ソーラークッカーで燃料コスト0円クッキング!自作方法&最新タイプ紹介

ソーラークッカーとは燃料コスト「0円」のエコなクッカー。簡単にできる自作方法や調理のコツなど気になるポイントをまとめました。最新のおすすめ商品もご紹介!環境にも優しく、もしもの時に役立つソーラークッカーをひとつ備えておくのはいかがでしょうか?


アイキャッチ画像出典:AGNI SOLAR

燃料不要で調理ができる「ソーラークッカー」とは?

 

ソーラークッカーとは、太陽光の熱を利用して調理することのできる器具のこと。太陽さえあればどこでも調理が可能というローコストかつエコな調理器具です。

ソーラークッカーの気になること

ソーラークッカー 太陽の熱で料理ができる
出典:Coleman

本当に太陽の熱だけ?どんな料理ができるの??

太陽の熱を効率よく集めるソーラークッカーは、電気もガスも薪も使わずに調理が可能です。使う燃料といえば誰でも自由に「0円」で手に入る太陽だけ。炒め物は厳しいですが、ご飯や煮込み料理は得意分野なんですよ。

 

ガズコンロの火力に例えたら火力はどれくらい?

反射パネルの大きさによっても左右しますが、口径80cmのパラボラタイプの場合、晴天時の火力はガスコンロの弱火に相当します。煮込み料理はお手のものです。炊飯も二合を30分で炊きあげる実力を備えています。


知られざるソーラークッカー「3つの魅力」

1. なんと言っても燃料コスト不要!

 

太陽の光だけで調理するため、電気代、ガス代が一切かかりません。屋外で使うときにも、火や炭、薪などは不要!かかる費用は食材費のみという家計に優しい調理器具です。

2. キャンプとの相性◎!

ソーラークッカー キャンプとの相性
太陽さえあれば調理が可能なソーラークッカーは、常に太陽の下で過ごすキャンプと相性ぴったりな調理器具!

特にファミリーキャンプでは、子どもと一緒に調理するアイテムとして最適!理科の実験のような懐かしさを感じてみませんか?

3. 災害への備えにも

ソーラークッカー 災害への備え出典:Amazon
燃料が必要ないソーラークッカーは、1台あれば災害時の備えにもなります。太陽さえ出ていればお湯も沸かせるので、調理幅がグッと広がります!


タイプは様々!ソーラークッカーの種類

■蓄熱ボックス型クッカー

 

ボックス型は、中程度から高温で調理をすることができます。複数の鍋を同時に入れて熱することが可能であり、世界で最も普及しているタイプ。

■パラボラ型クッカー

ソーラークッカー パラボラ型クッカー
出典:Amazon
パラボラ型は、高温で手早く調理をすることができます。スピードは速いですがその代わりに、太陽の動きに合わせてパラボラの向きを頻繁に調整する必要があったり、高熱を発するため安全にも気配りが必要です。
ITEM
ソーラークッカー
●サイズ:パラボラ傘径約1m
●重量:約3.5kg

外気温・晴天度により変わりますが、約20分で1リットルの水を沸騰させることができます。
ITEM
ソーラークッカー かるぴか
●サイズ:パラボラ傘径約80cm
●重量:約3.1kg

口径80cmのパラボラにより、晴天時に水1リットル沸騰が38分、2合炊飯30分で可能です。火力はガスコンロ弱火相当、そしてセッティングと片付けともに約3分で組み立てができます。

■パネル型クッカー

ソーラークッカー パネル型クッカー
出典:Amazon
パネル型は、ボックス型とパラボラ型のいいところをミックスしたものです。構造がシンプルなため、DIYに最も向いている形であるといえます。
ITEM
ダンボール製ソーラークッカー
●サイズ:組立前寸法 350×93×345mm、組立後寸法 505×520×525mm
●セット内容:片面アルミ貼り段ボールウィング4種、外箱、クリップ、黒ビニールテープ、説明書

安価ながら実用性を備えた太陽熱調理器(ソーラークッカー)。 冬場の浅い日差しでも効率的な集光ができるというシンプルで効果の大きい仕組みを実現しています!食品の温め、湯沸し、ゆで卵、お米炊き etc…。使い方次第でレシピもどんどん広がります。
ITEM
チャレンジ太陽熱調理
●サイズ:縦約38.5×横約52×高さ約37cm(組み立て時) 縦約40×横約22.5×高さ約1.5cm(収納時)
●セット内容:ソーラークッカー1枚、面ファスナー6組、風よけ用袋1枚、結束帯1本

このソーラークッカーでご飯3号やピザは3時間、ミネストローネは8時間かけて作れまちゃいます!じっくり自然のエネルギーを感じられる時間を楽しめますよ。

■最新型のソーラークッカーが登場!

