でもアウトドア大好きな20代女子。現在は南の島にて活動中、 「離島らしいアウトドア」を試行錯誤の日々を送っています。

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