最新型のソーラークッカー
出典:Amazon
最新型のソーラークッカーは筒状タイプでスタイリッシュな印象。曇りがちな空でも十分使えるという実力は注目のアウトドアアイテムです。軽量コンパクト性にも優れているので、バーベキューコンロのサブとして使うのもいいですね。
ITEM
ゴーサンストーブ
●展開時サイズ:約61×41×30cm/収納時サイズ:約61×20×13cm
●重量:約3kg
●オーブン容量:約1.2リットル/オーブン内径:約5.4cm×奥行:約61cm
●最大温度:371℃/使用時温度:93~288℃
●素材:耐熱・耐衝撃ガラス(ホウケイ酸ガラス)/調理トレー:ステンレス・シリコン・木製グリップ/フレーム:アルミ

GoSunは太陽光を効率的に集め、熱を逃がさないゴーサンの内部温度は調理中最大290℃にも達します。本体の保温性が非常に高いので、曇りがちな天候でも十分使えます。



意外と簡単に作れる!ソーラークッカーの作り方

 

【用意するもの】

・レンジクリーンパネル2枚(ガスコンロの横に置くもの)
・網
・割り箸4本
・アルミホイル

【作り方】

 

1:網の四隅に割り箸をたて、網が少し浮くようにします。

 

2:1枚のレンジクリーンパネルを下に引き、そのうえに、網を置き、もう1枚のパネルを立てかけます

 

3:反射した太陽光が集まるように、立てかけたパネルを湾曲させます。そこにアルミホイルをかぶせて、さらに表面を滑らかにします。

4:集められた太陽光によって熱されたフライパンに卵を落とせば、じっくりと卵白が白くなり目玉焼きの完成です!卵がいたみやすい夏場より冬場の方が実験に向いています。

ソーラークッカーで「角煮」をクッキング!

ソーラークッカーのレシピ 角煮
出典:Amazon
  1. 1. 飯ごうなどの黒い容器に、ぶつ切りにした豚ばら肉、卵、香味野菜、酒やしょうゆなどの合わせ調味料を入れます。容器の色は熱を集めやすい黒色がベストです。
ソーラークッカーのレシピ 角煮
出典:Amazon
2. 常にソーラークッカーの正面が太陽に向くように調整します。こちらの写真は3月ですので夏ほどは日差しが強くありません。さて無事に調理できているんでしょうか…。



ソーラークッカーのレシピ 角煮
出典:Amazon
3. こちらが2時間経過した様子。容器全体も熱を持ち、しっかりと煮込まれています!肉はまだ赤みが残るものの、しっかりあたたまっています。

再度、太陽の位置を確認してソーラークッカーの向きを変えながら調理続行します。

ソーラークッカーのレシピ 角煮
出典:Amazon
4. そうして完成したのがこちら!かかった時間は5時間です。肉はよく味が染み込み、豚の脂がいい照りを演出し、いい感じ。ねぎはくったり、卵はあの煮卵色に変化しています。

これが太陽のエネルギーだけで作れるのだから凄いですよね、とろ火調理のものはソーラークッカーにはぴったりな調理法です。キャンプでも、朝のうちにセットすればランチにちょうどよく仕上がっているかもしれません!

ソーラークッカーで、太陽と共に暮らす楽しみを見つけよう!

ソーラークッカーは、自然の恵みである太陽光の恩恵を思いっきり感じながら料理をすることができるアイテム。時間にゆとりをもって、食べるためだけの料理ではなく、その過程も楽しんでみてください!

FUN SOLAR COOKER
ソーラークッカーを楽しもう!

紹介されたアイテム

ソーラークッカー

ソーラークッカー

¥36,000 税込

ソーラークッカー かるぴか

ソーラークッカー かるぴか

¥61,863 税込

ダンボール製ソーラークッカー

ダンボール製ソーラークッカー

¥1,026 税込

チャレンジ太陽熱調理

チャレンジ太陽熱調理

¥1,645 税込

ゴーサンストーブ

ゴーサンストーブ

¥34,800 税込

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Yuko

フリーランス翻訳家兼ライター。5歳でキャンプデビュー。年に1回はキャンプに行くことを目標にしている。両親からいずれキャンピングカーを譲り受ける予定。

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